Vào mùa đông, hệ miễn dịch suy yếu, chỉ cần bạn không mặc ấm hoặc không che chắn cổ cẩn thận khi bên ngoài về là có khả năng mắc bệnh ho sặc sụa cả đêm.
Chưa hết khi đi làm, những cơn ho không dứt, kèm theo cảm giác ngứa họng, đau rát họng sẽ khiến bạn cảm thấy thật phiền phức.
Những cơn ho do lạnh không chỉ dừng lại ở đó mà còn dễ gây nên các biến chứng như viêm đường hô hấp, viêm phế quản, viêm phổi.
Bên cạnh việc mặc đủ ấm, bạn đừng quên trang bị cho mình những liều thuốc tự nhiên chữa ho nhanh, hiệu quả, lại không lạm dụng kháng sinh.
Dưới đây là một số giải pháp chữa ho không cần dùng thuốc ai cũng có thể làm từ những nguyên liệu có ngay trong bếp nhà bạn:
Chữa ho từ chanh đào
“Trong chanh đào có chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là có lượng vitamin C dồi dào.
Mỗi trái chanh đào có chứa axit citric (chiếm khoảng 8% khối lượng quả chanh khô) nên có tác dụng chữa ho, viêm họng, giảm mỡ, giảm béo rất tốt”, lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y, Ba Đình) phát biểu.
Theo Đông y, chanh đào có vị chua, tính mát, vào ba kinh tì, vị và can, có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân, tiêu mỡ, trừ ho, viêm họng, lợi tiểu tiện, kháng viêm, tiêu độc.
Cách làm
- Chanh đào rửa sạch, ngâm qua nước muối trong 30 phút, vớt ra để khô, thái thành lát mỏng.
- Lấy đường phèn đập nhỏ, cứ một lớp đường lại một lớp chanh. Khi nào hết chanh, đường thì đổ một lớp mật ong lên trên.
Sau đó lấy đĩa sành sứ đậy lên.
- Ngâm chanh trong lọ thủy tinh, bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát. Sau đó lấy ra sử dụng, mỗi lần khoảng 2-3 thìa.
Chữa ho nhờ mật ong
Mật ong từ bao đời nay đã được dân gian tin tưởng là thuốc trị ho tại nhà, hiệu quả chẳng kém thì thuốc kháng sinh.
Theo lương y Bùi Hồng Minh, mật ong chứa 60-70% là glucose, ngoài ra còn có sacharose, muối vô cơ, axit hữu cơ, men tiêu hóa, chất béo…
Mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng. Lượng khuyến cáo mỗi ngày là 10-20g/ ngày.
Có rất nhiều công thức chữa ho từ mật ong. Dưới đây là một số cách chữa ho do lạnh từ mật ong được lương y chỉ ra:
- Mật ong pha nước ấm: Mật ong pha nước ấm uống vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ giúp sát khuẩn, ngăn chặn những cơn ngứa họng, gây nên ho và đau rát họng.
- Mật ong trộn một chút hành tây hoặc hành tím, bỏ vào lọ, đậy nắp lại vài tiếng cho ngấm. Sau đó lấy hỗn hợp đó ra ăn, mỗi lần ăn khoảng 1 thìa cà phê. Duy trì đều đặn ăn mỗi ngày 5 thìa cho đến khi hết bệnh.
- Chưng mật ong và quất cách thủy trong vòng 20 phút, sau đó lấy ra ăn.
Theo Đông y, trái quất vị chua ngọt, tính ấm, có tác dụng chữa ho do phong hàn, các bệnh đường tiêu hoá (đầy tức vùng thượng vị, đau dạ dày, nôn mửa, chán ăn), đau bụng hoặc sa dạ con sau sinh...
Các bộ phận khác của cây quất như lá, rễ, hạt cũng được dùng làm thuốc. Khi ăn, người bị ho, đau họng nên ăn cả trái quất để giảm ho, tiêu đờm. Duy trì ăn 2-3 lần mỗi ngày.
- Mật ong hấp với 3-5 lá hẹ cách thủy cho đến khi chín nhuyễn. Ngày uống 2-3 lần sẽ giúp đánh bay cơn ho, đau họng nhanh chóng.
- Mật ong hấp với 4-5 nhánh tỏi đã đập dập, sau đó hấp cách thủy. Không nên để tỏi quá nhừ. Sau khi tói chín vừa, để hỗn hợp mật ong tỏi nguội, uống ngày 3 lần, mỗi lần 1-2 thìa.
Đây là hỗn hợp giúp tăng sức đề kháng ngày lạnh, đồng thời là hỗn hợp kháng sinh tự nhiên rất mạnh, giảm đau viêm họng.
- Mật ong hòa với nước cốt gừng, sau đó pha với nửa ly nước ấm, uống mỗi ngày cho đến khi hết ho.
Chữa ho nhờ cam
“Trong Đông y, cam có vị ngọt, chua, tính hơi mát, có tác dụng chữa ho, dùng khi chán ăn, đầy tức ngực sườn, giải độc cua cá, giải rượu.
Vỏ cam có tác dụng chữa ho, tan đờm, chứa nhiều tinh dầu, có tác dụng trong điều trị viêm phế quản mãn tính”, lương y Bùi Hồng Minh cho hay.
Để chữa ho từ cam, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước rất đơn giản: Cam rửa sạch, ngâm muối loãng. Gọt riêng vỏ cam rồi nướng và ăn khi còn nóng giúp chữa ho, viêm họng.
Ăn vỏ cam nướng rất tốt, giúp tiêu đờm, đặc biệt bạn sẽ thấy không còn bị ho vào ban đêm. Ngoài ra, ăn múi cam đã qua nướng vỏ bên ngoài cũng giúp trị ho hiệu quả.
Chữa ho từ trứng gà
“Trứng gà chứa nhiều axit amin, canxi, photpho, sắt… có tác dụng chữa nhiều bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu”, lương y Bùi Hồng Minh khẳng định. Một số công thức chữa ho từ trứng gà được chuyên gia đưa ra:
- Ho do cảm cúm, lạnh: 2 quả trứng gà trộn đường phèn tán nhỏ. Đánh đều hỗn hợp, sau đó pha nước sôi vào, đậy nắp 10 phút và uống vào buổi tối trước khi ngủ.
- Ho do viêm khí quản: Trứng gà 3 quả, giấm 60g. Trứng gà rán dầu vừng cho chín, sau đó cho giấm vào nấu. Ăn 2 lần vào buổi sáng và tối.
Dùng tỏi chữa ho
“Tỏi là gia vị, đồng thời là vị thuốc được sử dụng từ lâu đời. Tỏi có vị cay, tính ôn, chủ yếu có các loại tinh dầu, vitamin A, E, B1, B2… Tỏi kích thích tiêu hóa, giải độc, trừ đờm, sát khuẩn, thậm chí là diệt trừ giun.
Trong Đông y, tỏi được dùng để chữa các trường hợp tiêu hóa kém, viêm do hô hấp, chữa tả, lị, viêm âm đạo do nhiễm trùng roi, tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu”, lương y Vũ Quốc Trung (Phòng chẩn trị Y học cổ truyền) cho hay.
Dưới đây là một số bài thuốc chữa ho do lạnh từ tỏi được vị lương y này chỉ ra:
- Lấy 2-3 tép tỏi, bóc vỏ và cho vào bát nhỏ, thêm một thìa đường và nửa bát nước. Đun sôi âm ỉ trong 15 phút, đợi khi nước còn hơi ấm hãy ăn. Thực hiện cách chữa ho này 2-3 lần mỗi ngày, sau 1 tuần bạn sẽ chấm dứt hẳn cơn ho do lạnh.
- Tỏi giã nát lấy nước, chưng cách thủy với muối, đường phèn trong vòng 15 phút. Ngày uống 2-3 lần tùy thuộc vào ho nhiều hay ít.
- Lấy 2-3 tép tỏi đập dập cho vào bát, thêm nửa bát nước, 1 viên đường phèn rồi hấp cách thủy 15 phút. Hỗn hợp nước này trị ho cho trẻ do cảm lạnh rất hiệu quả.
- Lấy 3-4 nhánh tỏi không bóc vỏ, đem nướng đến khi vỏ cháy đen rồi bóc bỏ phần cháy đi. Cho tỏi vào chén, nghiền ná, thêm chút nước ấm, lấy nước này uống ngay sẽ chữa được viêm họng.
- Ngoài ra, bạn có thể nhai tỏi sống mỗi ngày để phòng tránh ho, viêm họng.
Các chuyên gia cùng lưu ý, mặc dù đây là những cách chữa bệnh tự nhiên, không lạm dụng kháng sinh nhưng các cách chữa ho có thể hiệu quả hay không hiệu quả tùy cơ địa từng người.
Ngoài ra, những bệnh nhân bị ho lâu năm, ho lao, ho do viêm phổi hay các bệnh về phổi mãn tính không thể áp dụng những cách này với hi vọng chấm dứt cơn ho.
Đây là những cách chữa ho chỉ hữu ích khi cơ thể bạn bị nhiễm lạnh, cảm lạnh. Tùy từng người, nếu có điểm đặc biệt về cơ địa, tiền sử bệnh tật cần được bác sĩ tư vấn trước khi quyết định thực hiện hay không.