Cỏ ba lá, hay còn gọi là diệp tam thảo, từ lâu vẫn được nhiều người nhắc đến như biểu tượng của niềm vui, hy vọng và những điều tốt lành trong cuộc sống. Ba nhánh lá của loại cây này thường được liên tưởng đến niềm tin, hy vọng và tình yêu. Chính vì vậy, trồng cỏ ba lá trong nhà được cho là có tác dụng thu hút vận may, hạnh phúc và những điều tích cực.
Là một cây dược liệu quý
Cỏ ba lá là loại cây biểu tượng của may mắn.
Thuộc họ Đậu, cỏ ba lá được xem là thực phẩm giàu protein. Vì thế, loại cây này đôi khi được ví như một thực phẩm "vừa là rau, vừa là thịt". Tuy nhiên, do chứa nhiều đạm nên cỏ ba lá không được khuyến khích ăn sống vì có thể gây khó tiêu. Cách dùng phù hợp hơn là luộc kỹ trong khoảng 5-10 phút.
Toàn thân cây đều có thể dùng làm thuốc. Thân, lá, hoa sau khi phơi khô và nghiền nhỏ có thể trở thành bột giàu dinh dưỡng, dùng bổ sung cho trẻ em, người lớn tuổi hoặc người mới ốm dậy. Trong khi đó, hoa khô còn có thể hãm như trà, được cho là hỗ trợ thải độc và dưỡng da.
Cỏ ba lá có một số lợi ích sức khỏe tiềm năng như:
Hỗ trợ giảm bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh
Một số tổng quan nghiên cứu cho thấy việc dùng isoflavone từ cỏ ba lá đỏ mỗi ngày trong khoảng 3 tháng có thể giúp giảm cơn bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh.
Ngoài ra, mầm cỏ ba lá, tức phần hạt đã nảy mầm thành cây non, cũng chứa các hợp chất có tác dụng tương tự estrogen và được ghi nhận có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng mãn kinh.
Hỗ trợ giảm cholesterol
Hoa của cỏ ba lá được dùng làm trà.
Một số nghiên cứu trên phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh cho thấy isoflavone từ cỏ ba lá đỏ có thể góp phần làm giảm cholesterol toàn phần, cholesterol LDL (cholesterol "xấu") và triglyceride. Đồng thời, cholesterol HDL (cholesterol "tốt") cũng được ghi nhận cải thiện trong thời gian theo dõi.
Hỗ trợ ổn định huyết áp
Isoflavone trong cỏ ba lá đỏ được xem là một trong những thành phần đáng chú ý nhờ khả năng hỗ trợ hạ huyết áp và góp phần bảo vệ tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng trà cỏ ba lá có thể giúp giảm áp lực lên thành động mạch và mạch máu, từ đó hỗ trợ kiểm soát huyết áp tốt hơn. Nhờ vậy, loại thảo dược này cũng được cho là có lợi trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến động mạch vành.
Góp phần tăng cường miễn dịch
Cỏ ba lá chứa lượng vitamin C khá dồi dào. Đây là dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, giúp cơ thể tăng khả năng sản sinh bạch cầu và nâng cao sức đề kháng, từ đó hỗ trợ chống lại các bệnh thường gặp theo mùa.
Một số tác dụng khác
Các nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy isoflavone từ cỏ ba lá trắng có thể giúp làm chậm sự phát triển và lan rộng của một số dòng tế bào bệnh bạch cầu mà không gây hại cho tế bào khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nghiên cứu trên động vật cũng ghi nhận chiết xuất từ cỏ ba lá trắng có thể hỗ trợ làm lành vết thương tốt hơn.
Dù vậy, những tác dụng này vẫn cần thêm nghiên cứu, đặc biệt là trên người, để có thể khẳng định rõ ràng hơn.
Nhỏ bé, mộc mạc nhưng mang nhiều lớp giá trị, cỏ ba lá không chỉ được yêu thích vì ý nghĩa tốt lành trong đời sống mà còn gây chú ý như một thảo dược giàu dinh dưỡng. Với nhiều người, đây vừa là hình ảnh của may mắn, vừa là món quà tự nhiên đáng chú ý cho sức khỏe.
Nguồn: Healthline, Cổng thông tin điện tử Ngành Y tế Hà Tĩnh
