6 lý do khiến bạn luôn muốn ăn nhiều

KHẢ MINH (theo Boldsky) |

Nhà bếp bừa bộn, mất ngủ, vừa ăn vừa online hay cơ thể bị mất nước... là những lý do khiến bạn ăn quá nhiều.

6 lý do khiến bạn luôn muốn ăn nhiều - Ảnh 1.

Nhà bếp bừa bộn: Các chuyên gia tin rằng, một nhà bếp lộn xộn sẽ làm ảnh hưởng tới cảm giác thèm ăn của bạn. Đây là nguyên nhân khiến bạn luôn muốn ăn quá nhiều, đặc biệt là đồ ngọt.

6 lý do khiến bạn luôn muốn ăn nhiều - Ảnh 2.

Vừa ăn vừa sử dụng mạng xã hội: Những người dành nhiều thời gian cho phương tiện truyền thông trong khi ăn sẽ tiêu thụ lượng thực phẩm nhiều hơn bình thường. Nguyên nhân do lúc này não bộ và các cơ quan tiêu hóa thức ăn không hoạt động tập trung, không kiểm soát được lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.


6 lý do khiến bạn luôn muốn ăn nhiều - Ảnh 3.

Mất cảm giác no: Một khi lượng thức ăn tiêu thụ bị quá tải, cơ thể sẽ chịu trách nhiệm sản sinh ra 1 loại hormone cảnh báo. Tuy nhiên, thường xuyên ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị suy giảm lượng hormone này, chức năng thông báo cảm giác no từ đó cũng bị ảnh hưởng.


6 lý do khiến bạn luôn muốn ăn nhiều - Ảnh 4.

Yếu tố sinh học: Một lý do khác khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường là do tổn thương não. Phần não này có tác dụng kiểm soát cảm giác thèm ăn thông qua những thông điệp được gửi đi từ cơ quan thần kinh trung ương. Khi cơ quan này bị ảnh hưởng, bạn sẽ mất đi cảm giác no và thèm ăn.


6 lý do khiến bạn luôn muốn ăn nhiều - Ảnh 5.

Mất nước: Đôi khi cơ thể của bạn dễ bị nhầm lẫn giữa cơn khát và cơn đói. Đây là nguyên nhân khiến bạn ăn không kiểm soát dù chỉ cảm thấy khát. Lúc này, việc cần làm là bạn cần uống một cốc nước ấm hoặc trà để giảm bớt cảm giác thèm ăn.


theo VTC news

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ
    ĐANG HOT

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên