Đây là 3 thói quen hàng ngày và phổ biến đến mức chẳng ai coi đó là nguy cơ đối với sức khỏe. Hãy xem bạn có đang trong hoàn cảnh này không để thay đổi kịp thời trước khi quá muộn.
1. Nhịn tiểu gây ra các bệnh nguy hiểm
- Nhiễm trùng đường tiểu:
Các chuyên gia giải thích rằng, viêm âm đạo là căn bệnh phổ biến nhất trong số những bệnh về phụ khoa, đồng thời liên tục tái phát bất kỳ lúc nào và rất khó tự phát hiện. Những phụ nữ có thói quen nhịn tiểu thì không lâu sau đó bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm niệu đạo cấp tính.
Do đặc thù cấu trúc vật lý của cơ thể phụ nữ khi ngồi quá lâu, ít vận động dễ dàng làm cho việc lưu thông máu chậm lại, đặc biệt là ở vùng đáy xương chậu. Nước tiểu nằm lâu trong niệu đạo chắc chắn sẽ nhiểm khuẩn và gây viêm.
Trong nước tiểu thường chứa các chất độc hại, những chất độc này ở lâu trong bàng quang sẽ có thời gian để kích thích các tế bào biểu mô, lâu dần gây ra ung thư bàng quang.
Trong các tài liệu nghiên cứu cho thấy, những người có thói quen nhịn tiểu, nguy cơ ung thư tăng gấp 3-5 lần so với người bình thường.
(Ảnh minh họa)
- Bị ngất khi đi tiểu:
Có một phản xạ tự nhiên không phải ai cũng để ý đó là đi tiểu bị ngất. Thông thường có nhiều người hay phải đi tiểu vào ban đêm, phản xạ này sẽ xảy ra trong khi tiểu hoặc lúc vừa tiểu xong, không có nhiều dấu hiệu báo trước.
Mặc dù nguyên nhân ngất được nêu ra bởi nhiều yếu tố, nhưng chủ yếu vẫn là do rối loạn chức năng thần kinh thực vật. Các chuyên gia cho biết, bàng quang sau khi đi tiểu sẽ bị giảm áp lực đột ngột (nặng hơn nếu nhịn tiểu).
Lúc này cơ thể sẽ giãn tĩnh mạch bụng, huyết áp về tim giảm, máu lên não giảm, gây thiếu máu não tạm thời và thiếu oxy, dẫn đến ngất xỉu. Ngoài ra, nhịn tiểu cũng dễ dẫn đến bệnh tim mạch. Các chuyên gia nhắc nhở, phải kịp thời đi tiểu, tránh tối đa việc nhịn tiểu bởi tác hại quá lớn.
2. Dùng điện thoại trước khi ngủ gây vô sinh
Chưa có báo cáo nghiên cứu chi tiết nào "buộc tội" dùng điện thoại trước khi đi ngủ chắc chắn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nhưng từ góc độ y học, những phụ nữ trẻ nghiện chơi điện thoại trước khi ngủ với thời gian quá dài, sẽ gây rối loạn chu kỳ sinh lý, ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản, dẫn đến vô sinh.
Không những thế, dùng điện thoại trước khi ngủ cũng rất dễ dàng phá vỡ đặc tính nguyên thủy của đồng hồ sinh học, ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, tâm trạng bất ổn, suy giảm khả năng miễn dịch.
(Ảnh minh họa)
3. Ít vận động gây hại buồng trứng, mãn kinh sớm
Bé gái khi mới chào đời đã có khoảng 150 ngàn đến 500 ngàn phôi noãn trong nang buồng trứng. Đến khi lớn lên, phụ nữ sẽ có khoảng 300-400 noãn trưởng thành và rụng đều theo chu kỳ, số còn lại phát triển đến một mức độ nhất định sẽ tự tiêu.
Cùng với việc giảm dần số lượng nang, nồng độ estrogen giảm, các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh sẽ xuất hiện. Khi số lượng các nang trứng còn lại trong buồng trứng ít dần, sự rụng trứng chậm lại và dần dần sẽ "mất" kinh.
Thông thường, sự suy giảm chức năng buồng trứng và mãn kinh diễn ra ở phụ nữ từ 45-55 tuổi. Nhưng ngày nay, hiện tượng rối loạn chức năng buồng trứng xảy ra nhiều ở phụ nữ dưới 40 tuổi, được xem là hiện tượng suy buồng trứng sớm.
Bệnh này khiến phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh sớm hơn, các cơ quan chức năng đều giảm nhanh chóng, mất sức sống và khả năng sinh sản. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn cần phải chăm sóc sức khỏe sinh sản thật tốt, duy trì chức năng buồng trứng, điều tiết tử cung, nhanh chóng chữa trị tình trạng viêm phần phụ.
Các nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng phụ nữ hiện đại, ít vận động dẫn đến "tình trạng thiếu oxy buồng trứng", gây nên tổn thương buồng trứng nghiêm trọng. Ngồi một chỗ quá lâu có thể gây ra các bệnh viêm âm đạo mãn tính, gây nhiễm trùng và lây lan lên trên, ảnh hưởng đến toàn bộ khung xương chậu.
Các chuyên gia nhấn mạnh, nữ giới trước và trong độ tuổi sinh đẻ không nên mắc những sai lầm đơn giản trên đây, bệnh phụ khoa và vô sinh ngày càng tăng chỉ vì những lý do rất nhỏ.
(Ảnh minh họa)
*Theo Health Sina