Tại sao bạn xì hơi nhiều hơn khi đi máy bay: 5 mẹo cực hay để hạn chế

Nguyễn Hoà |

Tại sao bạn xì hơi nhiều hơn khi đi máy bay: 5 mẹo cực hay để hạn chế
Tại sao bạn xì hơi nhiều hơn khi đi máy bay: 5 mẹo cực hay để hạn chế

Máy bay là phương tiện di chuyển hiện đại với nhiều tiện nghi và nhanh chóng. Nhưng tại sao khi ở trên máy bay, chúng ta lại xì hơi nhiều hơn và làm thế nào để giảm thiểu được nó?

Nếu bạn đã từng di chuyển bằng máy bay, có lẽ bạn sẽ quen với một tác dụng phụ không mong muốn lắm phổ biến của khách hàng không, đó là việc xì hơi nhiều hơn.

Khí

Tại sao bạn xì hơi nhiều hơn khi đi máy bay: 5 mẹo cực hay để hạn chế  - Ảnh 1.

Hóa ra, có một lý do khoa học mà mọi người thường xì hơi nhiều hơn khi đi trên máy bay hoặc leo lên núi cao và thậm chí nó còn có một cái tên riêng là HAFE.

Hội chứng rối loạn tiêu hóa được mô tả trong một nghiên cứu vào năm 1981 được gọi là "đặc trưng bởi sự gia tăng cả về thể tích và tần suất khi đi qua dạ dày, xảy ra một cách tự nhiên trong khi ở độ cao khoảng 3353 m hoặc cao hơn".

Nghiên cứu đó cho thấy rằng khi áp suất không khí giảm ở độ cao cao hơn, các khí bên trong cơ thể bạn sẽ giãn ra và cần phải thoát ra, mặc dù nó xảy ra mạnh hơn khi leo núi so với là ở trong máy bay được điều hoà khí áp.

Ngoài ra, một nghiên cứu vào năm 2013, những người tham gia đã ghi lại tần suất họ xì hơi khi lái xe lên một ngọn núi ở Úc với giả thuyết rằng việc nhanh chóng di chuyển từ độ cao thấp đến độ cao cao hơn sẽ hút nhiều carbon dioxide vào ruột.

Tất nhiên, bất cứ điều những gì bạn đã ăn và uống sẽ có ảnh hưởng lớn đến lượng khí có trong cơ thể mang theo khi bạn đi máy bay và kiểm soát lượng thức ăn vào cơ thể là biện pháp chính để giảm thiểu tình trạng đầy hơi trên tàu bay.

Tại sao bạn xì hơi nhiều hơn khi đi máy bay: 5 mẹo cực hay để hạn chế  - Ảnh 2.

Dưới đây là một số mẹo để giúp giảm bớt việc xì hơi khi bay trên bầu trời:

- Cả ngày hôm trước và ngày bạn đi, hãy tránh những thực phẩm chứa FODMAP như đậu, súp lơ, mầm brussel (bắp cải tí hon), tỏi, hành tây, sữa, sữa chua và phô mai mềm.

- Đừng uống đồ uống có ga trong sân bay hoặc trên máy bay để tránh carbon dioxide có chứa trong đó.

- Ăn chậm để tránh nuốt không khí dư thừa.

- Hãy đứng dậy và đi bộ thường xuyên (nếu có thể) trong suốt chuyến bay - lý tưởng nhất là đi vệ sinh, vì di chuyển về cabin sẽ phá vỡ khí và giúp bạn hạn chế việc xì hơi.

- Mặc quần lót than hoạt tính vì bạn có thể xì hơi trước khi vào nhà vệ sinh và những đồ lót này là chất trung hòa mùi tương đối hiệu quả.

Nhưng bất kể bạn làm gì, xì hơi là một hoạt động tự nhiên của quá trình tiêu hóa và trong khi bạn phải để ý đến những hành khách khác, không ai trong chúng ta có thể tránh được cơ chế hoạt động tự nhiên của con người.

*Theo msn

Đọc thêm về:

    Đọc tin tức mới nhất, cách làm đẹp hay nhất tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980