Sex sau tỉnh giấc phát huy tác dụng tăng áp huyết, đẩy nhanh nhịp tim đồng thời là hoạt động thể dục thú vị nhất đầu giờ buổi sáng.
Endorphin (ma túy tự nhiên) cơ thể giải phóng trong thời gian yêu nhau cải thiện tuyệt vời trạng thái tâm lý, tăng tự tin và khiến người trong cuộc mãn nguyện, sung sướng.
Sex sáng sớm củng cố tình cảm vợ chồng.
2. Thay thể dục buổi sáng, cơ hội rèn cơ Kegel
Bắt đầu ngày mới bằng sex gom nhặt nhiều lợi ích: Đốt cháy lượng calorie đáng kể, bổ sung oxy cho tế bào và cải thiện phong độ.
Thực hành sex kích hoạt không ít bộ phận bình thường hiếm khi vận động, trong đó có cơ Kegel - giúp chống lại chứng xơ cứng cùng tuổi tác, dẫn đến hậu quả són tiểu.
3. Liều ibuprofen tự nhiên
Hợp chất endorphin cơ thể giải phóng ồ ạt trong thời gian thực hành sex không chỉ cải thiện trạng thái tâm lý, còn là liều thuốc giảm đau tự nhiên.
Nếu bạn thường xuyên bị nhức đầu buổi sáng hoặc chứng đau nửa đầu, sex sáng tinh mơ sẽ hóa giải hoàn hảo.
Có thể coi sex sáng sớm như liều ibuprofen (thuốc kháng viêm, hạ sốt, giảm đau) tự nhiên.
4. Củng cố tình cảm vợ chồng
Trong thời gian thực hành sex, ngoài endorphin, cơ thể còn giải phóng số lượng lớn oxytocin, còn có tên hormone tình yêu hoặc gắn bó. Oxytocin củng cố tình cảm vợ chồng và làm cho cặp đôi gắn bó hơn.
Cho dù oxytocin nồng độ cao tồn tại trong cơ thể chỉ vài phút, song tác dụng tích cực của nó duy trì nhiều giờ tiếp theo.
Nàng tự tin hơn, khi ân ái đầu một ngày mới.
5. Cắt giảm stress
Nếu không lâu sau thức dậy đầu bạn đầy ắp danh mục các công việc phải thực hiện trong ngày, lượng oxytocin dồi dào mà cơ thể giải phóng thời gian thực hành sex sẽ đóng vai trò trợ thủ đắc lực.
Hoàn toàn tự nhiên, oxytocin gây hiệu ứng hóa giải cortysol, hormone stress. Nhờ oxytocin từ sex, não bộ có thể tĩnh tâm và giúp bạn giải quyết mọi công việc tốt đẹp.
6. Cải thiện sức khỏe, củng cố hệ miễn dịch
Endorphin, oxytocin và một số hormone khác cơ thể giải phóng trong thời gian thực hành sex kìm hãm trạng thái viêm và củng cố hệ miễn dịch.
Ở những người thường xuyên gần gũi sáng sớm, chỉ số leukocytes (tế bào bạch cầu) tăng đồng nghĩa với nỗ lực đào thải vi trùng, virus gây bệnh hiệu quả. Hệ hô hấp và tiêu hóa được bảo vệ.
7. Trẻ hóa
Sex sáng sớm hỗ trợ duy trì diện mạo trẻ khỏe và bổ sung năng lượng. Đặc biệt, với phụ nữ, thường xuyên ân ái khiến cơ thể giải phóng những hợp chất gia tăng nồng độ estrogen, hormone không chỉ tác động cải thiện sắc đẹp làn da và mái tóc, mà còn cải thiện độ dày của xương và ngăn ngừa bệnh loãng xương.
8. Kích thích chức năng não bộ
Nhiều nghiên cứu cho thấy, sex sáng sớm tăng cường chức năng nhận biết, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
Trong thời gian thực hành sex cơ thể cũng giải phóng khá nhiều adrenalin, hormone kích thích hoạt động trí tuệ. Nếu trong ngày chờ đợi cuộc gặp quan trọng trong công việc hoặc thi cử, sex sáng sớm chắc chắn tác động tích cực đến kết quả thu được.
9. Hấp dẫn hơn sex buổi tối
Sáng sớm đã ngủ đẫy giấc và thư thái, chắc chắn bạn có nhiều năng lượng hơn sau cả ngày làm việc mệt mỏi.
Sáng sớm bao giờ cũng tỉnh táo hơn và dễ tập trung vào việc cần làm. Nếu trong tuần hai người mệt mỏi hoặc không có thời gian dành cho sex, hãy đặt đồng hồ báo thức sớm hơn, thí dụ 30 phút và sử dụng dành riêng cho bản thân.
10. Tăng libido
Một cách tự nhiên, cơ thể chúng ta được chuẩn bị để cảm nhận cực khoái với cường độ cao hơn, giây lát sau thức giấc.
Đầu giờ sáng nồng độ testosteron tăng đột biến, cả với mày râu, cũng như người đẹp. Vì thế bạn không chỉ thụ hưởng ham muốn (libido) cao hơn, mà cả độ mẫn cảm lớn hơn của “cậu nhỏ” và “cô bé”.
Với mày râu, độ cương cứng sáng sớm thường cao nhất, vì thế sex thời điểm này là giải pháp tối ưu.
Theo 12 powodów, dla których poranny seks pobudza lepiej niż filiżanka espresso