Sau mỗi lần chia tay, tôi đều tự hỏi cùng một câu. "Tại sao mình lại gặp kiểu người này?"
Tôi từng tin rằng mình chỉ đơn giản là kém may mắn trong tình yêu. Hết người không chịu cam kết, đến người quá vô tâm, rồi người luôn đặt công việc lên trên mối quan hệ. Mỗi cuộc tình đều kết thúc theo một cách khác nhau, nhưng cảm giác hụt hẫng thì giống hệt.
Tôi đổ lỗi cho duyên số. Đổ lỗi cho người cũ. Thậm chí, có lúc tôi còn nghĩ mình không có "số" được hạnh phúc.
Cho đến khi xem lại Sex and the City, tôi mới giật mình nhận ra một điều. Có thể những người tôi yêu khác nhau. Nhưng người bước vào mọi cuộc tình ấy luôn là... tôi.
Carrie khiến tôi nhìn thấy một vòng lặp quen thuộc
Điều khiến Sex and the City vẫn được yêu thích sau nhiều năm là bộ phim không chỉ kể về những cuộc hẹn hò, mà còn cho thấy con người rất dễ lặp lại những khuôn mẫu cũ nếu không thật sự thay đổi.
Carrie nhiều lần quay trở lại với Mr. Big dù biết mối quan hệ ấy mang đến cho mình nhiều bất an. Cô luôn hy vọng lần này mọi chuyện sẽ khác, rằng chỉ cần yêu nhiều hơn hoặc kiên nhẫn hơn thì kết quả cũng sẽ thay đổi.
Cặp đôi Carrie và Mr. Big trong phim Sex and the City.
Lần đầu xem phim, tôi trách Big. Nhưng lần xem này, tôi lại chú ý đến Carrie nhiều hơn. Tôi nhận ra mình cũng từng bước vào các mối quan hệ với cùng một niềm tin. Rằng nếu mình cố gắng hơn, người kia sẽ thay đổi.
Tôi luôn nghĩ chỉ cần yêu đủ nhiều là sẽ được yêu lại
Đó chính là suy nghĩ sai đã theo tôi suốt nhiều năm. Tôi tin rằng sự chân thành sẽ giải quyết được mọi vấn đề. Nếu người yêu ít quan tâm, tôi sẽ quan tâm nhiều hơn. Nếu anh ấy chưa sẵn sàng cam kết, tôi sẽ kiên nhẫn chờ. Nếu xảy ra mâu thuẫn, tôi sẽ là người xuống nước trước.
Tôi luôn nghĩ chỉ cần mình yêu đủ nhiều thì một ngày nào đó, đối phương cũng sẽ đáp lại bằng tình yêu tương tự.
Nhưng thực tế không diễn ra như vậy.
Theo Psychology Today, một trong những sai lầm phổ biến trong tình yêu là tin rằng mình có thể thay đổi đối phương bằng sự hy sinh hoặc lòng kiên nhẫn. Trên thực tế, một mối quan hệ chỉ bền vững khi cả hai cùng mong muốn thay đổi và cùng đầu tư cho nó.
Không phải cuộc tình nào cũng thất bại vì gặp sai người
Sau nhiều năm, tôi nhận ra điều giống nhau trong các mối quan hệ của mình không phải là mẫu người tôi chọn, mà là cách tôi bước vào tình yêu. Tôi luôn mang theo nỗi sợ bị bỏ rơi. Tôi luôn cố chứng minh mình xứng đáng được yêu. Tôi luôn nghĩ nếu cố thêm một chút nữa, mọi chuyện sẽ ổn.
Theo Harvard Health Publishing, những trải nghiệm trong quá khứ có thể hình thành các khuôn mẫu gắn bó (attachment patterns), khiến con người vô thức lặp lại cách yêu và cách phản ứng giống nhau ở nhiều mối quan hệ khác nhau. Nếu không nhận ra những khuôn mẫu ấy, chúng ta rất dễ lặp lại cùng một kết cục, dù người đồng hành đã thay đổi.
Nhân vật Carrie đã có nhiều thay đổi trong phim Sex and the City sau khi trải qua nhiều cuộc tình đổ vỡ.
Tôi bỗng hiểu vì sao những cuộc tình của mình luôn có cái kết na ná nhau. Không phải vì tôi chỉ gặp những người giống nhau. Mà vì tôi luôn yêu theo cùng một cách.
Thay đổi cách yêu quan trọng hơn tìm đúng người
Sau khi xem lại Sex and the City, tôi không còn đặt câu hỏi: "Bao giờ mình mới gặp đúng người?"
Thay vào đó, tôi tự hỏi: "Mình đã sẵn sàng trở thành một người yêu lành mạnh chưa?"
Tôi học cách không nhận hết trách nhiệm về mình. Tôi không còn cố cứu một mối quan hệ khi chỉ có một người nỗ lực. Tôi cũng hiểu rằng tình yêu không phải là cuộc thi xem ai hy sinh nhiều hơn.
Theo chuyên trang tâm lý Very Well Mind, những người có mối quan hệ hạnh phúc thường không chỉ tìm kiếm một người phù hợp, mà còn liên tục điều chỉnh cách giao tiếp, cách đặt ranh giới và cách đáp ứng nhu cầu cảm xúc của chính mình. Sự thay đổi bền vững bắt đầu từ bên trong mỗi cá nhân, chứ không chỉ từ việc đổi sang một đối tượng khác.
Đó là bài học tôi ước mình biết sớm hơn.
Tôi từng dành nhiều năm đi tìm một người có thể mang đến cái kết khác.
Nhưng hóa ra, điều cần thay đổi trước tiên lại là chính suy nghĩ của tôi về tình yêu.
Sex and the City giúp tôi hiểu rằng không phải mọi cuộc chia tay đều bắt nguồn từ việc gặp sai người.
Đôi khi, điều khiến chúng ta liên tục đi vào những ngõ cụt lại là một niềm tin đã ăn sâu từ rất lâu: chỉ cần mình yêu đủ nhiều thì mọi chuyện sẽ ổn.
Bây giờ, tôi không còn tin vào điều đó nữa.
Tôi tin rằng một tình yêu bền vững không được xây dựng bằng sự hy sinh của một người, mà bằng sự chủ động, tôn trọng và nỗ lực từ cả hai phía.
Và có lẽ, đó mới là cách để một cuộc tình không lặp lại cái kết cũ.
Thêm SOHA trên Google
