1. Chăm động chạm bóng hồng
Nếu hàng ngày động chạm tấm thân vàng ngọc của người đẹp , cơ thể mày râu sẽ gia tăng sản xuất những hormone tạo hiệu ứng tăng cường và củng cố sợi dây tình cảm gắn bó hai người.
Các nghiên cứu thực hiện tại Mỹ đã chứng minh, nỗ lực mơn trớn, ôm ấp kích thích cơ thể tiết xuất oxytocin (hormone hạnh phúc), chất dẫn truyền thần kinh cực mạnh tác hợp kết nối người trong cuộc.
Hệ quả tất yếu: libido (ham muốn gần gũi) tăng đột biến.
Động chạm, mơn trớn người đẹp, libido (ham muốn gần gũi) mày râu tăng đột biến.
2. Tắm nắng tăng nồng độ hormone nam tính testosteron
60 phút phơi nắng có thể kích hoạt cơ thể tăng 69% sản lượng testosteron (hormone nam giới quan trọng nhất), các nhà khoa học Mỹ, Đại học California khẳng định.
Thêm nữa, ánh nắng mặt trời hạ thấp nồng độ melatonin, hormone giảm thiểu năng lực sinh tinh và ham muốn gần gũi.
3. Xem phim lãng mạn tăng progesteron
Theo các chuyên gia Đại học Michigan, thường xuyên xem phim lãng mạn có thể vô thức xui khiến chàng trở nên lãng tử và quan tâm nhiều hơn đến người đẹp.
Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện, phim tình yêu tạo hiệu ứng gia tăng 10% nồng độ progesteron, hormone chịu trách nhiệm duy trì nồng độ cao libido mày râu.
Khó nhất với mày râu- theo các chuyên gia Mỹ, chọn dòng phim xem xong không gây khó ngủ.
4. Chăm ngáp và ăn hạt dẻ, lạc vừng
Ngáp vặt và cương cứng được kiểm soát bởi cùng nguyên tố hoá học: oxit Ni tơ.
Thông qua ngáp vặt, cơ thể mày râu đã kích hoạt các kênh hoá học thần kinh, để cậu nhỏ sẵn sàng phong độ thực hiện nhiệm vụ, một khi xuất hiện nhu cầu.
Ngoài ra nhờ thao tác ngáp, bạn cảm thấy thoải mái, thư thái hơn, cùng lúc lượng máu cung cấp cho cậu nhỏ được tăng cường.
Trường hợp ngáp nhiều, cậu nhỏ vẫn chưa đủ cứng, hãy ăn thêm khẩu phần hạt dẻ (hạ óc chó, hạt điều…) hoặc lạc vừng. Những hạt này giầu acid amin l-arginine, thành phần đóng vai trò quan trọng trong sản xuất oxit Ni tơ.
5. Nước ép hạt lựu
Gắng mỗi ngày uống 1 ly nước ép hạt lựu. Nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ tiến hành tại Đại học California cho thấy, hạt lựu phong phú các thành phần hỗ trợ tuần hoàn máu đến bạn thân nhất của mày râu.
Ngoài ra hạt lựu cũng tạo hiệu ứng, xui khiến chàng trao gửi những nụ hôn đằm thắm, da diết khác thường.
6. Chăm ngửi hoa vani
Mùi hương hoa vani (nhất là vani trắng và vàng) phát huy tác dụng tăng hiệu quả lượng máu tuần hoàn đến cậu nhỏ - các nhà nghiên cứu thuộc Quỹ chữa bệnh bằng Mùi vị và Hương thơm Chicago Mỹ khẳng định.
Hương vani kích hoạt tăng trưởng sóng alfa não bộ, thành phần hỗ trợ thư giãn, tăng tự tin và can đảm.
Cấu trúc hoá học của vani rất giống dopamine- hợp chất được sản xuất trong não, tạo hiệu ứng hưng phấn tình dục . Không nghi ngờ, mày râu thoải mái hơn hẳn, khi mua vài suất kem hương vị vani so với mua vài vỉ viagra.
7. Không quên sản phẩm giàu kẽm
Cơ thể mày râu sản xuất số lượng testosteron hạn chế, nếu thực đơn hàng ngày thiếu nguyên tố kẽm. Suy giảm ham muốn gần gũi và thảm hoạ nhũn cậu nhỏ là hệ quả nhãn tiền.
Để cải thiện tình hình, mày râu thông thái sẽ sớm bổ sung vào thực đơn các thực phẩm hàm lượng kẽm cao. Đó là: thịt nạc các loại, nhất là thịt mầu đỏ, động vật có vỏ cứng (hàu, cua, sò, hến…), cây họ đậu, các loại hạt giàu kẽm (hạt dẻ, lạc, vừng…), sữa bò, trứng gà và các loại hạt ngũ cốc. Cũng không quên vitamin C, thành phần tăng nồng độ oxytocin trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ hiệu quả chức năng các tuyến hormone giới tính.
8. Tránh xa thuốc lá
Hợp chất nicotine sẵn có trong thuốc lá gây hiệu ứng co thắt mao mạch, cản trở tuần hoàn máu đến cậu nhỏ.
Kết quả một nghiên cứu cho thấy, chỉ cần hút 2 điếu thuốc/ngày cậu nhỏ đã có thể hoá mềm, không thể cương cứng đạt chuẩn.
Đó là chưa kể những phiền toái sức khoẻ khác của hút thuốc lá như hơi thở khó chịu, vàng răng và kích thích phát triển nếp nhăn trên mặt.
Vì thế, nếu mày râu đã lỡ nghiện thuốc lá, dứt khoát phải lập tức từ bỏ.
9. Tích cực ăn chuối
Chuối chín, nhất là chuối tiêu rất giàu bromelia, một loại enzym đóng vai trò quan trọng duy trì chức năng sinh dục. Ngoài ra chuối còn giàu chất bột đường, thành phần cung cấp năng lượng, cũng như kali và các vitamin nhóm B- thành phần hỗ trợ, đảm bảo duy trì hiệu năng lực hoạt động phong the mĩ mãn.