[TalkShow trực tuyến] Xây dựng thói quen tốt cho trẻ để có một tương lai khỏe mạnh

Chương trình có sự tham gia của Tiến sĩ Từ Ngữ - Tổng thư ký Hội Dinh Dưỡng Việt Nam; PGS.TS.BS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia; Nhà báo Phạm Thị Hoài Anh - Tác giả của cuốn sách "Trái tim của mẹ", "Mỗi ngày 15 phút yêu con".

Hầu hết các bậc cha mẹ đều mong muốn có thể hiểu được suy nghĩ, tâm lý của trẻ để tìm kiếm hướng giáo dục hiệu quả nhất cho con. Đặc biệt là việc xây dựng những thói quen tốt cho trẻ sớm tự lập, chăm sóc bản thân để có thể phát triển khỏe mạnh.

Trong chương trình, các chuyên gia cũng chỉ ra 5 thói quen tích cực mà cha mẹ cần xây dựng cho con từ những ngày đầu và sẽ quyết định đến sự phát triển của trẻ trong tương lai;

• Thói quen ăn bữa ăn gia đình thường xuyên

• Ăn thực phẩm đa dạng, giàu dinh dưỡng

• Ăn theo khẩu phần dinh dưỡng khuyến nghị (quản lý khẩu phần)

• Lựa chọn nước uống tốt cho sức khỏe thay cho các loại đồ uống có đường

• Dành thời gian vận động hằng ngày

Trong đó, thói quen ăn bữa ăn gia đình, đặc biệt là bữa ăn sáng vô cùng quan trọng. Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng đáp ứng đến 30% nhu cầu năng lượng cần thiết hàng ngày, giúp trẻ học tập và phát triển tốt hơn. Nhưng thực tế, bữa sáng của trẻ em Việt Nam bị thiếu hụt 10% năng lượng mỗi ngày. Tuy hiểu được tầm quan trọng của bữa sáng, nhưng không phải cha mẹ nào cũng có thời gian, kiến thức để xây dựng cho con những thói quen tích cực đó.

Đồng hành cùng cha mẹ trong trong hành trình phát triển của trẻ, các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam cùng khách mời hotmom sẽ đưa ra những giải pháp và lời khuyên bổ ích để cha mẹ, người nuôi dạy trẻ làm thế nào để xây dựng những thói quen tốt cho trẻ ngay từ nhỏ để có một tương lai khỏe mạnh và thành công.

Dưới đây là nội dung chương trình;

*Soha.vn xin cảm ơn nhãn hàng Nestlé đã tài trợ cho chương trình này!