Nhai đá lạnh có thể làm tổn thương cho răng của bạn và việc thèm ăn đá lạnh có thể là một biểu hiện của một số bệnh lý cần được chăm sóc và thăm khám kịp thời.
Các bệnh lý có thể là nguyên nhân của sự thèm ăn đá lạnh
1. Pagophagia (thèm đá lạnh)
Pagophagia là thuật ngữ cho người thường xuyên thèm đá lạnh. Cảm giác thèm ăn có thể dai dẳng và thường kéo dài hơn một tháng.
Pagophagia là một dạng hiếm gặp của rối loạn ăn uống gọi là pica.
Pica thường đi kèm với các rối loạn tâm thần khác như chứng tự kỷ và tâm thần phân liệt và cho mọi người cảm giác thèm ăn đối với các loại thực phẩm không có giá trị dinh dưỡng thực sự.
2. Thiếu máu thiếu sắt
Một số nhà nghiên cứu tin rằng có một mối liên hệ giữa thiếu máu thiếu sắt và sư thèm ăn đá lạnh, nhưng lý do thực sự vẫn chưa rõ ràng.
Những người bị thiếu máu không có đủ số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh, đó là điều cần thiết để vận chuyển oxy khắp cơ thể. Trong thiếu máu thiếu sắt, thiếu sắt là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu.
Các triệu chứng điển hình của bệnh thiếu máu bao gồm:
• Mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng
• Da nhợt nhạt (xanh xao)
• Cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng
• Tim đập nhanh
• Khó thở
• Tức ngực
• Lưỡi bị sưng
• Lạnh bàn tay, bàn chân
Một nghiên cứu về những người bị thiếu máu do thiếu sắt cho thấy rằng 13 trong số 81 người tham gia có triệu chứng của Pagophagia. Đối với một số người trong số những người này, việc bổ sung sắt loại bỏ cảm giác thèm ăn của họ.
Một giả thuyết là việc nhai đá lạnh làm cho người bị thiếu máu cảm thấy tỉnh táo hơn.
Các nhà nghiên cứu tin rằng nó gây ra một hiệu ứng giúp bơm nhiều máu hơn đến não, do đó cung cấp cho não nhiều oxy hơn. Ngoài sự tỉnh táo được cải thiện, điều này có thể giúp suy nghĩ rõ ràng hơn.
3. Rối loạn cảm xúc
Một số bệnh lý về rối loạn cảm xúc cũng có thể khiến bệnh nhân muốn nhai đá lạnh. Ví dụ, một người bị căng thẳng có thể thấy nhai kẹo sẽ giúp họ thoải mái hơn.
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (Obsessive-compulsive disorder - OCD) cũng có thể là nguyên nhân khiến bệnh nhân thèm đá liên tục. OCD là tình trạng bệnh lý tâm thần dẫn đến hành vi ép buộc hoặc dẫn đến những suy nghĩ ám ảnh.
4. Vấn đề dinh dưỡng
Những người thường xuyên thèm đá lạnh có thể có các vấn đề về chế độ ăn uống cơ bản làm trầm trọng thêm cảm giác thèm ăn.
Người ta thường thêm si-rô có hương vị vào đá bào, vì vậy cảm giác thèm ăn có thể là do thèm đường. Bạn nên hạn chế tiêu thụ loại đá bào có tẩm si-rô này vì chúng có hàm lượng đường rất cao.
5. Mất nước
Mất nước nhẹ cũng có thể làm cho một người thèm nước đá. Viên đá lạnh ngoài giải khát có thể làm dịu miệng và môi khô. Chúng cũng có thể giúp làm mát cơ thể vào một ngày nóng nực.
Các triệu chứng của sự mất nước nhẹ là khát và nước tiểu sẫm màu hơn.
Nếu có các triệu chứng mất nước nghiêm trọng, chẳng hạn như co giật hoặc cảm thấy chóng mặt, bối rối hoặc mất phương hướng cần phải được đưa đến các trung tâm y tế để được điều trị khẩn cấp.
Tác hại của việc ăn đá lạnh
Ăn đá lạnh có thể dẫn đến các biến chứng, bao gồm:
1. Vấn đề răng miệng
Nhai đá với số lượng lớn có thể làm hỏng men răng và gây ra các vết nứt trong răng. Những người liên tục nhai đá có thể sau này sẽ cần phải điều trị sâu răng và trám lại răng.
2. Biến chứng thiếu máu
Các biến chứng mà thiếu máu có thể gây ra bao gồm:
• Tim phì đại hoặc suy tim
• Biến chứng khi mang thai như sinh non hoặc nhẹ cân
• Tăng nguy cơ nhiễm trùng ở trẻ em
• Kém tăng trưởng hoặc phát triển còi cọc ở trẻ em
3. Biến chứng của hội chứng Pica
Đá lạnh không có khả năng gây ra bất kỳ tổn thương bên trong cơ thể nào.
Tuy nhiên, nếu một người mắc hội chứng pica cũng ăn các thứ không phải thức ăn khác, điều này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như:
• Nhiễm trùng
• Bệnh lý ruột
• Ngộ độc
• Nghẹt thở
Điều trị
Điều trị cảm giác thèm đá lạnh dựa vào nguyên nhân.
Vì pica là một tình trạng sức khỏe tâm thần chứ không phải là tình trạng thể chất, việc điều trị chứng Pagophagia có thể thay đổi.
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên điều trị kết hợp với thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu.
Những người thiếu máu thiếu sắt nên bổ sung sắt để làm giảm các triệu chứng của họ.
Một số người cũng có thể cần điều trị các biến chứng phát sinh do ăn đá lạnh. Ví dụ, họ có thể cần phải tìm lời khuyên và điều trị từ nha sĩ nếu bị tổn thương răng miệng.
Kết luận
Ngậm hoặc nhai đá trong chừng mực không có khả năng gây hại, nhưng nếu nhai nước đá thường xuyên có thể là biểu thị cho một tình trạng bệnh lý cần chú ý. Nếu không được điều trị, những tình trạng này có thể gây ra các biến chứng.
Bất cứ ai bị thèm đá lạnh dai dẳng kéo dài hơn một tháng cũng nên đi khám bác sĩ để xem có nguyên nhân cơ bản nào không.
Tuy nhiên, nếu đang mang thai, tốt nhất nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay sau khi nhận thấy các triệu chứng.
Không đủ các chất dinh dưỡng phù hợp trong khi mang thai có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
*Theo medicalnewstoday
Bài tập tốt nhất để có vòng 3 đẹp lý tưởng