SOHA NEWS
Uống một bát nước hành tây trước khi ngủ: 4 điều kỳ diệu mà bạn nhận được sau 1 tháng
Chúng ta đều biết rằng hành tây là thực phẩm quen thuộc với hầu hết mọi người. Thông thường, chúng được sử dụng để chế biến rất nhiều món ăn trong các bữa ăn hàng ngày, kể cả thực đơn châu Âu hay châu Á.
Ngoài ra, chúng cũng có thể được sử dụng như một gia vị. Nhiều người chưa thích ăn hành Tây trong các bữa ăn hàng ngày đơn giản là hành có vị cay nồng và khi chế biến có thể gây chảy nước mắt vì thái hành.
Có một bí quyết có thể bạn chưa biết, đó là uống nước đun hành tây (giống như nước trà) có thể mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta tưởng.
1, Giải độc
Trên thực tế, lý do tại sao người phương Tây chọn ăn hành tây và chúng thường xuất hiện trên bàn ăn của mỗi gia đình, chủ yếu là vì hành tây có lợi ích lớn cho cơ thể.
Đây là thực phẩm có thể giảm mỡ máu hiệu quả, giúp cơ thể giải độc. Nếu bạn không thích ăn hành tây theo cách thông thường, bạn có thể uống một bát nước hành tây và đun sôi nước trước khi đi ngủ vào ban đêm, có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Đồng thời, món ăn này có thể giúp dọn sạch rác trong các cơ quan nội tạng ở mức độ lớn nhất, đặc biệt là cho người già, ăn nhiều hành tây hoặc uống một bát nước đun sôi với hành tây trước khi đi ngủ có thể có tác dụng rất tốt.
2, Khử trùng và phòng chống cảm lạnh
Hành tây chứa một lượng allicin nhất định. Loại chất này có thể có tác dụng diệt khuẩn và chống viêm rất hiệu quả.
Đồng thời, nó cũng có thể chống lại virus hoặc cúm dịch theo mùa, đặc biệt là các triệu chứng cảm lạnh thường xuyên phát sinh trong thời gian gần đây.
Uống một bát nước đun sôi với hành tây trước khi đi ngủ mỗi ngày còn có thể rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự xuất hiện của cảm lạnh, vì vậy mọi người không nên có cảm giác ngại uống bởi hương vị cay nồng của hành tây.
3, Ngăn ngừa chứng mất ngủ
Nếu bạn có thể duy trì uống một bát hành tây và nước sôi trước khi đi ngủ mỗi tối, nó có thể thúc đẩy chất lượng giấc ngủ ở mức độ lớn nhất, chủ yếu là vì hành tây có chứa một thành phần có thể làm dịu thần kinh một cách hiệu quả, có tác dụng làm dịu tâm trạng và an thần, loại bỏ bớt những nguyên nhân làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hoặc mơ ngủ, hoặc nếu chất lượng giấc ngủ thấp, hãy thử uống một bát hành tây đun với nước sôi, nó có thể có tác dụng ổn định tâm trạng ốt hơn, đồng thời, nó có thể làm cho chất lượng giấc ngủ cao hơn.
4, Hạ huyết áp
Chất prostaglandin có trong hành tây có thể mở rộng mạch máu một cách hiệu quả và làm loãng độ nhớt trong máu, có thể có tác dụng tốt trong việc hạ huyết áp.
Nếu bạn có thể uống một bát nước đun sôi với hành tây trước khi đi ngủ có thể rất hiệu quả trong việc thúc đẩy sự vận hành của cơ thể, loại bỏ chất cặn bã dư thừa trong cơ thể, có tác dụng rất tốt đối với sự ổn định của huyết áp.
Đối với những người bị huyết áp cao hoặc huyết áp có xu hướng tăng, tốt hơn là nên uống một ít hành tây thường xuyên có thể thúc đẩy sự ổn định của huyết áp.
Cuối cùng, bạn cũng có thể ăn hàng tây theo các cách thông thường khác, giá trị mang lại cho sức khỏe cũng nhiều không kém cách uống nước này.
*Theo Health/Sohu