"Tiết lộ" cách tắm rửa vừa giúp "cứu" tinh trùng vừa có 3 lợi ích sức khỏe vượt trội

Vân Hồng |

Mùa đông chúng ta thường phải tắm nước nóng, nhưng điều đó lại là "sát thủ" của tinh trùng. Nếu tắm theo cách này, bạn sẽ nhận về rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhiệt độ cao sẽ "tiêu diệt" tinh trùng

Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, nhiệt độ thấp, nhiều người đã trở nên cực kỳ phụ thuộc vào nước nóng trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là tắm rửa. Đặc biệt là một số nam giới cũng có thói quen thích tắm nước nóng, ngâm mình trong suối nước nóng, xông hơi, v.v. vào mùa thu và mùa đông.

Chúng ta đều biết rằng, tắm/ngâm nước nóng thường có vẻ thoải mái và dễ chịu, nhưng làm việc này thường xuyên có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, và thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản trong tương lai!

Tiết lộ cách tắm rửa vừa giúp cứu tinh trùng vừa có 3 lợi ích sức khỏe vượt trội - Ảnh 1.

Điều này là do tinh trùng có một số yêu cầu nhất định về nhiệt độ. Nó không thích môi trường nóng, và nhiệt độ thấp sẽ phù hợp hơn cho sự sống còn của tinh trùng.

Trong trường hợp bình thường, nhiệt độ cơ thể của nam giới được duy trì ở khoảng 37 ° C, trong khi nhiệt độ tinh hoàn để duy trì tốt nhất sự sống của tinh trùng thấp hơn khoảng 1-2 ° C so với nhiệt độ cơ thể.

Nếu bạn thường xuyên tắm hơi hoặc tắm nước nóng, nó sẽ khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng nhanh. Tinh trùng sống ở nhiệt độ này có thể dễ dàng bị "chóng mặt", thậm chí bị yếu dần và chết nếu môi trường nhiệt độ quá nóng.

Do đó, các vấn đề phổ biến hiện nay như suy giảm số lượng tinh trùng và chất lượng tinh trùng kém đã xuất hiện, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới!

Trong trường hợp này, tốt hơn là tắm nước lạnh để tạo điều kiện cho tinh trùng sống sót?

Trên thực tế, từ quan điểm khoa học, tác dụng của tắm lạnh đối với tinh trùng chưa được chứng minh. Một điều chúng ta có thể chắc chắn là nhiệt độ cao thực sự sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng, và thậm chí giống như là một cách để tiêu diệt tinh trùng!

Tuy nhiên, điều này không đảm bảo rằng nhiệt độ thấp có thể cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới, nó chỉ có thể bảo vệ tinh trùng khỏi tác hại do nhiệt độ cao mà thôi.

Tiết lộ cách tắm rửa vừa giúp cứu tinh trùng vừa có 3 lợi ích sức khỏe vượt trội - Ảnh 2.

Ngay cả như vậy, tắm nước lạnh đúng cách có lợi ích tuyệt đối cho nam giới, đặc biệt là những ưu điểm vượt trội sau đây.

Những lợi ích của việc tắm nước lạnh

1. Cải thiện khả năng tự miễn dịch

Miễn dịch là một chức năng sức đề kháng không thể thiếu đối với sự xâm nhập của vi trùng. Nếu bạn thức khuya, hút thuốc hoặc uống rượu trong thời gian dài, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch, dẫn đến khả năng miễn dịch suy giảm và phát hiện bệnh thấp, sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất tình dục.

Tắm nước lạnh đúng cách sẽ giúp tăng cường khả năng chống lạnh của tế bào. Sau khi quá trình trao đổi chất chậm lại, nó sẽ tăng tốc trở lại khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, do đó cải thiện khả năng miễn dịch.

2. Bảo vệ tim mạch của bạn

Có lẽ mọi người đều biết nguyên tắc "nóng thì giãn nở và lạnh thì co lại", và nguyên tắc này cũng có thể được áp dụng cho các mạch máu.

Khi đàn ông tắm nước lạnh, nhiệt độ cơ thể của họ sẽ giảm và các mạch máu sẽ co lại. Khi nhiệt độ tăng lên, các mạch máu sẽ trở lại độ đàn hồi ban đầu. Nếu đây là cách bạn tự rèn luyện bản thân trong một thời gian dài, nó sẽ có tác dụng tập thể dục nhất định đến độ đàn hồi và độ cứng của mạch máu, do đó làm giảm khả năng mắc bệnh tim mạch.

3. Giúp làn da trở nên khỏe hơn

Đối với những nam giới có làn da quá nhạy cảm, tắm lạnh đúng cách không chỉ có thể cải thiện khả năng chống lạnh của da mà còn làm giảm độ nhạy cảm của da, từ đó có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các hiện tượng dị ứng.

Nói tóm lại, nam giới muốn bảo vệ sự an toàn của tinh trùng thì nên hạn chế những việc làm gia tăng nhiệt độ ở cơ quan sinh dục. Phải chú ý đến việc tạo điều kiện để tinh trùng có thể sinh trưởng và phát triển ổn định.

Những hành vi như xông hơi, tắm nước nóng, ít vận động, mặc quần bó… cũng dễ gây hại cho tinh trùng, vì vậy hãy cẩn thận hơn trong cuộc sống.

*Theo Health/Sohu

Đọc thêm về:

    Đọc tin tức sức khỏe, tìm hiểu bệnh Sùi mào gà tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ
      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980

      Chat với tư vấn viên