Các hoạt động vì cộng đồng, cụ thể dành cho bệnh nhân mắc đái tháo đường ngày càng được hưởng ứng. Trong đó, có thể kể đến ngày hội phòng chống đái tháo đường với thông điệp "Hành động hôm nay vì sức khỏe ngày mai" được Hội Y Tế Công Cộng TP.HCM phối hợp cùng Sở Văn Hoá - Thể Thao TP.HCM và Công ty TNHH Nestlé Việt Nam tổ chức ngày 11/11 vừa qua.
Còn những bệnh nhân đái tháo đường, cuộc sống của họ ra sao? Họ đón nhận căn bệnh này với thái độ thế nào? Cùng lắng nghe câu chuyện của những người trong cuộc.
Chị Băng Nga (53 tuổi, TPHCM): Bạn vẫn có thể sống tốt với đái tháo đường cả đời
Năm 2015, bố chị Nga đột ngột bị tai biến do căn bệnh đái tháo đường. Đó cũng là thời điểm chị Nga phát hiện mình cũng mắc căn bệnh nguy hiểm này.
Chị Băng Nga chia sẻ: "Trước tôi có sở thích là cuối tuần tụ họp mọi người về nhà nấu ăn, thế rồi cứ ăn uống thả ga. Khi phát hiện ra bệnh đái tháo thường, tôi nhận thức mình không thể ăn uống cẩu thả như trước được nữa. Tôi bắt đầu khuyên mọi người nên ăn nhiều rau xanh, đồ luộc".
Bị bệnh đái tháo đường đã 2 năm nhưng với chị Băng Nga, cuộc sống của chị không hề bị ảnh hưởng kể cả khi đi du lịch hay công tác xa.
Với người mới bị đái tháo đường, chị Nga đưa ra lời khuyên: "Bệnh đái tháo đường không có gì nghiêm trọng và bạn vẫn có thể sống tốt với nó cả đời. Đừng nghĩ sâu xa và cũng đừng nặng nề. Đái tháo đường không hạn chế gì cuộc sống của bạn".
Lê Hà Trang (22 tuổi, Hà Nội): Vui vẻ sống, tiếp tục theo đuổi giấc mơ thiết kế thời trang
Sống chung với căn bệnh đái tháo đường hơn 12 năm, từ khi mới 10 tuổi, Hà Trang phải nhập viện không biết bao nhiêu lần vì nhiễm toan rất nặng. Với biến chứng này, người bệnh rất dễ bị hôn mê và tử vong.
Mỗi lần nằm viện, thấy dáng mẹ hao gầy cùng nỗi lo lắng của bố, Trang mới hiểu: "Nếu em không kiểm soát đường huyết tốt thì sẽ khiến bố mẹ rất vất vả và cuộc sống bản thân bị đảo lộn".
Bị đái tháo đường đã khiến cuộc sống của Trang bước sang một trang mới với một thái độ sống mới: tích cực, vui vẻ và khỏe mạnh. Ngày ngày, Trang đến lớp học thiết kế, vừa học, vừa làm, sau 2 năm, Trang đã sở hữu một cửa hàng nhỏ ở nhà. Như bao bạn trẻ khác, cuối tuần Trang hẹn bạn cà phê, ăn uống hay đi dạo. Trang tâm sự: "Em tự thấy hạnh phúc với cuộc sống này".
Bác Trần Quốc Thái (60 tuổi, Hà Nội): Đến giờ phút này, bệnh đái tháo đường với tôi không là gì cả
Coi thường bệnh đái tháo đường và chỉ đi xét nghiệm máu khi cảm thấy cơ thể có điều gì đó "lạ lạ". Đó là quan niệm của rất nhiều người không chỉ riêng của bác Trần Quốc Thái đối với bệnh đái tháo đường.
Chỉ đến khi cả bố và chú ruột đều qua đời vì căn bệnh này cùng những cảnh báo nguy cơ gặp phải từ bác sỹ, bác Thái mới thực sự nhận thức được sự nguy hiểm của căn bệnh đái tháo đường.
Thay vì buồn rầu, chán nản, bác Thái chọn cách sống khoa học, tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ dẫn của bác sỹ. Hàng ngày, bác uống thuốc đều đặn, ăn theo chế độ, sáng đạp xe xuống phố ăn sáng, uống café, trưa nghỉ ngơi, chiều ra sông Hồng bơi.
Với bác Thái trong cuộc chiến với căn bệnh đái tháo đường, "đến giờ phút này, bệnh tật không là gì với tôi cả".
NSƯT Kim Xuân: Phụ nữ cần chung tay hành động hôm nay vì sức khỏe ngày mai
NSƯT Kim Xuân cảm ơn Nestlé Việt Nam đã tổ chức hoạt động ý nghĩa, thiết thực cho mọi người về việc phòng chống đái tháo đường.
Trong gia đình NSƯT Kim Xuân, có một người em rể (56 tuổi) cũng mắc bệnh đái tháo đường. Vì thế khi biết sự kiện "Ngày hội phòng chống đái tháo đường" với sự đồng hành của công ty Nestlé Việt Nam, bà đã đồng ý tham gia với mong muốn tiếp xúc và học hỏi thêm cũng như chia sẻ với các chị em phụ nữ về cách phòng chống bệnh.
Với NSƯT Kim Xuân, người phụ nữ luôn nắm giữ vai trò quan trọng nhất, đặc biệt là đối với gia đình có người mắc bệnh.
Vì thế, để phòng chống bệnh tật nói chung, hay đái tháo đường nói riêng, NSƯT Kim Xuân luôn chú ý đến việc giảm lượng đường muối, chất béo trong khẩu phần ăn mỗi ngày và khuyến khích cả nhà có chế độ vận động hợp lý, đơn giản như cùng nhau đi bộ, hóng mát khoảng 20 phút mỗi ngày.
NSƯT Kim Xuân muốn nhắn nhủ đến những bệnh nhân đái tháo đường rằng: "Bản thân chúng ta phải tự tạo lối sống lành mạnh, giữ nguồn năng lượng tích cực, tinh thần lạc quan và thói quen ăn uống điều độ để bảo vệ chính bản thân và người thân của mình".
Họ xuất thân khác nhau, nhưng đều có chung nghị lực, tinh thần lạc quan để tận hưởng cuộc sống cùng bệnh đái tháo đường ngay từ ngày đầu tiên.
Lời khuyên phòng ngừa Đái tháo đường từ Nestlé Việt Nam:
• Ăn sáng đều đặn để duy trì cân nặng hợp lý: đây là điểm mấu chốt để dự phòng bệnh Đái tháo đường típ 2. Cân nặng nên có BMI ở ngưỡng từ 20 đến 22 là tốt nhất.
• Ăn nhiều rau củ: thay vì tiêu thụ nhiều thức ăn chứa đạm (động vật), chất béo.
• Sử dụng ngũ cốc nguyên cám trong bữa ăn: giúp cung cấp một loạt các vitamin, khoáng chất, chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.
• Tăng cường vận động: làm giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, bệnh tim mạch, huyết áp và giúp kiểm soát đường huyết.
• Chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng: Ăn ít chất béo, nhiều chất xơ, tăng cường ăn rau xanh, trái cây.
• Không ăn thức ăn nhanh
• Không dùng đồ uống có cồn
• Tập thể dục đều đặn: giúp giảm đường huyết, kiểm soát trọng lượng cơ thể, loại bỏ mỡ thừa, cải thiện chức năng tim mạch.
Nestlé là tập đoàn thực phẩm và thức uống lớn nhất thế giới với hơn 2000 nhãn hiệu khác nhau. Nestlé mong muốn nâng cao chất lượng cuộc sống và góp phần vào một tương lai khỏe mạnh hơn, thông qua việc cung cấp các lựa chọn thực phẩm và đồ uống tốt cho sức khỏe.
Một số sản phẩm dinh dưỡng của Nestlé dành cho người tiêu dùng Việt Nam có thể liệt kê như Bánh ngũ cốc ăn sáng KOKO KRUNCH; Nước tương, Dầu hào, hạt nêm MAGGI; Thức uống lúa mạch MILO; Sữa Nestlé; Sữa NUTREN DIABETES giải pháp dinh dưỡng cho người đái tháo đường…
Cơ chế gây bệnh tiểu đường