Thiếu sắt gây thiếu máu sinh nhiều bệnh, đây là 7 thực phẩm giàu sắt bạn nên ăn

Vân Hồng - Mạnh Quân |

Thiếu sắt gây thiếu máu sinh nhiều bệnh, đây là 7 thực phẩm giàu sắt bạn nên ăn
Thiếu sắt gây thiếu máu sinh nhiều bệnh, đây là 7 thực phẩm giàu sắt bạn nên ăn

Sắt là một trong những chất thiết yếu, quan trọng hàng đầu giúp cơ thể tạo máu, duy trì sức khỏe ổn định. Cách bổ sung tốt nhất là nên lựa chọn thực phẩm giàu sắt để ăn hàng ngày.

Bất kỳ độ tuổi nào trong cuộc đời cũng đều cần bổ sung sắt để cải thiện quá trình tạo máu và cung cấp đầy đủ năng lượng sống cho cơ thể.

Video ngắn này giới thiệu cho bạn biết những nhóm thực phẩm có lượng sắt phong phú nhất để bạn lựa chọn ăn uống thường xuyên hơn.

Người cao tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em, người đang điều trị bệnh được khuyến khích nên ăn nhiều hơn.

7 thực phẩm bổ sung sắt bạn nên ăn nhiều hơn

theo Trí Thức Trẻ

Đọc tin tức VN mới nhất, cẩm nang sức khỏe nên biết tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ

TIN NỔI BẬT SOHA

    Công ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2018 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0942.86.11.33
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980