1. Đầy đặn
"Cặp tuyết lê" nhìn phải cân đối, săn chắc mà mềm mại, có tính đàn hồi là tiêu chí đầu tiên quyết định "núi đôi" đẹp hay không.
2. Vị trí "núi đôi" cao
Núi đôi không được sệ. Ngực nằm ở vị trí sườn từ thứ 2 đến sườn thứ 6, nhũ hoa nằm ở giữa sườn thứ 4.
3. Khoảng cách ngực
Khoảng cách giữa hai nhũ hoa khoảng 20cm. Đường kính ngực tính từ trên xuống dưới là 10-12cm.
4 Hình dạng
Ngực có hình cầu, cao và đầy đặn được đánh giá là đẹp và gợi cảm nhất.
Để có được bầu ngực đẹp và khỏe mạnh bạn nên:
Tăng cường bổ sung
Các thực phẩm như đậu nành, rong biển, các loại hạt, sữa, hoa quả... Các thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe "núi đôi", giúp cân bằng nồng độ estrogen trong cơ thể, giàu chất chống oxy hóa và Vitamin E giúp chống ung thư, tăng cường độ đàn hồi cho núi đôi....
Tránh càng xa càng tốt
Các thực phẩm chứa hàm lượng dầu và muối cao; thịt; cà phê và nước uống có ga. Bởi nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến nội tiết hormone của núi đôi. Còn uống quá nhiều café và nước uống có ga dễ làm tăng chất lỏng trong các mô vú, gia tăng cảm giác sưng tấy của núi đôi.
