1. Giảm cân vì đeo không vừa nhẫn cưới
Cô Sarah Spencer, 52 tuổi đã tạo nên một “kỳ tích” đáng ngạc nhiên khi giảm được 10 size quần áo (từ 22 xuống 12). Tổng cộng, cô đã giảm gần 29kg và có “số đo” trên toàn bộ cơ thể giảm tới 140cm kể từ khi bắt đầu một chương trình tập thể dục tại phòng gym Curves tại Tewkesbury (Anh) vào tháng 3 năm 2011.
Một trong những động lực lớn lao giúp bà mẹ 2 con này quyết định phải nghiêm túc trong việc giảm cân là khi cô phải cắt chiếc nhẫn cưới vì ngón tay trở nên quá béo và sưng phồng.
Cô cũng bắt đầu thích nghi với việc mua sắm những quần áo với kích thước 12 và thử nghiệm các xu hướng thời trang mới nhất. Thậm chí, bây giờ, cô có thể chia sẻ quần áo với con gái - một điều mà trước đây cô chưa từng mơ ước tới.
2. Giảm cân vì muốn giống Angelina Jolie
Một người phụ nữ đã giảm được 69kg trong 16 tháng vì... muốn giống ngôi sao Hollywood Angelina Jolie.
Sau khi sinh đứa con trai thứ 2, cô Christina Staggs, 26 tuổi, đến từ Gosberton, Lincs, Anh đã không kiểm soát được chứng thèm ăn và nặng tới… 133kg. Tuy nhiên, cô đã quyết tâm lấy lại vóc dáng vì… muốn giống thần tượng Hollywood Angelina Jolie.
Christina Staggs cho biết, kế hoạch giảm cân đến rất bất ngờ sau khi một người lạ nói với cô về sự giống nhau giữa cô và Angelina Jolie. Vì muốn “cạnh tranh” với thần tượng của mình, Christian đã thực hiện chế độ ăn kiêng, tập luyện nghiêm ngặt từ tháng 4 năm 2010 đến tháng 8 năm nay.
Sau 16 tháng, Christina Staggs đã giảm được 69kg. Đây là 1 thành tích đáng kinh ngạc bởi cô đã có thể mặc quần áo size 8 sau nhiều năm “gắn bó” với size 24. Chế độ tập luyện của cô bao gồm ăn ít thức ăn chứa calo, dùng máy chạy bộ vào buổi sáng và đi dạo cùng chú cún cưng 5.5km mỗi tối. Hiện tại, cân nặng của Christina là 64kg.
3. Vợ chồng cùng giảm cân để cứu vãn hôn nhân
Ông Quinn - từng nặng 171,5 kg - đã có lúc tưởng mình sắp chết với số cân nặng "khủng" này. Ông thậm chí có lúc buông xuôi, và nằm 2 năm chờ chết. Nhưng giờ đây, hầu hết mọi người không thể nhận ra ông.
Khi cặp đôi kết hôn 27 năm trước, ông chỉ nặng 63,5 kg, nhưng bắt đầu tăng cân sau khi mất việc. "Tôi từng là hướng dẫn viên thể thao và rất năng động, nhưng tôi đã mất việc và phải làm quản lý ở một cửa hàng video. Tôi vẫn ăn uống như cũ, nhưng không thể đốt cháy năng lượng được nữa".
Ông bố 4 con cho biết cân nặng đã suýt phá hỏng cuộc hôn nhân của ông. Quinn hầu như không làm được bất cứ việc gì trong nhà, mà đều phải nhờ vợ. Ông thậm chí còn cảm thấy như đã bỏ lỡ cuộc sống bên cạnh con mình.
Với sự giúp đỡ của gia đình, ông gia nhập cuộc thi Người mảnh mai thế giới năm 2011 và giảm được 76 kg chỉ trong 12 tháng. Ấn tượng trước thành công này, bà vợ cũng quyết định tham gia cùng ông. Và bà cũng đã giảm được 32 kg.
Nhờ việc giảm cân, hạnh phúc của vợ chồng ông đã được cải thiện đáng kể.
4. Giảm cân vì xấu hổ với học trò
Khi chưa giảm cân, cô Leandra nặng khoảng 126 kg và luôn nghĩ những học sinh của mình không quan tâm đến vấn đề này. Nhưng vào một ngày nọ, sau khi nhận được bức tranh chân dung do một em nhỏ tặng, Leandra mới giật mình. Trong bức vẽ ngây ngô của học sinh, cô là một người to tròn chẳng khác gì một quả bóng.
Bức vẽ ngây ngô của học sinh chính là một “cái tát” rất lớn khiến Leandra tỉnh ngộ. Cô biết mình không thể chối bỏ sự thật mình đang quá béo.
Nhờ sự quyết tâm, trong vòng 12 tháng, Leandra đã giảm được một nửa trọng lượng ban đầu. Từ 126 kg, cô chỉ còn 62 kg.
5. Giảm cân vì muốn mặc váy cưới đẹp
Thật khó để có thể nhận ra được rằng cả hai cô gái xuất hiện trong ảnh là một khi Tessa Thurgood đã giảm tới 51 kg trong vòng hai năm sau khi bị ám ảnh với việc thấy bối rối vì cân nặng của mình.
Cô gái 29 tuổi đến từ Plymouth đã đính hôn và quyết định cần phải thay đổi trước ngày cưới khi cô không còn nhận ra chính mình ở trong gương nữa. Thói quen ăn những đồ ăn nhanh, không lành mạnh, giàu chất béo thay vì các món tốt hơn cho sức khỏe và vóc dáng đã khiến thân hình của Tessa chẳng mấy chốc trở lên quá khổ. Cô phải sử dụng quần áo có cỡ 24 vốn dành cho những người béo phì.
Để có thể đạt được thân hình cân đối hiện tại, Tessa đã phải trải qua một quá trình tập luyện và duy trì chế độ ăn uống mới một cách nghiêm túc, đầy kiên trì. Cô tập trung ăn một cách đa dạng với nhiều rau quả sạch không chứa protein béo. Song song với các bữa ăn nhiều rau quả, Tessa cũng tham gia một lớp tập thể dục thẩm mỹ chỉ dành cho phụ nữ mà bố mẹ mình gợi ý.
