8 loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn hại dạ dày

Khả Minh |

Đồ cay, trái cây có múi, cà chua, thức uống chứa caffein hay rượu bia… là những thực phẩm hại dạ dày bạn cần tránh sử dụng nhiều.

8 loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn hại dạ dày - Ảnh 1.

Đồ cay: Thức ăn cay và nước sốt dễ gây kích thích niêm mạc thực quản, gây khó chịu và ợ nóng . Do vậy, nếu không muốn làm hại dạ dày, bạn nên tránh tất cả các thức ăn cay.

8 loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn hại dạ dày - Ảnh 2.

Đồ uống chứa caffeine: Đồ uống chứa caffeine như cà phê , trà và nước tăng lực có thể gây trào ngược dạ dày và ợ nóng. Những thực phẩm này cũng gây kích thích thực quản và làm suy yếu các cơ thắt thực quản dưới gây ra tình trạng trào ngược dạ dày.

8 loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn hại dạ dày - Ảnh 3.

Trái cây có múi: Các loại trái cây có múi thuộc nhóm thực phẩm có tính axit như cam, bưởi, chanh có thể gây kích ứng và khó chịu cho dạ dày.

8 loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn hại dạ dày - Ảnh 4.

Bạc hà: Tất cả chúng ta đều nghĩ, lá bạc hà hay bạc hà có tác dụng làm dịu hệ tiêu hóa, nhưng quan niệm đó là hoàn toàn sai lầm. Bởi nếu ăn nhiều lá bạc hà, dạ dày sẽ bị trào ngược và ợ nóng. Một số nghiên cứu chứng minh rằng, ăn bạc hà mỗi ngày sẽ tăng gấp đôi chứng ợ nóng.

8 loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn hại dạ dày - Ảnh 5.

Cà chua: Cà chua cũng xếp vào nhóm thực phẩm có tính axit cao có thể gây hại dạ dày nếu bạn ăn nhiều. Loại quả này thúc đẩy sản xuất nước bọt, tạo điều kiện cho tình trạng trào ngược axit từ dạ dày.

8 loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn hại dạ dày - Ảnh 6.

Rượu: Không riêng rượu mà tất cả các đồ uống có cồn đều kích thích axit trong dạ dày và làm hỏng niêm mạc thực quản. Do vậy, nếu không thể ngừng uống, bạn nên hạn chế sử dụng rượu bia để tránh làm hại dạ dày.

8 loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn hại dạ dày - Ảnh 7.

Thực phẩm giàu chất béo: Những thực phẩm giàu chất béo bao gồm đồ chiên, rán có nguy cơ cao gây kích ứng dạ dày, khiến cơ quan này tiết nhiều axit hơn, từ đó hình thành nên môi trường không tốt, hại cho đường tiêu hóa.

8 loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn hại dạ dày - Ảnh 8.

Tỏi và hành tây: Với những người đang mắc các chứng bệnh liên quan đến dạ dày thì hành tây và tỏi là thực phẩm không nên ăn. Bởi chúng gây ra chứng ợ nóng, người bị đau dạ dày ăn vào khiến bệnh càng thêm trầm trọng.

(Nguồn: Brightside)


theo VTC News

Đọc tin mới sức khỏe về bệnh ung thư gan tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ
    Công ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2022 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0942.86.11.33
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính sách bảo mật

    Chat với tư vấn viên