Nắng nóng gây ảnh hưởng tới làn da
Theo ThS.BSNT Vũ Duy Linh, Bệnh viện Bạch Mai, miền Bắc đang trải qua đợt nắng nóng gay gắt với nhiệt độ lên tới ngưỡng 38-40°C, chỉ số tia cực tím (UV) luôn ở mức rất cao (từ 9 đến trên 10). Đây là mức cảnh báo nguy hiểm, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới da và khởi phát các bệnh lý.
Tia UV từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng cao điểm, là tác nhân chính gây ra hàng loạt vấn đề về da. Các loại bức xạ cực tím (tia UV) chủ yếu được phân loại thành ba loại: UVA, UVB và UVC, phân biệt dựa trên bước sóng.
- UVA có bước sóng dài, xuyên sâu vào lớp trung bì, gây lão hóa da sớm (nám má, đồi mồi, nếp nhăn...);
- UVB có bước sóng ngắn hơn, ảnh hưởng đến lớp thượng bì và là thủ phạm chính gây bỏng nắng, cháy nắng và ung thư da;
- UVC là tia mạnh nhất nhưng bị tầng ozon hấp thụ, không đến được mặt đất.
Thời tiết nắng nóng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về da, bao gồm:
- Bỏng nắng (Cháy nắng): Bỏng nắng xảy ra khi da bị tổn thương cấp tính do phơi nhiễm UV quá mức. Bệnh có biểu hiện như: đỏ da, phồng rộp, da đau rát nhiều, sốt, ớn lạnh,...
- Tăng sắc tố: Tiếp xúc với ánh năng mặt trời trong thời gian dài nhưng không có các biện pháp bảo vệ da có thể gây ra nám má, tàn nhang và đồi mồi. Điều này là do cơ chế tăng sản xuất melanin để tự bảo vệ da trước ánh nắng.
- Rôm sảy: Nhiệt độ cao và độ ẩm khiến mồ hôi bị bít tắc và gây ra rôm sảy, tình trạng này thường gặp ở trẻ em.
- Làm trầm trọng các bệnh da mạn tính như rosacea (trứng cá đỏ), lupus ban đỏ, viêm da do ánh sáng...
- Nhiễm trùng da: Thời tiết nóng ẩm tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển mạnh, gây nấm da, mụn nhọt, viêm da tiếp xúc.
- Ung thư da: Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và không có các biện pháp bảo vệ da có thể làm tăng nguy cơ dày sừng ánh sáng (tiền ung thư) và các loại ung thư như ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy, ung thư hắc tố.
Bỏng da do nắng (ảnh minh hoạ).
Bác sĩ Duy Linh khuyến cáo: "Nếu cơ thể xuất hiện dấu hiệu bỏng nắng nặng như da phồng rộp diện rộng, đau rát da dữ dội,... hoặc có các tổn thương da bất thường như vết loét trên da lâu lành, nốt ruồi thay đổi hình dạng, màu sắc..., hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời".
Cách bảo vệ làn da trong tiết trời nắng nóng
Bác sĩ Linh nhấn mạnh kem chống nắng là vũ khí không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Khi mua kem chống nắng, người dân cần chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum), chỉ số SPF từ 30 trở lên (SPF 50+ là lý tưởng trong những ngày nắng cao điểm), chỉ số PA+++ hoặc PA++++. Người dân nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15–30 phút, lặp lại sau mỗi 2–3 tiếng hoặc sau khi bơi, ra mồ hôi.
Ngoài ra, trong những ngày nắng nóng cao điểm, mọi người nên hạn chế ra ngoài trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là khoảng thời gian tia UV mạnh nhất. Nếu phải ra ngoài trời nắng, mọi người nên ưu tiên sử dụng quần áo dài tay, chất liệu dày, màu sậm hoặc có chỉ số chống tia UV (UPF); nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm chống tia UV.
Bác sĩ Linh khuyến cáo sau khi đi nắng về, mọi người nên tắm bằng sữa tắm dịu nhẹ, không chà xát mạnh; sử dụng kem dưỡng ẩm để phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Trường hợp da bị cháy nắng cần chườm mát, dùng gel nha đam hoặc kem dưỡng dịu nhẹ để làm dịu da. Đặc biệt, mọi người cần uống đủ nước 2–2,5 lít/ngày để giữ ẩm cho da.
Bác sĩ Duy Linh lưu ý nắng nóng cao độ tại miền Bắc tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe làn da. Do đó, chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên chủ quan.
“Chống nắng và chăm sóc da sau khi tiếp xúc với ánh năng đúng cách không chỉ giúp phòng tránh tác hại cấp tính mà còn là bảo vệ sức khỏe lâu dài. Mọi người hãy coi việc chăm sóc da là một phần thiết yếu trong sinh hoạt hàng ngày”, bác sĩ Linh nhấn mạnh.