Bạn có biết?
Con người đã tổng hợp ra 80.000 loại hợp chất hóa học mới, trong đó có rất nhiều hóa chất gây hại cho con người thường được gọi chung với cái tên độc tố.
Những hợp chất hóa học này tồn tại ở khắp nơi xung quanh bạn:
- Trong không khí nơi chúng ta hít thở.
- Trong thực phẩm, nước uống.
- Trong sản phẩm vệ sinh cá nhân và mỹ phẩm.
- Trong sản phẩm gia dụng như bột giặt, chất tẩy rửa, sơn tường...
- Trong các loại vật liệu da dụng như vải, nhựa, đồ gỗ, da...
Những việc nên làm để loại bỏ độc tố ra khỏi cuộc sống của bạn
Những điều này làm được hay không còn tùy thuộc vào điều kiện của bạn. Có những điều đối với bạn là "không tưởng" nhưng bạn nên cố gắng thực hiện được càng nhiều càng tốt những điều dưới đây.
Ăn uống:
1. Tránh các thực phẩm có thuốc bảo vệ thực vật và phân bón vì chúng là chất độc cho hệ thần kinh. Sử dụng sản phẩm bảo vệ thực vật có nguồn gốc sinh học.
2. Sử dụng thực phẩm nuôi trồng hữu cơ làm thực phẩm sử dụng hàng ngày.
3. Sử dụng nước đã qua hệ thống lọc để ăn uống và tắm vì nước máy khử trùng bằng clo có thể ngấm vào máu và gây hại cho sức khỏe.
Nên chọn hoa quả có nguồn gốc hữu cơ.
Mặc:
4. Lựa chọn quần áo mặc có chất liệu 100% cotton, len, linen hoặc tơ tằm. Không mặc những loại chất liệu vải không nhăn vì chúng được xử lý formol và không bao giờ giặt sạch.
5. Ngay cả khi chọn chất liệu cải làm drap giường và chăn dệt bằng vải 100% coton, len hoặc linen, tránh các sản phẩm không ủi hoặc không nhăn.
Sinh hoạt:
6. Tránh sử dụng Tránh sử dụng các sản phẩm có mùi thơm nhân tạo bao gồm nước hoa, sản phẩm vệ sinh cá nhân, chất khử mùi trong phòng...
7. Tránh sử dụng các loại bột giặt có mùi thơm, nước xả vải... Nếu có điều kiện có thể thay bằng các chất làm mềm vải tự nhiên như nước chanh...
8. Sử dụng các sản phẩm vệ sinh gia đình và chăm sóc sức khỏe không chứa hóa chất, có nguồn gốc tự nhiên, ví dụ thay vì sử dụng dầu gội đầu thì hãy dùng bồ kết để làm sạch tóc.
9. Tránh tối đa sử dụng các sản phẩm bằng nhựa, tấm ván ép, keo dán, mực, sơn, mút xốp cao su, nhựa vinyl, thảm mềm từ sợi tổng hợp...
Môi trường sống:
10. Thường xuyên mở rộng cửa và cửa sổ để không khí được lưu thông, tránh sự tồn đọng không khí ô nhiễm trong phòng.
11. Trồng một số loại cây có tác dụng loại bỏ độc tố trong không khí như cây nha đam, trầu bà, dương xỉ, ráy thơm...
