Tuy vậy, với quyết tâm của từng cá nhân, cùng sự chung tay từ cộng đồng, việc phòng ngừa hay thậm chí sống chung với bệnh không phải là điều quá khó.
Với số liệu người mắc bệnh ngày một tăng cao cũng như trẻ hóa, việc phòng chống đái tháo đường lại trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.
Do đó vừa qua, tại Nhà Văn hóa Thanh niên Tp.HCM đã diễn ra sự kiện "Ngày hội phòng chống đái tháo đường" với sự đồng hành của công ty Nestlé Việt Nam, là sự tiếp nối của chương trình hội thảo phòng chống căn bệnh béo phì, đã thu hút sự có mặt của hơn 1.500 nghìn người dân TP.HCM từ già đến trẻ.
Tại sự kiện, người tham gia được thăm khám lượng đường huyết, tư vấn cùng các bác sĩ chuyên gia, nhận những thông tin hữu ích về bệnh và cách phòng chống.
Tác động của lối sống và dinh dưỡng
Tiểu đường hay đái tháo đường là một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn thế giới, gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe cộng đồng và là nguyên nhân gây tử vong xếp hàng thứ 3 thế giới sau bệnh ung thư và tim mạch.
Tại Việt Nam, bệnh đái tháo đường nằm trong 7 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, với tỉ lệ gia tăng lên tới 200%, thuộc hàng cao nhất thế giới. 50% số trường hợp chưa được chẩn đoán và 60 - 70% chưa điều trị đúng cách.
Nếu không được chữa trị, đái tháo đường có thể dẫn đến những biến chứng đe dọa đến tính mạng như bệnh võng mạc (gây mù lòa), tổn thương thần kinh nặng (dẫn đến nhiễm trùng, cắt cụt chi), bệnh lý tim mạch (đột quỵ, nhồi máu cơ tim)…
Nguy hiểm là vậy, nhưng độ tuổi của người mắc bệnh đái tháo đường đang ngày một trẻ hóa, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2. Trước đây tiểu đường tuýp 2 thường xảy ra ở người trung và cao tuổi (40 tuổi trở lên), nhưng hiện nay rất nhiều người mắc bệnh khi mới 25 - 30 tuổi, thậm chí ở tuổi vị thành niên. Số ca mắc tiểu đường thai kì cũng gia tăng, khiến nhiều trẻ được phát hiện tiểu đường từ giai đoạn trẻ sơ sinh (0,3%) hoặc dưới 2 tuổi (8%).
Đây là thực trạng đáng lo ngại, khiến chúng ta cần nhìn nhận lại nguyên do bệnh trẻ hóa. Không thể phủ nhận rằng đất nước phát triển, điều kiện kinh tế được cải thiện đã tác động đến lối sống và dinh dưỡng của thế hệ trẻ hiện nay:
- Sự du nhập văn hóa phương Tây khiến giới trẻ thích ăn đồ ăn nhanh, uống trà sữa, nước ngọt giàu chất béo và nhiều đường. Một bộ phận giới trẻ lại sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ăn uống thiếu điều độ, bỏ bữa vì chơi games, xem ti vi… khiến năng lượng dư thừa và tích lũy, gây tình trạng kháng insulin và rối loạn chuyển hóa, dẫn đến bệnh tiểu đường.
- Chế độ ăn giàu dinh dưỡng nhưng giới trẻ lại thường xuyên ngồi 1 chỗ, hạn chế vận động khiến cơ thể không tiêu hao năng lượng và dẫn đến thừa cân, béo phì.
- Thừa cân béo phì: Thời kỳ mới phát béo, chức năng của hormone còn bình thường, nhưng do sự đề kháng hormone tăng lên làm giảm sút hiệu quả của hormone nội tiết này. Để khắc phục hiện trạng đó, tuyến tụy phải hoạt động liên tục khiến chức năng tiết hormone suy giảm và không đủ để duy trì chuyển hóa đường trong máu, dẫn tới đái tháo đường tuýp 2.
Chung tay thay đổi từ nhận thức
PGS.TS Nguyễn Thy Khuê, Chủ tịch Hội Nội tiết - Đái tháo đường TP Hồ Chí Minh cho biết: "Thực hiện lối sống và ăn uống lành mạnh có thể phòng ngừa được 70% đái tháo đường tuýp 2 và giảm nguy cơ mắc bệnh".
- Chế độ ăn khoa học: Không bỏ bữa, hạn chế đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ hay nội tạng động vật. Sử dụng ngũ cốc nguyên cám, rau xanh và hoa quả để cung cấp chất xơ và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Tránh xa đồ uống có cồn và chất kích thích.
- Duy trì tập luyện mỗi ngày theo thể trạng cơ thể, tối thiểu 30 phút/ngày để tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái.
- Kiểm soát cân nặng: Nên kiểm tra cân nặng thường xuyên để kịp thời điều chỉnh trong mức cho phép.
- Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện và điều trị sớm bệnh tiểu đường sẽ giúp ngăn chặn và làm giảm các biến chứng nguy hiểm.
Các hoạt động phòng chống béo phì và đái tháo đường ngày một trở nên cấp thiết và cần sự chung tay của xã hội cũng như ý thức của mỗi cá nhân. Trong đó, việc xây dựng trong cộng đồng lối sống cân bằng, khỏe mạnh kết hợp giữa vận động và dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết.
Ngày 11 tháng 11 năm 2017, Hội Y Tế Công Cộng TP.HCM đã phối hợp cùng Sở Văn Hoá - Thể Thao TP.HCM và Công ty TNHH Nestlé Việt Nam tổ chức Ngày Hội phòng chống Đái tháo đường tại Nhà Văn Hóa Thanh Niên.
Cùng với Hội thảo Phòng chống béo phì, thừa cân được tổ chức vừa qua, Ngày Hội phòng chống Đái tháo đường là một trong những hoạt động cộng đồng được Nestlé hưởng ứng.
Với mục tiêu nâng cao chất lượng cuộc sống cho người Việt, Nestlé Việt Nam đã nêu cao thông điệp "Hành động hôm nay, sức khỏe ngày mai" nhân chương trình hưởng ứng ngày Thế giới phòng chống Đái tháo đường (WDD) 14/11/2017.
Tại sự kiện, hơn 1.500 người được kiểm tra chỉ số đường huyết và nhận tư vấn từ các bác sĩ, chuyên gia để phòng chống bệnh đái tháo đường hiệu quả
Chuyên gia chia sẻ bí quyết dinh dưỡng hợp lý để phòng tránh tiểu đường
Tiến sĩ - Bác sĩ Lê Trường Giang, Nguyên Phó Giám đốc Sở Y Tế, Chủ tịch Hội Y Tế Công Cộng TP.HCM nhận định: "Ngày hội phòng chống đái tháo đường đã lan rộng tinh thần sống vui khỏe và tích cực, đồng thời nâng cao nhận thức phòng chống căn bệnh này cho người dân, đặc biệt là người phụ nữ, đối với việc gìn giữ sức khỏe của các thành viên trong gia đình."
NSƯT Kim Xuân, Bác sĩ Lê Trường Giang và các bạn trẻ ký cam kết thực hiện "Hành động hôm nay, vì sức khỏe ngày mai".
Nestlé là tập đoàn thực phẩm và thức uống lớn thế giới với hơn 2000 nhãn hiệu khác nhau. Nestlé mong muốn nâng cao chất lượng cuộc sống và góp phần vào một tương lai khỏe mạnh hơn, thông qua việc cung cấp các lựa chọn thực phẩm và đồ uống tốt cho sức khỏe.
Một số sản phẩm dinh dưỡng của Nestlé dành cho người tiêu dùng Việt Nam có thể liệt kê Nước tương, Dầu hào, hạt nêm MAGGI; Thức uống lúa mạch MILO; Sữa bột Nestlé NAN OPTIPRO HA 3; Sữa bột Nestlé NAN OPTIPRO 4, sữa NUTREN DIABETES - giải pháp dinh dưỡng cho người đái tháo đường…
Cách chữa bệnh tiểu đường bằng bấm huyệt