Cùng nhau tập luyện
Với nhiều người, việc tập luyện chắc hẳn rất buồn chán. Chúng ta đều biết rằng tập thể dục, ăn trái cây, rau quả, uống nước… rất có lợi cho sức khỏe nhưng bao nhiêu người trong số chúng ta thực hiện điều này?
Các bài tập, hay thậm chí chỉ đơn thuần là đi bộ, mang lại nhiều lợi ích như kích thích cơ thể sản sinh nhiều endorphin. Nói ngắn gọn là: Nếu nửa kia của bạn dồi dào năng lượng hơn, bạn sẽ có cơ hội được ‘yêu’ nhiều hơn.
Tuy nhiên, lợi ích của việc tập luyện không chỉ dừng lại ở đó. Nàng sẽ có tâm trạng phấn chấn trong một thời gian dài hơn, dễ tính hơn, nhiều năng lượng hơn, bớt căng thẳng, từ đó dễ thoải mái hòa nhập với không khí vui vẻ của cuộc ‘yêu’. Sự tự tin của nàng cũng nhờ thế mà được cải thiện nhanh chóng.
Không chỉ riêng phụ nữ, việc tập luyện cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho đàn ông. Bởi vậy, bạn và nàng hãy cùng nhau tập luyện. Bạn sẽ thấy kết quả nhanh chóng hơn mình mong đợi.
'Giải độc'
Cơ thể của chúng ta tiến hành đào thải chất độc mỗi ngày. Điều này không chỉ xảy ra khi bạn hút thuốc, uống rượu bia, dùng đồ ăn nhanh quá nhiều hay sống tại một thành phố ô nhiễm.
Tuy nhiên, phần lớn trong số chúng ta đều gặp phải ít nhất 2 trong những tác nhân có hại cho sức khỏe như trên, từ đó tạo nhiều gánh nặng hơn cho hệ thống làm sạch cơ thể như gan, thận, ruột và da.
Thêm vào đó, thói quen lười tập luyện, không uống nước tinh khiết hay đồ ăn lành mạnh cũng góp phần khiến cơ thể bạn chứa nhiều độc tố. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới ham muốn tình dục mà còn tác động tiêu cực tới sức khỏe tổng thể. Nó có thể khiến bạn mọc mụn, táo bón, dị ứng, mắc bệnh eczema hay suy nhược.
Chúng ta có xu hướng tin rằng chúng ta có thể làm bất cứ điều gì mình thích và cơ thể của chúng ta sẽ thích nghi được với mọi sự thay đổi, tuy nhiên, thực tế không phải vậy. Các bộ phận trong cơ thể sẽ yếu dần đi và đến một ngày, chúng ta thức dậy rồi tự hỏi tuổi trẻ và sinh khí của mình đã đi đâu hết.
‘Giải độc’ bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh có thể giúp cả bạn và nàng hồi lại sinh lực. Có rất nhiều cuốn sách với những lời khuyên hữu ích giúp bạn cải thiện thói quen hàng ngày và phong cách sống.
Đây là việc cả 2 bạn có thể cùng nhau làm, chẳng hạn như một người cai thuốc và một người bỏ thói quen ăn đồ ăn nhanh. Bạn sẽ thấy mức năng lượng của nàng được cải thiện nhanh chóng như thế nào.
Phiêu lưu
Những hoạt động tạo cảm giác mạnh như leo núi, cưỡi ngựa, lướt ván… có thể kích thích cơ thể sản sinh nhiều andrenalin.
Ảnh minh họa.
Tuy nhiên, dù bạn lựa chọn hoạt động kích thích sản sinh andrenalin nào đi nữa thì điều quan trọng là cả 2 đã trải qua những giây phút phiêu lưu bên nhau. Điều này sẽ mang lại nụ cười và làm trái tim của nàng nóng hơn, trong khi chúng là những yếu tố cần thiết để tạo ra một bầu không khí sôi động và phấn khích trong cuộc ‘ân ái’.
Chia sẻ khao khát
Bạn hãy dành thời gian để kết nối với nửa kia của mình. Trong cuộc ‘yêu’, cảm giác xấu hổ, đau đớn, bị bẽ mặt hoặc cảm thấy mình bị từ chối rất dễ xảy ra. Để giải quyết tình trạng này, một số cặp đôi chọn cách tảng lờ vấn đề đang diễn ra.
Vì thế, điều quan trọng là bạn và nàng cùng cởi mở về những vấn đề mà cả 2 đang gặp phải. Hãy cùng tìm ra tại sao ham muốn ‘yêu’ lại biến mất và lên phương án giải quyết.
Nhiều nghiên cứu cho thấy những cặp đôi giao tiếp thường xuyên có tần suất ‘yêu’ nhiều hơn và cuộc ‘yêu’ cũng chất lượng hơn so với những cặp ít khi trò chuyện.
Một khi đã gỡ bỏ được vấn đề vướng mắc, cơ hội ham muốn của nàng thức dậy trở lại là rất khả quan.
Lên lịch ‘yêu’
Bạn cần sắp xếp thời gian hợp lý cho chuyện phòng the, nó không thể lúc nào cũng diễn ra tự phát.
Thông thường, trong cuộc sống bận rộn, chúng ta quá mệt mỏi và stress để có thể dồn tâm huyết vào mối quan hệ riêng tư của mình. Cuộc sống có quá nhiều căng thẳng chính là thủ phạm giết chết ham muốn của nàng.
Lên lịch ‘yêu’ là một bước cần thiết để đảm bảo bạn thường xuyên tiếp xúc, giao tiếp và ‘tiếp dầu’ cho ngọn lửa tình yêu của bạn. Điều này cũng tạo cho bạn thời gian tích trữ năng lượng cho một cuộc ‘yêu’ có chất lượng.
Ai cũng biết càng ‘yêu’ nhiều, ham muốn càng tăng. Việc lên lịch cho ‘chuyện ấy’ có vẻ nực cười nhưng trên thực tế, nó sẽ tạo ra một sự chờ đợi và mong mỏi cho cả 2 phía, như thế ‘cuộc vui’ sau sẽ càng nồng nhiệt hơn.
Bạn hãy tỏ ra lãng mạn như hẹn hò, làm một điều gì đó đặc biệt, thậm chí là mua đồ ăn bên ngoài về nhà rồi cùng nhâm nhi một chai rượu vang. Khoảng thời gian này không cần kéo dài quá lâu, chỉ cần 1-2 tiếng, cho tới khi 1 trong 2 người bắt đầu chủ động ‘vào cuộc’.
Lưu ý
Hiện tượng giảm ham muốn tình dục cũng có thể xuất phát từ bệnh trần cảm, các chứng bệnh tự miễn hoặc một số bệnh gây đau đầu. Nếu điều này xảy ra với nửa kia của bạn, bạn nên nhờ tới sự tư vấn và điều trị của các bác sĩ.
Những lời khuyên trên vẫn hữu ích được phần nào, tuy nhiên, đừng quá hy vọng vào phép màu nhiệm trong trường hợp này.
