Người đàn ông Hà Nội bất ngờ ngã quỵ khi chơi pickleball: 5 lưu ý khi chơi thể thao để tránh đoản mệnh

Ngừng tuần hoàn khi chơi pickleball

Theo thông tin từ lãnh đạo Trung tâm Cấp cứu 115 Hà Nội, vào tối 2/12, một người đàn ông 55 tuổi đã bất ngờ ngừng tuần hoàn khi đang chơi pickleball tại nhà thi đấu Cầu Giấy (phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy).

Qua khai thác thông tin, được biết sự việc xảy ra vào khoảng 18h10 khi nạn nhân chỉ vừa mới tham gia chơi được 15-20 phút thì bất ngờ ngã quỵ, bất tỉnh.

Lãnh đạo Trung tâm Cấp cứu 115 cho hay khi đội cấp cứu tiếp cận hiện trường, nạn nhân đã ở trong tình trạng ngừng tuần hoàn. Ngay lập tức, đội cấp cứu đã hồi sức tại chỗ trong khoảng 15-20 phút để tái lập mạch cho nạn nhân. Sau đó, nạn nhân đã được chuyển vào Bệnh viện E để tiếp tục điều trị.

Pickleball là một môn thể thao kết hợp giữa bóng bàn, tennis và bóng chuyền. Hiện bộ môn này đang thịnh hành tại Việt Nam.

ThS.BSCKII Đoàn Dư Mạnh, thành viên Hội Bệnh mạch máu Việt Nam cho hay, chơi thể thao là cách tốt để rèn luyện sức khỏe, tăng sức bền bỉ. Tuy nhiên, bất cứ môn thể thao nào khi chơi đều tiềm ẩn nhưng yếu tố nguy cơ, nhất là các bộ mộn có tính đối kháng. Ở những người có yếu tố nguy có về huyết áp, tim mạch, việc chơi những bộ môn đối kháng cần được xem xét kỹ.

Nói thêm về bộ môn pickleball, bác sĩ Mạnh cho rằng đây cũng là một bộ môn có tính đối kháng. Ngoài ra, những chuyển động nhanh, thay đổi tư thế đột ngột có thể gây áp lực lớn lên hệ tuần hoàn, dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Lưu ý khi chơi thể thao

Với trường hợp nạn nhân 55 tuổi kể trên, có thể bệnh nhân có vấn đề về tim mạch mà không được tầm soát, bác sĩ Mạnh nhận định.

Sự cố xảy ra đúng vào thời điểm thời tiết tại Hà Nội đang trong những ngày chuyển lạnh, đặc biệt là vào ban đêm. Theo BS Mạnh, thời tiết lạnh là một yếu tố nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch khi chơi thể thao.

“Khi nhiệt độ giảm, cơ thể có xu hướng co mạch máu để giữ nhiệt, làm tăng huyết áp và giảm lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng như tim và não. Điều này đặc biệt nguy hiểm khi người chơi vận động mạnh hoặc không khởi động kỹ”, BS Mạnh cho biết.

Bác sĩ Mạnh cũng đưa ra 5 lưu ý để tránh các sự cố đáng tiếc xảy ra khi chơi thể thao, cụ thể:

- Khi chơi các bộ môn thể thao có tính đối kháng, người dân nên đi khám sức khỏe tim mạch định kỳ. Người chơi cần kiểm tra huyết áp, tim mạch và các yếu tố nguy cơ trước khi tham gia các hoạt động thể thao, đặc biệt là những người trung niên hoặc có bệnh nền.

- Nên khởi động kỹ trước khi vận động: Dành ít nhất 10-15 phút để làm nóng cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu và giảm nguy cơ co thắt mạch máu.

- Nên giữ ấm cơ thể: Khi chơi trong điều kiện thời tiết lạnh, cần mặc đủ ấm, đặc biệt là các vùng nhạy cảm như cổ, tay, chân.

- Không gắng sức: Chơi thể thao mang tính giải trí, không cần phải ép bản thân chơi quá sức. Hãy nghỉ ngơi ngay khi cảm thấy mệt mỏi hoặc có dấu hiệu bất thường.

- Tránh chơi thể thao vào buổi tối khi nhiệt độ xuống thấp. Nếu bắt buộc phải chơi, nên chọn sân trong nhà hoặc đảm bảo có ánh sáng và nhiệt độ ổn định.

Bác sĩ Mạnh lưu ý, chơi thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để an toàn, người dân cần lắng nghe cơ thể, hiểu rõ giới hạn của bản thân. Tuyệt đối không chủ quan với các yếu tố nguy cơ, đặc biệt là khi chơi thể thao trong điều kiện quá nóng hoặc lạnh.