6 yếu tố tưởng chả liên quan nhưng rất có lợi cho sức khỏe

(Soha.vn) - Tờ The Herald Sun xếp hạng những hoạt động giản đơn mà tốt cho sức khỏe với vị trí đầu tiên thuộc về các trò chơi video.

Chúng hỗ trợ cho hoạt động của bộ não người già, cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường trí nhớ ngắn hạn và khả năng tập trung.  

Hát tập thể tạo ra một cảm giác “bầy đàn” rất thân thương với bản tính của con người, ảnh hưởng rất tốt đến nhịp tim các thành viên trong nhóm hát, điều chỉnh nó về gần hơn với nhịp điệu của âm nhạc. Việc kiểm soát hơi thở trong khi hát có tác dụng như những bài tập yoga, rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Bi quan khiến mọi người xa lánh, nhưng lại kéo dài tuổi thọ của con người. Các nhà nghiên cứu Đức đã tiến hành khảo sát trên 40.000 người và phát hiện ra rằng những người lạc quan thường bị chết nhiều hơn những người bi quan tới 10% trong vòng 5 năm kể từ ngày nghiên cứu.

Nói chung, những người bi quan thường chăm chút cho sức khỏe của mình cẩn thận hơn, trong khi những người lạc quan thường cẩu thả và liều lĩnh hơn.

Paracetamol, bên cạnh tác dụng giảm đau, còn giúp chúng ta an tâm hơn với cuộc sống. Nghiên cứu của một nhóm bác học thuộc Đại học British Columbia cho thấy hoạt chất acetaminophen trong thuốc làm giảm sự trầm cảm và lo âu, gợi mở những ký ức dễ chịu, giúp chúng ta đối phó tốt hơn với sự cô đơn và lo lắng.

6 yếu tố tưởng chả liên quan nhưng rất có lợi cho sức khỏe


Đọc tiểu thuyết có liên quan đến việc sức khỏe bạn tốt hơn.

Tiểu thuyết cũng có tác dụng tương tự. Khi đọc tiểu thuyết, chúng ta bị lối cuốn vào cuộc sống của người khác và gia tăng chỉ số cảm thông.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày làm chậm quá trình lão hóa da. Thí nghiệm của các chuyên gia Australia đã chỉ ra rằng nếu các tình nguyện viên da sáng sử dụng kem có chỉ số chống nắng 15 để bôi lên đầu, cổ và tay mỗi buổi sáng trong 4,5 năm, da họ sẽ bị lão hóa chậm hơn đối chứng tới 24%. Lý do là bức xạ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời phá vỡ collagen, hoạt chất có vai trò làm cho làn da trẻ trung.

 

theo Lao động

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ
    ĐANG HOT

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên