Năm mới đã gần kề và bạn biết thừa điều đó nghĩa là: Hầu như chúng ta chưa làm được gì to tát cho lắm. Trừ Vance Hinds, người đàn ông trong câu chuyện dưới đây.
Sau khi vô tình nghe một đoạn podcast truyền cảm hứng, Vance Hinds, trợ lý luật sư quận Ellis thuộc bang Texas, đã quyết định bắt đầu cuộc sống lành mạnh hơn.
Đáng ngạc nhiên, người đàn ông 52 tuổi đã đạt kết quả tuyệt vời chỉ trong 1 năm.
Trước khi đưa ra quyết định mang tính thay đổi cuộc đời, Vance có cách sinh hoạt và đặc biệt là ăn uống không hề lành mạnh chút nào. Khi đó, Vance nặng hơn 215 kg, di chuyển khó khăn và nặng nề.
Vance bắt đầu hành trình giảm cân vào ngày 19/11/2017.
"Thường thì, trước đây tôi cũng giảm được cân nhờ tập thể dục. Tuy nhiên, chỉ được vài tuần hoặc 1 tháng là cùng, sau đó mọi thứ lại trôi về nơi xa. Cứ thế lặp đi lặp lại đến bây giờ." Vance trần tình.
Lần này, Vance chia sẻ quá trình giảm cân lên mạng xã hội để bản thân có trách nhiệm hơn.
Chẳng mấy chốc, nhiều người từ Úc, Scotland... đã gửi tin nhắn đến để động viên và khẳng định, Vance chính là người truyền cảm hứng sống khỏe cho họ.
Ngày nọ, khi vừa rời phòng gym, một gã to cao lực lưỡng bỗng xuất hiện và vỗ vai Vance, khích lệ anh tiếp tục cố gắng và đừng từ bỏ. "Từ đó tôi cảm thấy mình phải nỗ lực hơn nữa, tôi rất phấn khởi," Vance nói.
Gia đình chính là lý do khiến Vance thay đổi bản thân.
Vance có cuộc sống gia đình hạnh phúc bên vợ và 3 người con. "Tôi làm vậy còn vì họ nữa, để chứng minh cho các con thấy, một khi đã quyết tâm thì bạn sẽ làm được."
"Tôi làm gì còn lựa chọn khác ở cái tuổi 52 này, tôi cần phải giảm cân!"
Điều hay ho chính là, mỗi thứ tư hàng tuần, bạn học của Vance từ trường cấp III Waxahachie niên khóa 1983 lại có mặt để cùng nhau tập thể dục.
"Thật tuyệt, Vance không chỉ giúp chính mình, anh ấy còn truyền cảm hứng cho nhiều người," Một trong những người bạn của Vance nói.
"Sự thật là, chúng ta đều có vấn đề với cân nặng. Vance Hinds làm được thì chúng ta cũng làm được"
Tuần thứ tư sau khi bắt đầu, đã có tới 12 người thường xuyên tới tập thể dục cùng anh.
Thậm chí, đô vật nổi tiếng Diamon Dallas còn ngỏ ý dạy yoga cho Vance và những người bạn. Người đàn ông 52 tuổi đã có thêm một bộ môn giảm cân.
Bên cạnh việc thường xuyên đi bộ, Vance đã tập thêm yoga, body-pump, bơi và aerobic dưới nước.
Nỗ lực giảm cân nên Vance cũng hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.
Từng này con người luôn sát cánh cùng Vance để cải thiện sức khỏe.
Sau 1 năm, ông bố béo nặng 215kg đã giảm được gần 90kg, đây chắc chắn là kết quả kinh ngạc mà nếu như bạn nỗ lực, bạn cũng sẽ làm được. Video dưới đây sẽ thể hiện rõ hơn quá trình đó:
