Mới đây, "tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất - nữ YouTuber người Trung Quốc nổi lên với mảng nội dung video điền viên, chữa lành đã trở lại sau 3 năm vắng bóng. Cô đăng tải liền một lúc 3 video mới thu hút tổng cộng 26 triệu lượt xem trên YouTube chỉ trong vài ngày.
Tuy nhiên, ngay khi người hâm mộ đang đắm chìm trong niềm vui "được nhìn thấy tiên nữ đồng quê làm lại đủ món ngon, đồ truyền thống", một số cư dân mạng tinh mắt đã phát hiện ra rằng cột sống của Lý Tử Thấy dường như bị cong vẹo. Phát hiện này nhanh chóng thu hút sự chú ý và bàn tán của cư dân mạng.
Theo bác sĩ Luo Huashuang, Khoa Xoa bóp của Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Quốc Hàng Châu, cho biết rất khó để đánh giá liệu Lý Tử Thất có bị vẹo cột sống hay không chỉ dựa trên một bức ảnh, để chắc chắn phải kiểm tra chuyên sâu hơn.
Vẹo cột sống được chia thành vẹo cột sống vô căn và vẹo cột sống không vô căn. Vẹo cột sống vô căn là bệnh phổ biến nhất, ngấm ngầm và chưa rõ nguyên nhân. Nó có thể liên quan đến di truyền, dây thần kinh, hormone, xương, cơ và thói quen tư thế hàng ngày.
Vẹo cột sống không vô căn bao gồm vẹo cột sống thần kinh cơ, vẹo cột sống bẩm sinh và vẹo cột sống hội chứng. Loại vẹo cột sống này có nguyên nhân rõ ràng và thường đi kèm với những bất thường ở hệ cơ quan khác.
Về sự xuất hiện của chứng vẹo cột sống ở người lớn, bác sĩ Luo Huasong cho rằng điều này có thể là do căn bệnh cơ bản của chứng vẹo cột sống vô căn đã mắc phải ở tuổi thiếu niên nhưng chưa được quan tâm và điều trị đầy đủ, nên các triệu chứng vốn không rõ ràng sẽ trở nên rõ ràng theo thời gian ở tuổi trưởng thành.
Ngoài ra, một số bệnh nhân trưởng thành cũng mắc chứng vẹo cột sống bẩm sinh nhưng không can thiệp sớm cũng có thể dẫn đến các triệu chứng ở tuổi trưởng thành. Tất nhiên, chứng vẹo cột sống ở tuổi trưởng thành có nhiều khả năng là chứng vẹo cột sống thoái hóa, có liên quan mật thiết đến các bệnh chuyển hóa như loãng xương khi chúng ta già đi.
Làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị vẹo cột sống?
Các chuyên gia đề xuất một bài kiểm tra đơn giản: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, cúi người về phía trước một góc 90 độ với hai bàn tay đan vào nhau và quan sát xem có chỗ phình không đối xứng nào trên lưng từ phía sau hay sử dụng X-quang từ phía trước và bên; Kiểm tra toàn bộ cột sống, nếu góc xoay thân ATR lớn hơn 7 độ hoặc góc Cobb lớn hơn 10 độ thì nguy cơ vẹo cột sống sẽ được xem xét.
Nhiều người lớn có thể nghĩ rằng vì họ đã trưởng thành nên dù có phát hiện chứng vẹo cột sống cũng không ảnh hưởng gì và không cần chỉnh sửa. Bác sĩ Luo Huashong đã chỉ ra rằng quan điểm này là sai lầm. Tỷ lệ mắc chứng vẹo cột sống thoái hóa ở người lớn lên tới 68% ở những người ở độ tuổi 60. Đây là nguyên nhân quan trọng gây đau thắt lưng, đau chân và đau cách hồi ở bệnh nhân cao tuổi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Vì vậy, một khi phát hiện chứng vẹo cột sống, việc điều chỉnh và điều trị cần được tiến hành càng sớm càng tốt.
Điều đáng nói, chứng vẹo cột sống thoái hóa hay thoái hóa xảy ra ở tuổi trưởng thành phần lớn liên quan đến thói quen sinh hoạt không tốt mắc phải, chẳng hạn như mang túi đeo chéo vai lâu và thói quen lệch vai sang một bên. Một số người thích bắt chéo chân khiến xương chậu bị nghiêng. Bác sĩ Luo Huashuo cho biết, tại các phòng khám ngoại trú, người ta sẽ thấy cơ bắp của những bệnh nhân như vậy một bên cứng, một bên mềm, lực xương chậu bị nghiêng và sẽ xảy ra chứng vẹo cột sống.
Để điều chỉnh chứng vẹo cột sống ở người lớn, bác sĩ Luo Huasong khuyên bạn nên bắt đầu bằng cách cải thiện tư thế xấu. Dù đang học tập, làm việc hay vui chơi, bạn nên giữ cơ thể thẳng và cố gắng không bắt chéo chân. Tránh sử dụng cơ ở một bên trong thời gian dài, chẳng hạn như mang túi đeo chéo vai. Ngoài ra, các bài tập chức năng có thể được thực hiện để tăng cường các cơ xung quanh cột sống và cải thiện sự ổn định của cột sống. Nếu chứng vẹo cột sống nặng hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt thì nên đến bệnh viện để nhờ bác sĩ chuyên môn giúp đỡ.
Nguồn và ảnh: QQ, Healthline