SOHA NEWS
Thực tế cho thấy, ô nhiễm ánh sáng chính là việc lạm dụng ánh sáng nhân tạo quá mức cần thiết so với khả năng chịu đựng ánh sáng của con người và môi trường. Không kém gì ô nhiễm không khí, nguồn nước, tiếng ồn...
Ánh sáng nhân tạo – Kẻ thù âm thầm giết chết đôi mắt của bạn
Không khó để nhìn thấy các biển hiệu quảng cáo, đèn led, đèn đường... xuất hiện ngập tràn trên các tuyến phố, các trung tâm thương mại, khu chung cư đô thị. Đặc biệt là tại các đô thị lớn như Hà Nội, Đà Nẵng, Huế, Thành phố Hồ Chí Minh...
Sống trong một xã hội mà ngày càng hiện đại, ánh sáng nhân tạo phơi bày tràn lan, lạm dụng một cách thái quá, đó là những yếu tố tạo nên ô nhiễm ánh sáng "lặng lẽ" tác động đến cuộc sống chúng ta.
Thậm chí, nó còn được coi là kẻ thù âm thầm giết chết đôi mắt của con người các loài sinh vật.
(Ảnh minh họa)
Không tự nhiên mà con người coi ô nhiễm ánh sáng là kẻ thù giết chết đôi mắt. Ô nhiễm ánh sáng ảnh hưởng đến mắt khi phụ thuộc nhiều yếu tố khác như cường độ, bước sóng, thời gian tác động.
Theo Bác Sỹ Đoàn Lương Hiền - Trường Đại học Y Phạm Ngọc Thạch TP.HCM: "Đối với cường độ, các nguồn sáng có cường độ cao mang năng lượng được chiếu đến mắt và hấp thụ bởi sắc tố bên trong mắt, khi đó năng lượng ánh sáng được chuyển thành nhiệt năng, gây đông protein trong tế bào".
Bác sỹ Hiền cũng nhấn mạnh: "Các nguồn sáng có cường độ cao sẽ ảnh hưởng đến mắt do tác động nhiệt, xảy ra khi nhiệt độ hấp thụ tăng cao hơn nhiệt độ phân tán (thường là 10 độ C). Nếu thời gian và cường độ tác động đến các tế bào trong võng mạc vượt qua ngưỡng phục hồi sẽ gây các tổn thương ảnh hưởng đến khả năng quan sát của con người".
Làm gì để bảo vệ đôi mắt trước thực trạng ô nhiễm ánh sáng?
Chuyên gia khuyến cáo, để bảo vệ tốt đôi mắt, chúng ta cần hạn chế thời gian tiếp xúc với các nguồn phát ánh sáng xanh, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu tiếp xúc với ánh sáng xanh sẽ làm giảm melatonin từ đó lùi thời gian ngủ sâu.
Nếu để nguồn ánh sáng mạnh làm tổn thương đến giác mạc sẽ gây nên các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết bên trong mắt do bị tia laser chiếu vào gây rách thần kinh mắt bên trong.
Trong trường hợp, để ánh sáng xanh (bao gồm: Ánh sáng máy tính, điện thoại thông minh, tivi, đặc biệt là từ các đèn LED) tiếp xúc và làm tổn thương sẽ nguy cơ dẫn đến thoái hóa hoàng điểm người lớn tuổi (trên 65 tuổi).
Đây được coi là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa. Vì vậy cần giảm cường độ ánh sáng xanh vào ban đêm, đặc biệt trước khi đi ngủ.
Ô nhiễm ánh sáng cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư
Một nghiên cứu của Đại học Haifa, Israel kết luận rằng: Phụ nữ sống ở những vùng đô thị nhiều ánh sáng nhân tạo có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn 73% so với phụ nữ ở những nơi tận dụng nguồn ánh sáng tự nhiên.
Ánh sáng nhân tạo phát ra từ mọi nguồn sáng đều phá hoại giấc ngủ, làm suy nhược cơ thể và gây ra các bệnh về tim mạch... Nhưng kẻ phá hoại lớn nhất là ánh sáng xanh phát ra từ tivi, máy tính và điện thoại thông minh.
(Ảnh minh họa)
Trẻ em là đối tượng dễ chịu các tác động xấu của ánh sáng xanh đến mắt, đặc biệt trong thời đại công nghệ như hiện nay, các bài tập, game, mạng xã hội đều cần đến máy tính và các thiết bị điện tử.
Bên cạnh đó, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) còn cảnh báo người sống trong môi trường bị ô nhiễm ánh sáng sẽ khiến nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn, dẫn đến tăng khả năng ung thư - căn bệnh mà tại Việt Nam mỗi năm có hơn 126.000 người mắc và 94.000 người chết.
Xem thêm:
Phương pháp luyện mắt để cải thiện và nâng cao thị lực hiệu quả