Những lợi ích sức khỏe của quả chà là

Vũ Gia/VOV.VN Heathline |

Chà là là một loại trái cây có vị ngọt và có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, hệ thần kinh ...

Những lợi ích sức khỏe của quả chà là - Ảnh 1.

Chữa viêm khớp: Chà là có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp giảm viêm và kiểm soát các cơn đau ở các khớp. Ngoài ra, lượng kali và magne cao trong chà là có hiệu quả trong việc duy trì sức mạnh của xương và giảm nguy cơ viêm khớp.

Những lợi ích sức khỏe của quả chà là - Ảnh 2.

Hỗ trợ chức năng hệ thống thần kinh: Hàm lượng cao vitamin B và kali trong chà là có hiệu quả trong việc thúc đẩy các chức năng và sức khỏe của hệ thần kinh và giúp bạn ngủ ngon.

Những lợi ích sức khỏe của quả chà là - Ảnh 3.

Tốt cho tim mạch: Nhờ tác dụng chống tăng lipid máu, chà là cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Hàm lượng kali cao và hàm lượng natri thấp có hiệu quả trong việc điều chỉnh nhịp tim và giữ cho huyết áp trong tầm kiểm soát.

Những lợi ích sức khỏe của quả chà là - Ảnh 4.

Chữa nôn nao, khó chịu do say rượu: Chà là có tác dụng trong hỗ trợ giải độc và giải phóng các độc tố từ gan do uống rượu quá mức, do đó nó có thể giúp làm giảm triệu chứng của say rượu.

Những lợi ích sức khỏe của quả chà là - Ảnh 5.

Tốt cho phụ nữ có thai: Chà là có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu hữu ích cho cả mẹ và thai nhi. Loại quả này có thể giúp giảm táo bón, một vấn đề khá phổ biến trong thai kỳ, tăng cường các cơ tử cung giúp em bé chào đời dễ dàng hơn.

Những lợi ích sức khỏe của quả chà là - Ảnh 6.

Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu máu: Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu. Hàm lượng sắt cao trong quả chà là giúp hỗ trợ sản xuất hemoglobin để điều trị bệnh thiếu máu. Hơn nữa, chà là rất giàu vitamin C có vai trò quan trọng trong việc hấp thu sắt của cơ thể.

Những lợi ích sức khỏe của quả chà là - Ảnh 7.

Điều trị táo bón: Chà là rất giàu chất xơ hòa tan, có thể giúp làm mềm thức ăn trong đường ruột và thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh.

Những lợi ích sức khỏe của quả chà là - Ảnh 8.

Tăng cường năng lượng: Chà là giàu các loại đường tự nhiên như sucrose, fructose và glucose, do đó, nó sẽ cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng tức thời và đem lại sức sống cho bạn bất cứ khi nào bạn cần./.

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại