[Video] Bóp 10 đầu ngón tay dễ làm giảm ho, cải thiện bệnh dạ dày nên làm ngay

Vân Hồng - Yến Trần |

[Video] Bóp 10 đầu ngón tay dễ làm giảm ho, cải thiện bệnh dạ dày nên làm ngay
[Video] Bóp 10 đầu ngón tay dễ làm giảm ho, cải thiện bệnh dạ dày nên làm ngay

Các chuyên gia Đông Y khuyên mọi người nên tập luyện ngón tay thường xuyên bởi cách làm này rất dễ thực hiện, không tốn kém và chữa được nhiều bệnh nan y.

Ngón tay được xem là trái tim thứ 2 của con người. Việc chăm sóc ngón tay có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Kiên trì chăm sóc thì sức khỏe của bạn sẽ tốt lên trông thấy.

Tác dụng chữa bệnh của việc bóp từng ngón tay:

Ngón cái: Day ngón cái có tác dụng cải thiện hệ hô hấp, giảm ho, giảm đau khớp.

Ngón trỏ: Day bóp ngón trỏ giúp cải thiện bệnh viêm đường ruột, đại tràng, dạ dày...

Ngón giữa: Day bóp ngón giữa giúp cải thiện chứng ù tai và các bệnh lý về tai khác.

Ngón nhẫn: Day bóp ngón đeo nhẫn có tác dụng kích thích các dây thần kinh giao cảm, cải thiện khả năng miễn dịch.

Ngón út: Day bóp ngón út có tác dụng chữa các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau mắt.

Hướng dẫn cách day bóp 1 đầu ngón tay chữa bệnh hiệu quả:

Lưu ý khi thực hiện:

Bạn cần thực hiện bài tập một cách kiên trì, đều đặn. Mỗi ngày từ 1-2 lần, mỗi ngón tay tối thiểu 10 giây. Nếu cần hỗ trợ trị bệnh hiệu quả hơn thì thực hiện trong 20 giây.

Dùng lực khi day cũng cần phải chính xác. Bạn day bóp từ nhẹ đến nặng, cảm thấy hơi đau thì dừng lại.

Các chuyên gia Đông y cho biết, bài tập này đã được nhiều người thực hành và chia sẻ kinh nghiệm cho những người khác cùng biết vì cách làm đơn giản, hiệu quả có thể nhìn thấy sau 1-2 tháng, cũng có người đỡ bệnh sớm hơn.

Chuyên gia nhấn mạnh, kể cả khi bạn không có bệnh tật gì, cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh thì vẫn có thể thực hiện các bài tập này khi rảnh rỗi để phòng bệnh, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

theo Trí Thức Trẻ

Đọc thêm về:

    Đọc tin nhanh 24h mới nhất, xem sức khoẻ nhanh nhất tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2019 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980