Rối loạn ăn uống là tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, dễ gặp và cũng dễ bị xem thường hoặc bỏ qua. Nhiều quan điểm sai lầm cho rằng, chứng rối loạn ăn uống chỉ xuất hiện ở các bạn nữ với thân hình gầy gò. Nhưng sự thật là bất cứ ai trong số chúng ta cũng có thể phải đối mặt với chứng bệnh này ở một vài thời điểm trong cuộc sống.
Việc phát hiện và can thiệp kịp thời là vô cùng quan trọng để tránh những biến chứng và tác động xấu đến cơ thể, tuy nhiên, các triệu chứng thường không rõ ràng và khó có thể phát hiện nếu không thật tinh ý. Hãy lưu ý các dấu hiệu đơn giản dưới đây để có thể giúp đỡ những người xung quanh ngay khi cần thiết bạn nhé.
Liên tục nói về việc ăn kiêng
Những câu chuyện về việc ăn kiêng hoặc thay đổi thói quen ăn uống là vô cùng phổ biến, nhất là trong xã hội ngày nay, khi những mẹo và lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh vẫn xuất hiện ở khắp nơi.
Tuy nhiên, nỗi ám ảnh với việc ăn kiêng lại là một câu chuyện nghiêm trọng hơn nhiều. Nếu ai đó xung quanh bạn liên tục suy nghĩ cực đoan về việc ăn kiêng, cũng như khắc nghiệt với việc ăn uống của chính bản thân mình, rất có thể họ đang phải đối mặt với chứng rối loạn ăn uống.
Cắt bỏ nhiều nhóm thực phẩm
Loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm ra khỏi chế độ ăn uống luôn là một điều bất thường đáng báo động. Một vài nguyên nhân như điều trị bệnh, lý do tôn giáo hay đạo đức có thể lí giải cho điều này. Nhưng với những người đang khỏe mạnh và ổn định, sự thay đổi đột ngột trong thực đơn hàng ngày là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của tình trạng rối loạn ăn uống.
Thói quen tập thể dục và ăn uống thay đổi
Thông thường, việc thay đổi thói quen ăn uống và tập thể dục cần một sự quyết tâm cực kì lớn với thời gian dài lâu. Những hành vi kì lạ như thường xuyên đi vệ sinh sau khi ăn, tập thể dục quá sức hoặc bắt buộc phải tập thể dục sau ăn nên được chú ý theo dõi. Với một số người, chứng rối loạn ăn uống còn bắt đầu với cảm giác xấu hổ, tội lỗi sau bữa ăn.
Hình dáng cơ thể thay đổi
Ngoài những thay đổi dễ nhận thấy về trọng lượng cơ thể, những người mắc chứng rối loạn ăn uống còn có thể mang một số dấu hiệu vật lý khác. Móng tay của họ sẽ giòn và dễ gãy hơn, tóc mỏng đi, răng bị mòn và bề mặt da hay xuất hiện những vùng phát ban. Họ cũng dễ bị bầm tím và cảm lạnh hơn những người khác.
Dùng thuốc nhuận tràng thường xuyên
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy một người đang mắc chứng rối loạn ăn uống là sự lạm dụng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc lợi tiểu. Do dễ bị ám ảnh bởi việc phải tiêu thụ thức ăn và năng lượng dư thừa một cách nhanh chóng, họ có xu hướng phụ thuộc nhiều vào các loại thuốc trên.
Liên tục từ chối các buổi hẹn và lời mời đi ăn
Vì có sự nghiêm túc gần như là khắc nghiệt với công cuộc lựa chọn đồ ăn và giữ gìn vóc dáng cơ thể, nhiều người sẽ cố ý trốn tránh các tương tác xã hội. Rõ ràng, một buổi tiệc sinh nhật hay cuộc hẹn ăn tối dễ khiến họ vứt bỏ các nguyên tắc của mình hơn, điều này là một nỗi sợ to lớn đối với họ.
Xuất hiện các dấu hiệu về sức khỏe tâm thần khác
Rối loạn ăn uống thường đi kèm với trầm cảm hoặc lo lắng quá độ. Tình trạng này gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực rất nghiêm trọng. Trong một số trường hợp đặc biệt, nếu người bệnh không được can thiệp hoặc điều trị kịp thời, những điều đáng tiếc có thể xảy ra. Vì vậy, hãy quan tâm tới mọi người xung quanh để phát hiện và giúp đỡ sớm nhất trong khả năng của mình.
Nguồn: Huffpost