Thói quen xấu khi tập thể dục ngày nắng nóng có thể tăng nguy cơ đột quỵ

Ngọc Minh |
Thói quen xấu khi tập thể dục ngày nắng nóng có thể tăng nguy cơ đột quỵ
Thói quen xấu khi tập thể dục ngày nắng nóng có thể tăng nguy cơ đột quỵ
Cấp cứu bệnh nhân, ảnh minh hoạ.

Theo chuyên gia, tập thể dục quá sức hoặc làm các động tác mạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ngày nắng nóng.

Thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ

BSCKII Phạm Thị Ngọc Quyên, Khoa Thần kinh, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, cho biết đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não có thể xảy ra khi tập luyện thể thao quá sức hoặc làm các động tác mạnh. Điều này có thể gây chấn thương mạch máu ở vùng đầu cổ, tạo thành cục máu đông, gây gián đoạn quá trình lưu thông máu lên não, từ đó làm tăng nguy cơ tắc mạch máu não hoặc đột quỵ xuất huyết não.

ối với những người có sẵn bệnh lý nền, không bù đủ nước khi tập thể dục có thể trở thành yếu tố thuận lợi làm giảm lưu lượng máu lên não, gây ra đột quỵ thiếu máu não", bác sĩ Quyên lưu ý.

TS.BS Nguyễn Minh Anh, Trưởng khoa Ngoại thần kinh, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết đột quỵ có nhiều yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì, tăng mỡ máu, hút thuốc, lối sống ít vận động, làm việc căng thẳng...

Đột quỵ trong khi tập thể dục thể thao thường xảy ra ở những người có yếu tố nguy cơ kể trên mà bản thân họ không kiểm soát. Thậm chí có trường hợp không biết mình có yếu tố nguy cơ do không đi khám sức khỏe định kỳ.

Thói quen xấu khi tập thể dục ngày nắng nóng có thể tăng nguy cơ đột quỵ - Ảnh 1.

Đột quỵ có thể xảy ra sau khi luyện tập thể thao, ảnh minh hoạ.

Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ

Theo chuyên gia, khi vận động, nhịp tim và huyết áp sẽ thay đổi, nhanh hơn hẳn so với bình thường. Một số người gặp cơn thiếu máu não thoáng qua, bị yếu tay chân vài phút sau đó hồi phục. Đây là dấu hiệu cảnh báo sớm đột quỵ cần lưu ý tới và cần được đưa tới bệnh viện sớm.

Một số dấu hiệu báo hiệu đột quỵ cần phải lưu ý:

- Đột nhiên đau đầu

- Đi lại khó khăn

- Loạng choạng

- Hoa mắt, tối sầm mắt

- Chóng mặt

- Tê một bên cơ thể…

Bác sĩ Nguyễn Minh Anh cho biết mọi người nên duy trì tập luyện thể thao đều đặn để phòng ngừa bệnh tật và nên chọn bộ môn tập luyện phù hợp với sức khỏe và lứa tuổi. 

Phòng tránh đột quỵ mùa hè

Theo BSCKII Phạm Thị Ngọc Quyên, nắng nóng cũng là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nhiều nghiên cứu và báo cáo ghi nhận rằng vào mùa hè, tỷ lệ đột quỵ cao hơn so với các mùa khác. Lý do là việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ trong mùa hè kém hơn so với các mùa khác. Các yếu tố nguy cơ này bao gồm cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, hút thuốc lá, uống rượu...

Ngoài ra, nhiệt độ thay đổi đột ngột cũng dễ dẫn đến tình trạng tăng nhịp tim, tăng huyết áp, mất nước, qua đó có thể gây ra đột quỵ, thiếu máu não ở những người lớn tuổi và người có bệnh lý nền.

Theo bác sĩ Quyên, đột quỵ là một tình trạng cấp cứu tối cấp, nạn nhân cần phải đưa vào viện để được bác sĩ can thiệp sớm. 

Để phòng tránh đột quỵ, bác sĩ Quyên chia sẻ:

- Đối với những người có sẵn bệnh lý nền, cần mang theo thuốc điều trị, khi ra ngoài trời cần mắc trang phục thông thoáng, đội mũ, dùng ô che nắng, uống bù nước.

- Đối với người trẻ, khi tham gia vào các hoạt động thể thao ngoài trời phải chú ý uống bù nước, tránh vận động mạnh vùng đầu cổ đột ngột, có thể gây tổn thương mạch máu vùng đầu cổ; không sử dụng chất kích thích làm huyết áp tăng vọt.

https://soha.vn/thoi-quen-xau-khi-tap-the-duc-ngay-nang-nong-co-the-tang-nguy-co-dot-quy-20220623153020874.htm

Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ
    Công ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2022 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
    Điện thoại: 024 7309 5555

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0942.86.11.33
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính sách bảo mật

    Chat với tư vấn viên