Hầu hết mọi người đều đến với các môn thể thao để cải thiện sức khỏe và thể lực. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, thể dục thể thao cũng đem lại cho bạn những lợi ích to lớn về mặt tinh thần. Việc tập luyện sẽ giúp bạn có một trí lực tốt, lạc quan và tự tin hơn trong cuộc sống. Đây là điều rất cần thiết trong thời đại ngày nay khi mà ngày càng có nhiều trường hợp tự tử do âu lo, trầm cảm, rối loạn tâm lý.
Ngay tại Việt Nam, nhiều nghiên cứu, báo cáo cho thấy tỷ lệ dân số mắc bệnh liên quan tới rối loạn tâm thần là 15%, điển hình như một số bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc… Những bệnh này thường không được chữa trị và thăm khám đầy đủ, nhiều người còn chưa hiểu rõ hoặc xem nhẹ, có thể dẫn tới nhiều hậu quả cho sức khỏe
Việc quan tâm đến sức khỏe tâm thần đang được mọi người quan tâm hơn bao giờ hết. Những bộ môn thể dục thể thao như yoga, gym, aerobic đang ngày càng thu hút được nhiều học viên. Và Zumba® cũng là một trong số các bộ môn được các nhà tâm lý học đề xuất hàng đầu.
Tập luyện kết hợp cùng âm nhạc khiến bạn được lan tỏa năng lượng tích cực.
Zumba® là bộ môn kết hợp vũ đạo với những bài nhạc mang âm hưởng sôi động cực kỳ thú vị. Việc kết hợp âm nhạc khi tập luyện không chỉ giúp nâng cao sự hưng phấn khi tập luyện cho học viên. Mà theo nghiên cứu, khi nghe nhạc, hợp chất dopamine trong cơ thể sẽ được truyền đến não bộ.
Dopamine sẽ giúp tâm trạng của người tập trở nên thoải mái, lạc quan hơn. Càng nhiều dopamine được giải phóng, tâm trạng bạn sẽ vui vẻ hơn, bớt suy nghĩ tiêu cực, giảm stress. Điều đó có nghĩa rằng, càng chăm chỉ tập luyện Zumba®, bạn sẽ luôn có một tâm trạng tốt, tự tin hơn trong cuộc sống và công việc.
Học viên Mỹ Chiêu giảm cân hiệu quả sau khi tập luyện tại Zumba® Fitness.
Tại Việt Nam, Zumba® Fitness - công ty thể hình có thương hiệu lớn nhất trên thế giới cung cấp một bài tập tổng thể kết hợp các động tác khiêu vũ và nhịp điệu âm nhạc, không chỉ giúp mọi người tập thể dục mà còn cảm thấy hạnh phúc hơn sau mỗi lớp học. Đặc biệt, tập Zumba® đều đặn sẽ giúp bạn đốt cháy được lượng calo lớn trong cơ thể.
Sau 1 tháng tập luyện và tuân thủ theo chế độ ăn uống khỏe mạnh, bạn có thể giảm được 4,5kg. Với mỗi giờ tập luyện, bạn sẽ đốt cháy được từ 300 – 800 calo. Một thân hình thon gọn với vòng eo con kiến sẽ không còn là giấc mơ xa vời nếu bạn tập luyện Zumba® đều đặn. Sở hữu một thân hình chuẩn và cảm thấy khỏe mạnh hơn chắc hẳn sẽ khiến bất kỳ ai trong chúng ta đều mong muốn.
Đằng sau những vũ điệu Zumba® sôi động là những hiệu quả không ngờ về cả thể lực và trí lực. Ngoài việc tăng sự tự tin cho người tập, Zumba® hiện nay còn được xem là một cơ hội tốt để có thêm thu nhập đối với nhiều người, dù là công việc toàn thời gian hay bán thời gian. Bên cạnh đó, những HLV Zumba® bật mí rằng, những gì họ có được từ việc đi dạy tại Zumba® Fitness "hơn cả những gì vật chất mang lại".
HLV Sái sở hữu diện mạo tràn đầy năng lượng và sức sống.
Chàng trai sở hữu diện mạo tươi tắn và luôn tràn đầy sức sống, HLV Sái đến từ hệ thống Zumba® Fitness chia sẻ: "Vừa tốt nghiệp, Sái đã bắt đầu có thu nhập bởi 2 nguồn: cậu trai văn phòng áo vest quần tây và chàng HLV Zumba® năng động.
Sái tự tin khẳng định rằng HLV Zumba® hiện đang là nghề thu nhập rất tốt tại Việt Nam và trên thế giới." Dù bạn là ZIN™ (HLV Zumba® quốc tế) hay bạn là ZES™ (Chuyên gia đào tạo Zumba® do Tổng công ty Home Office lựa chọn chỉ định) giống như HLV Sái, thu nhập lớn nhất bạn sẽ có là mối quan hệ cộng đồng cực tốt và trải nghiệm cuộc sống tích cực hơn.
Trở thành HLV Zumba® để gia tăng thu nhập của bản thân.
Cùng chung sở thích Zumba® và cũng là 1 trong những ZES ™ nổi tiếng, HLV Marina chia sẻ thêm: "Huấn luyện viên Zumba® là một công việc tuyệt vời để có thêm niềm vui và có thêm thu nhập. Nếu bạn có đam mê, bạn sẽ luôn đầu tư để học hỏi và trở nên chuyên nghiệp hơn và khi đó bạn cũng có thể "giàu" hơn. Marina thấy rằng Việt Nam hiện có rất nhiều cơ hội để có thu nhập ổn định với việc dạy các lớp Zumba® ".
Có thể thấy rằng, dù bạn tham gia học Zumba® hay trở thành một HLV dạy Zumba® đều mang lại những lợi ích về mọi mặt. Hãy tham gia các lớp học tại Zumba® Fitness để có được môi trường tập luyện tuyệt vời nhé!
Năm mới đang gõ cửa, hãy quyết tâm và thay đổi bản thân cùng với Zumba®! Hãy ghi lại mục tiêu và lên kế hoạch hành động cho một năm mới tài chính dồi dào, sức khỏe tràn trề! Từ nay đến hết 31/12/2020, Zumba® cung cấp mã giảm giá 50% cho tất cả những ai muốn bắt đầu một sự nghiệp mới với tư cách là Huấn luyện viên Zumba®!
Chương trình "New Year, New You" giảm giá 50% khi tham gia Khóa học Cơ bản 1 (B1) đào tạo HLV Zumba®. Vô cùng đơn giản, chỉ cần nhập mã NEWYOU2021 khi đăng ký khóa học Cơ bản 1 tại zumba.vn. Chần chừ gì nữa mà không quyết tâm thay đổi bản thân từ lúc này!
Cùng đến với Zumba® và tập luyện bạn nhé!
Được thành lập vào năm 2001, Zumba® là công ty thể hình có thương hiệu lớn nhất trên thế giới - báo cáo cho thấy hơn 15 triệu người tham gia hàng tuần, tại 200.000 địa điểm, trên 186 quốc gia. Zumba® pha trộn nhịp điệu truyền thống của thế giới với vũ đạo dễ thuộc để có một buổi tập luyện hiệu quả, giúp người tham gia trở thành phiên bản tốt nhất của họ - cả về trí óc, cơ thể và tâm hồn.
Ngoài chương trình Zumba® nguyên bản, công ty còn cung cấp 10 lớp học Zumba® đặc biệt - từ những bộ môn dưới nước đến những chương trình được thiết kế đặc biệt cho người lớn tuổi và trẻ em năng động. Vào năm 2016, Zumba® đã tung ra bài tập không dùng vũ đạo đầu tiên, HIIT workout STRONG của Zumba®, nơi âm nhạc đóng vai trò là động lực chính.
Phong cách sống Zumba® được hoàn thiện bởi nhiều dịch vụ sản phẩm tiêu dùng của công ty, bao gồm trò chơi điện tử, nhạc nguyên bản, quần áo và giày dép thể thao cũng như các sự kiện tương tác Fitness-Concert ™. Để biết thêm thông tin về các chương trình và sản phẩm của Zumba® hoặc tìm lớp học trực tiếp, truy cập zumba.vn..