Nguyên nhân là do, thời gian này bạn có thời gian nghỉ ngơi dài, lại ăn uống liên tục những thực phẩm giàu chất béo và đồ ngọt. Bởi thế, nếu không biết ăn Tết điều độ và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, những bệnh tật sau sẽ dễ ghé thăm.
Tăng cân không kiểm soát được trọng lượng
Trong những ngày Tết, nhà nhà đều có la liệt đồ ăn thức uống và các loại sơn hào hải vị. Trong khi đó, món ăn nào cũng rất hấp dẫn và lôi cuốn lạ thường. Bởi thế, khi ăn bạn sẽ cảm thấy cơ thể thay đổi thấy rõ.
Hơn nữa, đây là khoảng thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn nên việc mất kiểm soát trong chuyện ăn uống là điều vô cùng dễ hiểu. Chính điều này khiến cho bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ tăng cân nhanh chóng và không kiểm soát được.
Mặt khác, ngày Tết cũng là thời điểm có nhiều loại thức ăn không đảm bảo vệ sinh. Bởi thế, nếu vô tình ăn những thực phẩm này, chúng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và kỳ nghỉ Tết của bạn.
Do đó, cách khôn ngoan nhất là bạn phải cân bằng chế độ ăn uống ngày Tết của mình thật hợp lý nhé.
Đối mặt với bệnh tiểu đường
Ngày tết bạn sẽ đối mặt với những thực phẩm chứa nhiều chất béo và đồ ăn ngọt, ít xơ. Khi ăn chúng quá nhiều điều này khiến cho đường máu và mỡ máu tăng cao.
Với những người bị bệnh tiểu đường sẽ thường phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong ngày Tết nếu không biết giữ gìn sức khỏe của mình.
Bệnh ngộ độc thực phẩm
Trong ngày Tết, khi phải dùng thức ăn kém vệ sinh hay ôi thiu hoặc có thể do không quen thức ăn hay ăn cùng một lúc những món kỵ nhau là vấn đề khó tránh khỏi.
Khi bị ngộ độc thực phẩm, bạn đừng vội dùng kháng sinh ngay.
Bởi chỉ cần thức ăn bị phân hủy hết là bệnh sẽ khỏi. Tuy nhiên, nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài 24h thì cần nghĩ đến ngộ độc thực phẩm và cần đến bệnh viện để điều trị tránh tình trạng xấu có thể xảy ra.
Men gan tăng cao
Hiện tượng này thường gặp ở các quý ông. Bởi vào những ngày Tết, hầu hết quý ông thường có thói quen uống nhiều rượu bia. Điều này khiến cho gan bị ảnh hưởng nghiêm trọng dẫn đến việc men gan ngày càng tăng cao.
Men gan (GOT và GPT) tăng cao là dấu hiệu báo động nhiều biến chứng nghiêm trọng về bệnh gan như viêm gan, ung thư gan, viêm cơ, viêm thận mãn, viêm túi mật, nhồi máu cơ tim, động kinh,…
Điều đáng nói là khi men gan tăng thường ít có dấu hiệu cảnh báo nên dễ nảy sinh tâm lý chủ quan.
Bạn đừng phát hiện bị men gan tăng cao quá muộn bởi phát hiện muộn sẽ khiến gan bị tàn phá nghiêm trọng. Vì thế, cần hạn chế uống rượu bia sẽ tốt cho men gan của bạn.
Bệnh viêm dạ dày
Trước và trong Tết, bạn sẽ thường bận rộn với lịch tổ chức tất niên, ăn nhậu triền miên.
Bởi thế, những người từng bị bệnh viêm loét dạ dày sẽ dễ bị tái phát trong dịp Tết do nhiều nguyên nhân: căng thẳng, thức khuya, lo toan chuẩn bị Tết, ăn uống không điều độ, không đúng giờ, ăn uống nhiều chất gây hại cho dạ dày (chua cay, rượu bia).
Nói chung, cơ thể do phải gánh vác quá nhiều gánh nặng nên không chỉ làm tái phát bệnh viêm loét dạ dày mà còn làm căng thẳng thần kinh, không có lợi cho cả hệ tim mạch và hệ thần kinh trung ương.
Để không bị viêm loét dạ dày, bạn nên sinh hoạt và ăn uống điều độ, đúng giờ và thành bữa để dạ dày có lúc nghỉ ngơi. Nên ăn ít các thức ăn xào, rán khó tiêu, nhiều gia vị, dưa, cà, hành muối, các quả chua, chuối tiêu.
