Phòng chống dịch Covid-19: 6 cách nhất định phải áp dụng để giảm căng thẳng khi làm việc tại nhà

Do tính lây truyền mạnh mẽ của virus SARS-CoV-2 cũng như hạn chế sự lây lan của bệnh Covid-19 trong cộng đồng, chính phủ đã áp dụng 15 ngày cách ly toàn xã hội . Trong đó, rất nhiều công ty đã yêu cầu nhân viên của mình làm việc tại nhà. Làm việc tại nhà thực chất có cả những mặt tích cực lẫn tiêu cực.

Đối với hầu hết thì làm việc online đem lại sự linh hoạt như thức dậy và đi ngủ vào những lúc cơ thể của bạn có nhu cầu, bạn có thể sắp xếp thời gian nấu một bữa ăn ngon, dinh dưỡng cho mình... Nhưng cũng có thể, làm việc tại nhà đôi khi khiến bạn vô cùng căng thẳng.

Có rất nhiều điều có thể khiến bạn căng thẳng khi làm việc tại nhà, bao gồm thiếu sự liên kết chỉn chu trong công việc, thiếu tập trung và khó ngủ dù có nhiều thời gian hơn.

Bạn có thể phòng chống lại sự căng thẳng khi làm việc tại nhà theo những mẹo hay dưới đây:

Kết lại, hãy tập trung vào những gì bạn có thể làm để giảm bớt căng thẳng, để có thể tận hưởng niềm vui khi làm việc tại nhà, tạo ra sự cân bằng giữa công việc và hoàn toàn duy trì được cuộc sống lý tưởng trong đại dịch Covid-19 vẫn chưa đến hồi kết thúc trên toàn thế giới.