SOHA NEWS
Bác sĩ Phạm Minh Ngọc
Đây là chia sẻ của thạc sĩ, bác sĩ Phạm Minh Ngọc, chuyên khoa Nam học (Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội). Theo bác sĩ, chu kỳ phản ứng tình dục nam chia làm 4 giai đoạn: Ham muốn, kích thích, cực khoái và thỏa mãn. Dùng rượu bia với lượng nhỏ có thể kích thích nhẹ hệ thần kinh, tăng tiết dopamin - chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng tăng ham muốn tình dục, tăng hứng thú trong chuyện yêu.
Đặc biệt, các nhà khoa học đã tìm thấy nhiều chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ. Theo Hội Tim mạch Hoa Kỳ, uống dưới 150ml rượu vang điều độ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, mạch máu, thả lỏng tâm trạng, tự tin, bớt lo lắng và tốt cho chuyện tình dục. Vì những lý do trên mà rất nhiều quý ông sử dụng rượu bia để tăng cường bản lĩnh trong sinh hoạt vợ chồng.
Rượu tăng ham muốn nhưng lạm dụng lại gây hại cho sức khoẻ, ảnh minh hoạ.
"Tuy nhiên, thói quen uống rượu bia ở nước ta gây ra nhiều tác hại đến chức năng sinh lý của nam giới hơn là lợi ích. Việc sử dụng rượu bia quá mức cho phép, số lượng uống cao hơn khuyến cáo... dẫn đến ức chế hệ thần kinh trung ương và các cơ quan có liên quan mật thiết với chức năng sinh lý", bác sĩ Minh Ngọc khuyến cáo.
"Về lâu dài, người nghiện rượu có nguy cơ cao gặp vấn đề suy giảm ham muốn tình dục. Các chất chuyển hóa có hại trong rượu làm xơ hóa, tổn thương mạch máu dương vật, dẫn đến giảm tưới máu dương vật, gây rối loạn cương dương. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rối loạn cương dương là vấn đề phổ biến ở nam giới có tiền sử nghiện rượu".
Ngoài ra, rượu cũng là nguyên nhân dẫn đến suy giảm hormone sinh dục nam testosterone, từ đó dẫn đến giảm ham muốn, không hứng thú trong chuyện chăn gối. Nghiện rượu bia cũng có thể dẫn đến nhiều biểu hiện rối loạn tâm thần, làm suy giảm trí nhớ và khả năng phán đoán. Dưới tác dụng của cồn, nam giới không đủ tỉnh táo làm chủ bản thân và có thể gây ra hành vi quan hệ tình dục không an toàn.
"Việc sử dụng hợp lý, điều độ các loại rượu có nồng độ cồn không quá cao như rượu vang sẽ giúp hưng phấn thần kinh, tăng nhẹ ham muốn tình dục. Song lạm dụng rượu bia quá mức không những sẽ ức chế hệ thần kinh trung ương, ảnh hưởng đến hệ tim mạch, khả năng kiểm soát bản thân mà còn làm suy giảm ham muốn tình dục, nguy cơ rối loạn cương dương", bác sĩ Minh Ngọc cảnh báo.
Theo các chuyên gia, uống rượu nhiều còn có thể gây ra xơ gan, suy gan, ung thư gan, rối loạn tâm thần, sảng rượu…
Bí quyết 'yêu' cho nam giới
Bác sĩ Nguyễn Anh Tú - chuyên khoa Nam học (Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội) - tư vấn thêm những cách để nam giới có đời sống tình dục như ý muốn:
- Tăng cường luyện tập thể dục thể thao: Nghiên cứu khoa học đã cho thấy việc tập luyện thể dục thể thao không những tốt cho tim mạch mà còn giúp kích thích cơ bắp, tăng cường trao đổi chất, tăng cường chuyển hóa và thải độc ra khỏi cơ thể, nâng cao sức khỏe thể chất nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng.
- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng: Chú trọng ăn nhiều hoa quả, rau xanh - các nguồn cung cấp các vitamin thiết yếu cần cho sự trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra nam giới cần phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Giữ lối sống lành mạnh: Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Các chất này vừa có khả năng gây ung thư, vừa làm co mạch máu, gây tắc mạch máu nhỏ cung cấp máu cho dương vật và tinh hoàn. Ngủ sớm, đủ giấc, bảo đảm ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày.
- Duy trì quan hệ tình dục đều đặn, phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của bản thân: Tình dục có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới, vừa giúp giải tỏa tâm, sinh lý, vừa giúp phát hiện sớm các bất thường nếu có.