Tỏi là một thực phẩm tốt cho sức khỏe và cách để phát huy tối đa công dụng của nó là ăn sống. Tuy nhiên, việc này khiến miệng và hơi thở có mùi, gây nóng rát cổ họng và dạ dày. Vậy có cách nào để nhận đủ các chất dinh dưỡng trong tỏi mà không phải ăn sống?
Ngậm tỏi trong miệng là cách làm đem lại hiệu quả tương tự như ăn tỏi sống. Bạn sẽ nhận ra những thay đổi của cơ thể sau 10-15 ngày áp dụng phương pháp này.
Các chất có trong tỏi đi vào cơ thể thông qua nước bọt.
Cách làm:
Lấy một nhánh tỏi cho vào miệng. Ngậm và liên tục di chuyển nhánh tỏi để nước bọt tiết ra nhiều hơn.
Thời gian thực hiện:
Buổi sáng khi vừa thức dạy là thời điểm lí tưởng nhất. Thời gian ngậm tỏi trong miệng là 30 phút.
Công dụng:
Các chất có trong tỏi đi vào cơ thể thông qua nước bọt. Phương pháp này làm sạch hệ bạch huyết và mao mạch. Tỏi vệ sinh răng miệng mặc dù nó khiến miệng và hơi thở của bạn có mùi.
Hơn nữa, cách làm trên tăng cường hệ miễn dịch, kích thích vị giác, phòng ngừa cúm, thiếu máu, các vấn đề về hô hấp, hỗ trợ điều trị viêm phế quản và cũng tốt cho thận và bàng quang. Bên cạnh đó, tỏi còn trị ho mãn tính, ngăn ngừa hình thành sỏi thận.
(Ảnh minh họa).
Những việc nên làm sau đó:
Sau 30 phút bỏ nhánh tỏi ra ngoài, nhổ nước bọt sót lại. Đánh răng và nhai lá bạc hà để khử mùi hôi miệng do tỏi.
Lưu ý:
Những người bị dị ứng với tỏi hoặc bị hôi miệng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng biện pháp trên.
*Theo Cujeroy.