Trước những thử thách lớn trong việc bảo vệ sức khỏe, chống lại những chất độc hàng ngày mà chúng ta ăn vào, tạo ra gánh nặng lớn cho cơ thể, nhiều người đã tìm đến các loại trà giải độc với mong muốn giảm nhẹ rủi ro cho cơ thể.
Một trong những cách nhiều người áp dụng nhất đó chính là sử dụng các loại trà thảo dược thải độc, các vị thuốc đông y. Mặc dù đây là cách dưỡng sinh, bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Nhưng để dùng thuốc, bạn phải có sự tìm hiểu và biết rõ về tác dụng cũng như lưu ý về nó.
Uống trà thảo dược thực ra cũng là uống thuốc, phải chọn thuốc đúng và sử dụng đúng liều lượng. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Dược học Trung Quốc, dùng trà từ thảo dược phải đặc biệt chú ý. Trong đó, 3 loại trà sau đây bạn không nên uống dài ngày.
1. Cam thảo
Cam thảo hay cam thảo bắc là một loài thực vật có hoa phổ biến ở châu Á, là một trong khoảng 18 loài của chi Cam thảo, tên khoa học là Glycyrrhiza uralensis.
Cam thảo có tác dụng bổ tì ích huyết, thanh nhiệt giải độc, cải thiện các triệu chứng như hơi thở ngắn, tim đập nhanh và các tác dụng khác. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều trong thời gian dài có thể gây hại sức khỏe.
Cách tốt nhất là bạn phải dựa vào tình trạng bệnh của mình để sử dụng một lượng phù hợp. Do cam thảo còn có tác dụng tương tự như vai trò hoạt đông của hoocmon vỏ thượng thận, nên nếu dùng quá nhiều có thể gây ra huyết áp cao, dẫn đến chứng phù thũng và hạ kali huyết.
2. Quyết minh tử
Quyết minh tử hay là hạt quyết minh, là cây thảo quyết minh, có tên khoa học là Senna obtusifolia, một loài thực vật có hoa trong họ Đậu
Khi dùng hạt quyết minh để pha trà uống, có thể nhanh chóng hạ hỏa, giảm chứng nóng trong, cơ thể nhiệt cao, làm dịu các triệu chứng táo bón, giảm mỡ máu… vì vậy nhiều người rất thích uống loại trà này.
Do quyết minh tử có tính hàn lạnh cao, nếu uống lâu dài quá sẽ khiến cho cơ thể bị tổn thương khí, gây hại cho chức năng của lá lách và dạ dày. Uống nhiều ngày có thể gây ra tiêu chảy. Người bình thường nếu nếu đường ruột yếu thì cẩn thận khi sử dụng.
3. Trà bàng đại hải
Bàng đại hải hay còn gọi là cây Ươi, tên gọi khác là đười ươi, lười ươi, an nam tử, cây thạch, ươi bay, hương đào, lù noi, sam rang, som vang, đại đông quả. Danh pháp khoa học là Scaphium macropodum.
Đây là loại trà có thể giúp làm dịu cơn đau họng do cúm, giọng nói bị khàn, vì vậy bàng đại hải thường được sử dụng để làm trà thảo dược uống hàng ngày.
Tuy nhiên, uống trà này lâu dài sẽ xuất hiện hiện tượng đi ngoài phân lỏng, phân mỏng không thành khuôn, đau tức ngực và các phản ứng phụ khác. Những người thi thoảng bỗng nhiên mất giọng nói đột ngột hoặc người cao tuổi bị lá lách hư tổn thì phải cẩn trọng khi sử dụng.
Ngoài ra, các loại trà sử dụng hoa khô cũng không hoàn toàn an toàn, chẳng hạn như uống trà cúc hoa dại, một vài người sẽ xuất hiện triệu chứng khó chịu ở dạ dày, đường ruột, các triệu chứng đi ngoài phân mỏng. Người cao tuổi tốt nhất là không nên dùng các loại hoa khô để pha trà.
Khi dùng các loại thảo dược để bồi bổ sức khỏe hay điều trị bệnh, bất kỳ là loại thuốc nào đều cần lưu ý rằng, uống số lượng nhiều trong thời gian dài có thể sẽ gây ra tác dụng phụ hoặc ngộ độc.
Nếu bạn muốn uống trà thảo dược lâu dài để điều hòa sức khỏe cơ thể, chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc Đông y để đảm bảo dùng đúng về liều lượng và thời gian.
Những người hiện đang uống thảo dược thì cần chú ý về những tác dụng phụ có thể sinh ra, tránh dẫn đến nguy hiểm.
*Theo Health/Sina
Xem thêm:
Cách pha bạch trà