Mùa đông đến cũng là lúc bạn phải dùng nhiều khăn giấy nhất để xì mũi. Theo thói quen, nhiều người cứ xì mũi, vứt giấy đi rồi lại xì mũi tiếp. Và tình trạng chung là có dù bạn xì bao nhiêu lần thì nước mũi vẫn không ngừng chảy ra và có dấu hiệu không bao giờ kết thúc.
Đây là một kịch bản quen thuộc và thường vô hại, nhưng có một số nguy hiểm bất ngờ ẩn giấu trong tất cả những hành động này. Đơn cử như xì mũi quá mạnh có thể gây ra một số tổn thương thực sự.
Những nguy cơ từ thói quen xì mũi mạnh
Tuy rất hiếm nhưng y học thế giới đã ghi nhận một số tai biến xảy ra do xì mũi quá mạnh bao gồm rách thực quản và đau đầu nghiêm trọng do không khí bị đẩy vào hộp sọ.
Theo tiến sĩ Vanessa Rothholtz từ Bệnh viện Tai Mũi Họng Pacific ở Los Angeles (Mỹ), mặc dù rất khó xảy ra, nhưng xì mũi quá mạnh cũng có thể gây thủng màng nhĩ hoặc vỡ hốc mắt.
Bên cạnh đó cũng có nhiều báo cáo về các biến chứng ảnh hưởng đến các các bộ phận khác do xì mũi, một trong số đó là xì mũi gây ảnh hưởng đến những vết phẫu thuật hoặc chấn thương trước đó.
Nếu một người có chỗ khuyết ở xương ngăn cách mắt hoặc não với mũi, thì xì mũi mạnh có thể đẩy không khí vào những khoang này, và có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn ảnh hưởng đến thị lực hoặc hệ thần kinh trung ương.
Tuy nhiên, với việc sử dụng khăn giấy để xì mũi, bạn khó có khả năng gây hại đáng kể nhưng có những nguy cơ ít nghiêm trọng hơ và phổ biến hơn mà bạn cần biết.
Đó là xì mũi mạnh có thể làm vỡ các mạch máu nhỏ và dẫn đến chảy máu mũi cam. Một nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng việc xì mũi không đúng cách có thể đẩy dịch nhầy mũi vào xoang, dẫn đến nguy cơ phát triển nhiễm trùng tai hoặc xoang từ đợt cảm lạnh.
Cách làm sạch mũi đúng
Xem xét các nguy cơ cả thông thường và hiếm gặp, các chuyên gia khuyên bạn nên bỏ cách xì thật mạnh cả hai bên mũi và thay thế nó bằng một cách tiếp cận nhẹ nhàng hơn.
Xử lý từng bên mũi có thể giúp hạn chế sự gia tăng áp lực mà hầu hết các biến chứng có liên quan, và sử dụng các phương pháp điều trị thích hợp có thể làm giảm lực cần thiết để làm thông mũi.
Do đó, bác sĩ Omid B. Mehdizadeh, chuyên khoa tai mũi họng tại Trung tâm Y tế Providence Saint John (Mỹ) khuyên mọi người nên sử dụng thuốc chống sung huyết đường uống hoặc dạng xịt mũi để làm thông đường mũi và giúp nước mũi thoát dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, chuyên gia khuyên mọi người không nên sử dụng thuốc xịt thông mũi trong hơn 3 ngày liên tiếp. Nếu không, việc lạm dụng thuốc xịt mũi có thể làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Một lựa chọn khác là làm sạch mũi mà không cần xì mũi chính là sử dụng nước muối sinh lý hoặc rửa nhẹ nhàng để đưa chất nhầy ra khỏi đường mũi.
“Cách này thường hiệu quả nhất, và đó là những gì tôi sử dụng mỗi khi bị cảm lạnh”, bác sĩ Warren A. Woodworth, giảng viên Khoa Tai mũi họng Birmingham, Đại học Alabama tiết lộ.
* Theo Men's Health