SOHA NEWS
"Sự tức giận giống như một liều axit, tàn phá vật chứa nhiều hơn bất cứ thứ gì nó đổ xuống" là câu nói nổi tiếng của Mark Twain (1835 – 1910), một trong số những nhà văn lớn nhất nước Mỹ thế kỉ XIX.
Theo một quan điểm của tác giả cuốn "Cuộc phiêu lưu của Tom Sawyer", tức giận sẽ gây hại cho người ôm chứa nó hơn là với những người gây ra sự giận dữ.
Vì thế, khi bạn cảm thấy tức giận ai đó trong suốt nhiều ngày liền, đến một lúc, bạn cũng sẽ nhận ra, cảm xúc đó cũng đã và đang gặm nhấm con người bạn, làm bạn đau khổ, ảnh hưởng tới tâm trạng cũng như sức khỏe của chính mình.
Còn Y học hiện đại cũng chứng minh rằng mỗi khi bạn đang tức giận, cơ thể của bạn sẽ có những phản ứng sinh học nhất định có thể ảnh hưởng đến cơ thể trong thời gian dài.
Hãy tưởng tượng bạn đang buồn bã với một ai đó. Bạn tức giận. Bạn hét lên để cố gắng trút bỏ tâm trạng không vui. Tại thời khắc đó, bạn có biết những gì xảy ra bên trong cơ thể của bạn?
Cơ bắp của bạn căng lên. Hệ thống tiêu hóa của bạn tạm dừng trong một lát. Các chất hóa học trong não của bạn sẽ thay đổi. Và toàn bộ các thay đổi khác trong cơ thể sẽ xảy ra cho đến khi bạn trở lại bình thường. Những thay đổi này rất độc hại.
Tất nhiên, trong cuộc sống, chúng ta khó tránh khỏi mọi cung bậc cảm xúc vui, buồn. Nếu tức giận vì điều gì đó, hãy nhanh chóng lấy lại tinh thần, đừng để nó kéo dài quá lâu khiến cơ thể càng mệt mỏi và có hại về dài lâu.
Nào, hãy xem hậu quả của những thay đổi này có thể gây ra những bệnh nghiêm trọng trong thời gian dài.
1. Đau đầu
Khi tức giận, bạn có thể bị đau đầu nghiêm trọng. Tức giận sẽ dồn áp lực lên cơ thể bạn và dễ dàng khiến đầu bạn bị đau khủng khiếp. Vì thế, đừng ngạc nhiên khi thấy ai đó tức giận thường có hành động bóp đầu.
2. Mất ngủ
Rất bình thường nếu bạn thường bị mất ngủ sau một cơn tức giận. Hàm lượng hóc-môn của cơ thể bạn sẽ thay đổi suy nghĩ trong đầu và không cho phép bạn ngủ yên.
3. Lo lắng
Tất nhiên, sự lo lắng là hậu quả nhãn tiền của sự giận dữ. Mức cortisol có thể là nguyên nhân gây ra tâm lý này. Thực tế, bạn sẽ chẳng thể sống yên được nếu trong lòng cứ canh cánh một nỗi lo.
4. Không tốt cho hệ tiêu hóa
Lí do chính khiến hệ tiêu hóa trong cơ thể hoạt động không tốt là đây. Khi tức giận, cơ thể của bạn gần như tạm dừng một số hoạt động nhất định trong một vài khoảnh khắc và hệ tiêu hóa cũng nằm trong số đó.
5. Các vấn đề về da
Một nghiên cứu cho thấy một số vấn đề về da có thể liên quan tới sự tức giận của một con người. Sự tức giận sẽ làm tổn hại khả năng miễn dịch của bạn và đây là lý do khiến làn da xấu đi trông thấy.
6. Cao huyết áp
Tim của bạn sẽ dồn sức bơm máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể của bạn. Sự căng thẳng này dễ gây ra huyết áp cao trong thời gian dài.
7. Trầm cảm
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những người thường cáu giận có thể bị dễ trầm cảm hơn những người khác trong thời gian dài.
8. Đau tim
Bạn có biết rằng nhiều người lên cơn đau tim sau khi tức giận ai đó không? Vì vậy, hãy kiểm soát sự tức giận để trái tim luôn được khỏe mạnh.
* Theo Boldsky