Mùa đông, tiết trời lạnh khiến rất nhiều người bị ho gây khó chịu, mất ngủ. Theo quan niệm Đông y, khi cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ gây tổn thương cho phổi, mà ho phần lớn là do các bệnh ở phổi gây ra. Lúc này nếu ăn uống các thực phẩm lạnh dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm.
Chính vì vậy, mùa đông nếu bị nhiễm lạnh và hàng ngày nếu ăn quá nhiều các thực phẩm béo, ngọt, vị đậm sẽ khiến cơ thể bị bốc hỏa, làm triệu chứng ho nặng hơn. Tùy thuộc từng thể trạng mà có bài thuốc thích hợp.
Tía tô
- Nếu ho do phong hàn: Với triệu chứng người bệnh sợ lạnh, đau đầu, ho, đờm lỏng, ngạt mũi. Dùng bài thuốc: Tía tô 20g, lá xương xông, lá hẹ mỗi vị 12g, kinh giới, gừng tươi mỗi vị 8g. Tất cả rửa sạch đổ 600ml nước, sắc lấy 200ml. Chia ra uống làm 2 lần, uống trong ngày. Dùng liền 5 ngày.
- Nếu ho do phong nhiệt: Với biểu hiện người bệnh sợ lạnh, khát, ho, đờm màu vàng. Dùng bài thuốc: Kim ngân 16g, lá dâu, rau má mỗi vị 12g; cúc hoa, bạc hà, rễ chanh, lá hẹ mỗi vị 8g. Tất cả rửa sạch đổ 600 ml nước, sắc lấy 200 ml. Chia ra uống làm 2 lần, uống trong ngày. Dùng liền 5 ngày.
Kim ngân hoa
- Nếu ho phế âm hư: Ho khan không có đờm, họng khô, đau người mệt mỏi. Dùng bài thuốc sau: Rau má 20g; vỏ rễ dâu (sao mật) 16g; lá chanh, lá tre mỗi vị 12g; quả dành dành (sao vàng), cam thảo dây mỗi vị 8g. Tất cả rửa sạch đổ 500 ml nước, sắc lấy 200 ml; chia ra uống làm 2 lần, uống trong ngày. Dùng liền 1 tuần.
- Nếu ho do tỳ dương hư: Người bệnh ho đờm nhiều, khi gặp lạnh hoặc về mùa rét ho càng nhiều, ăn uống càng kém, chân tay lạnh, trong người cảm giác lạnh, sợ lạnh. Dùng bài thuốc sau:
Bài 1: Vỏ quýt phơi khô sao, bán hạ chế, hạt cải củ, hạt tử tô mỗi vị 12g; cam thảo dây, gừng tươi mỗi vị 8g. Tất cả rửa sạch đổ 600 ml nước, sắc lấy 200 ml. Chia ra uống làm 2 lần, uống trong ngày. Dùng liền 1 tuần.
Mật ong, gừng
Bài 2: Vỏ quýt, vỏ gừng, vỏ chanh (hoặc vỏ cam) mỗi loại từ 10g, ô mai 3 quả, mật ong 30g. Tất cả để vào chung rồi đem chưng cách thủy lấy nước uống trong ngày. Dùng liền trong 1 tuần.
Ngoài dùng các bài thuốc trên về mùa này cần tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột, và nên dùng các thực phẩm giàu năng lượng khi trời trở lạnh do mưa nhiều để duy trì cân bằng thân nhiệt. Giữ ấm cơ thể nhất là cổ, ngực, thường xuyên súc miệng nước muối để hạn chế bệnh nặng thêm.
Nếu áp dụng các bài thuốc trên không hiệu quả cần đến cơ sở y tế để được các bác sĩ kiểm tra và tư vấn cụ thể.