Cải thiện tâm trạng
Bạn cảm thấy buồn chán? Cực khoái có thể là những gì bạn cần trong lúc này. Cực khoái giúp sản sinh 3 loại tiết tố: endorphin, dopamine và oxytocin giúp tăng cường hiệu ứng tâm trạng. Berman cho biết: “Trong thực tế, dopamine là hormone được sản sinh ra như khi bạn đang sử dụng các chất kích thích như cocaine, hay là ăn một cái gì đó thật sự rất ngon”.
Giúp máu lưu thông dễ dàng
Theo tiến sĩ Jennifer Berman , người đồng sáng lập ra Trung tâm Y học tình dục nữ tại UCLA: “Cực khoái làm tăng tuần hoàn máu, giữ cho máu chảy tới bộ phận sinh dục của bạn. Điều này sẽ giữ cho các mô của bạn khỏe mạnh”.
Giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh
Tuy không thể thay thế được việc tập thể dục hàng ngày, nhưng cực khoái cũng là một hoạt động tim mạch. Berman nói: “Nó giúp làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp và tăng tỷ lệ hô hấp”. Và cũng giống như các khía cạnh sinh lý, nó giúp cơ thể bạn giải phóng endorphin.
Tốt cho giấc ngủ
Sự thỏa mãn có thể mang đến một giấc ngủ ngon. Một cuộc khảo sát 1.800 phụ nữ gần đây cho thấy hơn 30 % trong số đó coi cực khoái như một liều thuốc an thần tự nhiên.
Giữ não của bạn khỏe mạnh
Cực khoái không chỉ tốt cho hoạt động tim mà còn rất tốt với não bộ của bạn.
Tiến sĩ Barry Komisaruk nói với Cosmopolitan rằng cực khoái thực sự cung cấp nhiều oxy cho não. "Hình ảnh MRI cho thấy bộ não của phụ nữ sử dụng oxy nhiều trong khoảng thời gian đạt cực khoái hơn bình thường," Komisaruk nói.
Là một liều thuốc giảm đau tự nhiên
Một điều mà các học giả Victorian cho biết là cực khoái có thể làm dịu sự đau nhức của những cơn đau nhất định - đó là chứng đau nửa đầu và đau bụng kinh. Theo Berman, các cơn co thắt tạo nên cực khoái thực sự có thể làm tan cục máu đông trong thời gian bị đau và cung cấp một số cứu trợ tạm thời.
Làm giảm căng thẳng
Hầu hết cuộc sống của chúng ta đều rất bận rộn và hiếm có thời gian được thư giãn. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết rằng, cực khoái giúp tăng gấp đôi cơ hội làm giảm stress. Berman nói rằng: "Khi chúng ta đang căng thẳng quá mức thì sex sẽ giúp bạn giảm thiểu nó đi vì nó yêu cầu chúng ta chỉ tập trung vào 1 điều duy nhất ngay tại thời điểm đó".
Mang lại làn da tươi sáng
Các hormone DHEA (dehydroepiandrosterone ), tăng lên khi bạn “lên đỉnh” trong thực sự có thể làm cho làn da của bạn khỏe mạnh hơn.
Giúp tinh thần lên cao
Cực khoái có thể làm tăng sự tự tin tình cảm và trí thông minh. Tiến sĩ Logan Levkoff một nhà tình dục học cho biết: “Khi bạn hiểu làm thế nào để cơ thể bạn hoạt động tốt thì khi đó bạn tìm thấy niềm vui cho riêng mình và bạn tự đưa ra quyết định tốt hơn trong các mối quan hệ”.
