5 cách bảo vệ bé tránh xa ốm vặt, thỏa sức trải nghiệm hè

Với trẻ nhỏ, mùa hè là mùa tuyệt vời nhất trong năm. Sau một năm cố gắng học tập, trẻ được tạm rời ra sách vở để nghỉ ngơi, đi du lịch cùng gia đình và dành thời gian cho nhiều trải nghiệm mới. Tùy điều kiện gia đình mà các hoạt động hè của trẻ mang những màu sắc khác nhau. Đồng hành cùng con, có cha mẹ cho tham gia các lớp học nấu ăn, học bơi để phòng chống đuối nước, nâng cao sức khỏe hoặc các lớp năng khiếu, đọc sách, kỹ năng sống để con tự tin hơn... Bất cứ trải nghiệm nào cũng sẽ giúp con học hỏi thêm được nhiều điều và trưởng thành hơn.

Tuy nhiên, dù làm gì, ở thời điểm nào trong năm, sức khỏe của các con vẫn được cha mẹ đặt lên hàng đầu. Con có khỏe mạnh, ít ốm vặt thì cha mẹ mới an tâm cho con tham gia các trải nghiệm.

Đặc biệt, với những học sinh đang trong giai đoạn "nước rút" thi chuyển cấp, việc giữ sức khỏe, tránh lây nhiễm bệnh càng quan trọng hơn. Nếu không may bị ốm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tinh thần của trẻ.

Mùa hè được xem là thời điểm mà chúng ta dễ mắc bệnh hơn bao giờ hết bởi nhiều nguyên nhân cả chủ quan và khách quan. Mùa hè là thời điểm thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus phát triển. Hơn nữa, do sức đề kháng còn yếu kém, trẻ em trở thành đối tượng dễ mắc bệnh nhất. Ở thời điểm hiện tại, cả nước bước vào thời gian nắng nóng kéo dài với nền nhiệt cao. Nắng nóng gay gắt chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị mắc các bệnh tiêu hóa, hô hấp, truyền nhiễm, cảm lạnh, cảm cúm…

Ở thời điểm hiện tại, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã chấm dứt tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu đối với COVID-19 nhưng không có nghĩa là COVID-19 đã hết. Vì thế, Bộ Y tế cũng có khuyến cáo người dân không chủ quan, cần chủ động phòng tránh và ngăn ngừa nhiễm bệnh.

Cụ thể, cha mẹ cần làm được những điều sau cho con để bảo vệ con không bị ốm vặt, có sức đề kháng tốt, thỏa sức với các trải nghiệm mùa hè trong hoàn cảnh các mầm bệnh vẫn rình rập như sau:

1. Đeo khẩu trang

Theo Bộ Y tế, việc sử dụng khẩu trang tại nơi công cộng là một biện pháp dự phòng cá nhân góp phần làm giảm sự lây lan của dịch COVID-19 trong cộng đồng, bảo vệ sức khỏe người dân nhất là đối tượng nguy cơ cao như người có bệnh lý nền, người cao tuổi, người suy giảm miễn dịch, người béo phì. Cho trẻ nhỏ đeo khẩu trang tạo những địa điểm có không gian kín như rạp hát, rạp chiếu phim hoặc hoặc các địa điểm có không gian mở như sân vận động, công viên, đường phố, bến xe... hay khi tiếp xúc với những người có sức khỏe kém cũng là điều vô cùng cần thiết để phòng ngừa lây nhiễm bệnh cho trẻ.

2. Tiêm phòng vaccine

Hiện nay đã có hơn 30 bệnh nhiễm khuẩn có thể dự phòng được bằng vaccine. Ngoài việc làm giảm tỷ lệ tử vong, việc phòng bệnh bằng vaccine giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển thể chất và trí não tốt, giảm nguy cơ mắc các bệnh.

3. Bổ sung dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý cho con

Cha mẹ cần đặc biệt chú ý dinh dưỡng cho con vì trẻ dễ bị mệt mỏi, khó chịu trong những ngày nắng nóng. Cộng với việc uống nhiều nước do nóng nực, đặc biệt là uống những loại nước ngọt có ga, nhiều trẻ dễ bị "no" giả tạo, gây tình trạng biếng ăn, ăn kém. Bên cạnh đó, thời tiết nóng nực hoặc những chuyến đi chơi hè có thể làm thay đổi giờ giấc sinh hoạt, ngủ nghỉ, ăn uống bình thường của trẻ.

Chia sẻ với báo chí, Thạc sĩ bác sĩ Đinh Thạc, BV Nhi đồng 1 tư vấn: Các bậc phụ huynh cần hạn chế cho con uống các loại nước ngọt có ga, ăn những thức ăn vặt không có giá trị dinh dưỡng, không cho bé chơi lâu ngoài nắng hoặc di chuyển lâu ngoài nắng, không để máy điều hòa ở nhiệt độ quá lạnh trong khi nhiệt độ bên ngoài quá nóng.

4. Giữ vệ sinh cá nhân cho trẻ

Cha mẹ cần tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt như rửa tay sạch sẽ, đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa, sẽ giúp trẻ loại bỏ hiệu quả những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ chính đôi bàn tay của mình. Cha mẹ cần dạy cho trẻ biết rằng đây là các kỹ năng không chỉ bảo vệ sức khỏe của trẻ mà còn để bảo vệ sức khỏe cho những người xung quanh. Tùy theo lứa tuổi của trẻ, hãy dạy cho trẻ những điều dưới đây:

Vệ sinh cơ thể hàng ngày, không dùng tay dụi mắt, ngoáy mũi, cho tay vào miệng.

Dạy trẻ cách rửa tay đúng và thường xuyên. Nên rửa tay bằng xà phòng cả khi  ở nhà lẫn ở trường, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi chơi đồ chơi. Rửa  tay xong phải lau tay bằng giấy hoặc khăn lau riêng, tuyệt đối không dùng chung khăn mặt, khăn lau tay.

Tắm rửa hàng ngày với sản phẩm vệ sinh phù hợp. Sữa tắm Lifebuoy Vitamin+ diệt 99,9% vi khuẩn, tăng đề kháng cho da, tăng cường bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ nhiễm Covid-19 và ốm bệnh do vi khuẩn biến đổi là một lựa chọn tốt dành cho cha mẹ.

Là thế hệ sữa tắm cải tiến mới, sữa tắm Lifebuoy Vitamin+ bảo vệ mạnh mẽ hơn nhờ công thức VITAMIN+ hỗ trợ tăng cường đề kháng da tự nhiên với bộ 3 Vitamin B3, C, E, củng cố hàng rào bảo vệ cơ thể. Sản phẩm còn bảo vệ khỏi 99,9% vi khuẩn, kể cả vi khuẩn biến đổi, loại bỏ ngay từ khi chúng còn trên da trẻ.

5. Vệ sinh không gian sống

Dù là trong mùa dịch căng thẳng hay khi số ca mắc đã giảm, việc dọn dẹp, vệ sinh, khử trùng không gian sống một cách kỹ lưỡng cũng là điều vô cùng quan trọng để phòng bệnh cho cả gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ. Nên quét nhà, hút bụi, lau sàn nhà, làm sạch các bề mặt kệ, tủ, tay nắm cả, đồ chơi của con cũng như các bề mặt tiếp xúc... hàng ngày. Điều này sẽ giúp cho không gian sống của bạn luôn trong trạng thái sạch sẽ, thoáng mát và giảm thiểu sự xuất hiện của bụi bẩn, mầm bệnh.