Trẻ đang ho, có cần kiêng ăn tôm?

Bà và mẹ em vẫn cho rằng, trẻ nhỏ đang ho cần tuyệt đối kiêng ăn tôm, cua, cá, gà vì các loại thực phẩm này sẽ làm bệnh tăng nặng hơn. Liệu có đúng không, thưa bác sĩ?

Nguyễn An Hòa (Thụy Phương, Nam Từ Liêm, Hà Nội)

Trả lời: Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Ho cần được hiểu là do bệnh lý chứ không phải do ăn uống.

Tuy nhiên, có thể khi ăn tôm nếu không bóc vỏ, bỏ càng sẽ dễ mắc ở cổ họng, gây ngứa và tạo phản ứng ho. Còn phần thịt tôm hay cua, cá thì hoàn toàn không phải nguyên nhân gây ho.

Ngược lại, trong tôm, cua, cá rất giàu chất đạm và dễ tiêu hóa. Vì vậy, kiêng các loại chất ăn mà dân gian thường nói là chất tanh khi trẻ bị ho là quan niệm không đúng.

Bên cạnh đó, quan niệm kiêng thịt gà khi bị ho cũng từ lâu ăn sâu vào thói quen, suy nghĩ của nhiều người.

Trong khi đó, thịt gà chứa rất nhiều protein, nhất là kẽm, đây lại là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng tham gia vào hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng.

Do vậy, cần khuyến khích cho trẻ nhỏ ăn thịt gà khi ho để tăng sức đề kháng.

BS. chuyên Khoa Dinh dưỡng Lê Thị Hải

6 lợi ích sức khỏe bất ngờ cho người thường xuyên ăn đu đủ xanh

Thực phẩm ít bị ngậm thuốc trừ sâu nhất

Nếu không làm việc này hàng ngày, bạn có thể chết sớm đến không ngờ