Trong tiết trời se lạnh của Quân cảng Cam Ranh (tỉnh Khánh Hòa), ngay từ sáng sớm, chúng tôi tận mắt chứng kiến cán bộ, chiến sĩ Lữ đoàn Tàu ngầm 189 rèn luyện sức khỏe hết sức bài bản. Toàn đơn vị vang dậy tiếng hô "Rèn luyện sức khỏe, bảo vệ Tổ quốc...".
Dọc theo các cung đường, những bước chân rầm rập, tiếng khẩu hiệu rền vang. Quan sát các đồng chí cán bộ, thủy thủ thực hiện bài tập chạy dài 3.000m bảo đảm thời gian, yêu cầu. Điều đó chứng tỏ rằng, họ phải được rèn luyện một cách bài bản, nghiêm túc.
Thủy thủ Lữ đoàn Tàu ngầm 189 tập bài vượt vật cản
Theo Thượng tá Nguyễn Hữu Minh, Chính ủy Lữ đoàn Tàu ngầm 189, việc rèn luyện sức khỏe đối với cán bộ, chiến sĩ tàu ngầm bắt buộc phải tiến hành thường xuyên, liên tục, đúng quy trình, giáo án.
Bài tập bắt buộc chạy dài 3.000 m buổi sáng trong bầu không khí trong lành là điều kiện tốt nhất để chiến sĩ tiếp nhận năng lượng cho một ngày làm việc mới.
Sau khi hoàn thành bài tập chạy dài 3.000 m, các tàu tổ chức cho thủy thủ vệ sinh cá nhân, ăn sáng, rồi xuống tàu huấn luyện chuyên sâu. Buổi chiều, các thủy thủ có một tiếng rưỡi đồng hồ để luyện tập các môn: Bơi, đi cầu sóng, quay lồng sắt, bóng chuyền, bóng đá, thể hình...
Đến khu vực rèn luyện thể lực, chúng tôi không khỏi ngạc nhiên khi chứng kiến những thủy thủ cao to, mình rắn chắc, thoăn thắt chạy trên cầu sóng hay quay tít trong lồng sắt. Để có được sức khỏe và vóc dáng ấy, họ phải trải qua một quá trình luyện tập nghiêm ngặt và khoa học.
Vừa bước xuống từ cầu sóng, Trung úy Phạm Bá Dương, thủy thủ tàu Hải Phòng tâm sự: "Hồi mới nhập ngũ, tôi vác ba lô quần áo hơn 10 kg thôi mà cũng mệt mỏi. Nay nhờ tuân thủ nghiêm chế độ luyện tập của lính tàu ngầm nên bây giờ mang vác nặng vô tư!".
Trung úy Nguyễn Ngọc Linh, Trợ lý thể thao lữ đoàn cho biết, để rèn luyện sức khỏe cho các thủy thủ tàu ngầm cần các nhóm bài tập về: Thể lực, thể thao đặc trưng và thể thao tự do.
Trong đó, các bài tập chạy 3.000 m, bơi 1.000 m, bơi 5.000 m góp phần rèn luyện tính dẻo dai, thì các bài tập vòng quay trụ, đu quay, vượt cầu sóng sẽ tạo sức bền, sức mạnh để vượt qua các chướng ngại vật, tăng sức chịu đựng sóng gió.
Các bài tập vượt vật cản tạo sức bền và tăng sự khéo léo của người thủy thủ trong quá trình thực hiện nhiệm vụ trên tàu. Trong điều kiện trời mưa lớn thì các thủy thủ sẽ được tập ở trong phòng tập đa năng với đầy đủ trang thiết bị như: Xà, tạ, xe đạp, máy chạy bộ…
Hiện nay, cơ sở vật chất được Nhà nước đầu tư khá đầy đủ với 10 sân bóng chuyền, 2 sân bóng rổ, 1 bể bơi lớn, 2 sân tennis, 4 sân bóng đá mini cùng 3 bãi thể thao đặc chủng. Tất cả đáp ứng tốt nhu cầu tập luyện cho cả 6 kíp tàu chính và 2 kíp tàu dự bị.
Dù trong bất cứ điều kiện thời tiết nào, các thủy thủ Lữ đoàn Tàu ngầm 189 vẫn hăng say rèn luyện thể lực để luôn trong tâm thế sẵn sàng ra khơi thực hiện nhiệm vụ "bảo vệ hòa bình dưới đáy biển".