Khi uống nước lọc nếu cơ thể có phản ứng này chứng tỏ bạn đang có đường huyết cực cao, đi kiểm tra ngay vì khả năng đã bị bệnh tiểu đường

TH |

Chỉ một cốc nước lọc có thể cho bạn biết liệu bạn có đang đang gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Khi uống nước lọc nếu thấy vị ngọt chứng tỏ đường huyết cực cao, dễ đã bị bệnh tiểu đường

Cho dù lên kế hoạch bổ sung nước hàng ngày cẩn thận hay chẳng nhớ uống đủ nước mỗi ngày, chúng ta không thể phủ nhận việc uống đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe. Nhưng đôi khi hành động đơn giản này lại cũng có thể cho bạn biết tình trạng bệnh lý của mình. Theo các chuyên gia, khi uống nước lọc nếu nhận thấy có vị ngọt thì có thể đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường.

Khi uống nước lọc nếu cơ thể có phản ứng này chứng tỏ bạn đang có đường huyết cực cao, đi kiểm tra ngay vì khả năng đã bị bệnh tiểu đường - Ảnh 1.

Khi đang trong cơn khát, nhấp một ngụm nước lọc đầu tiên, bạn cảm thấy ngon không thể tả, cơ thể sảng khoái hơn bình thường. Nhưng nếu bạn đột nhiên nhận thấy ly nước tinh khiết mình tự rót ra từ vòi hoặc chai nước lọc thông thường có vị ngọt, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh tiểu đường .

Theo Medical News Today, bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn sử dụng insulin. Từ đó ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn kiểm soát lượng đường trong máu.

Khi không được điều trị, bệnh có thể gây ra lượng đường cao trong máu. Kết quả là trong miệng bạn xuất hiện vị ngọt mà bạn có thể nhận thấy khi uống ngụm nước đầu tiên.

Một dấu hiệu khác của bệnh tiểu đường: "mùi và vị trái cây ngọt ngào" trong miệng

Ở một thời điểm nhất định, bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra một biến chứng liên quan được gọi là nhiễm toan ceton do tiểu đường.

Theo Medical News Today, điều này xảy ra khi cơ thể không còn khả năng phân hủy lượng đường cần thiết để làm nhiên liệu. Thay vào đó bắt đầu sử dụng chất béo, khiến một loại axit được gọi là xeton tích tụ trong cơ thể.

Ngoài vị ngọt mà bạn có thể nhận thấy, tình trạng này cũng có thể gây ra mùi trái cây trong hơi thở của bạn.

Khi uống nước lọc nếu cơ thể có phản ứng này chứng tỏ bạn đang có đường huyết cực cao, đi kiểm tra ngay vì khả năng đã bị bệnh tiểu đường - Ảnh 2.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cảnh báo, nhiễm toan ceton do tiểu đường có thể là một tình trạng đe dọa tính mạng. Đó cũng là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường ở những người chưa được chẩn đoán.

Trong một số trường hợp, điều này có thể xảy ra do bạn bị ốm và không ăn uống nhiều như bình thường. Từ đó khiến cơ thể bạn khó kiểm soát lượng đường trong máu hơn.

Lưu ý một số vấn đề sức khỏe khác tạo ra hương vị ngọt ngào ngoài bệnh tiểu đường

Mặc dù nhận thấy vị ngọt trong nước lọc là một dấu hiệu phổ biến của bệnh tiểu đường nhưng các bác sĩ cảnh báo đây cũng là dấu hiệu cảnh báo nhiều chứng bệnh khác.

Theo Medical News Today, tổn thương dây thần kinh liên quan đến một cơn đột quỵ hoặc co giật trước đó có thể gây ra vị ngọt khó giải thích trong miệng.

Một số người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), do axit dạ dày trào ngược lên thực quản - đặc biệt là trong thời kỳ mang thai - cũng dễ đối mặt tình trạng này.

Và mặc dù không phổ biến, nhưng một số dạng ung thư phổi có thể ảnh hưởng đến lượng hormone, khiến miệng có vị ngọt.

Khi uống nước lọc nếu cơ thể có phản ứng này chứng tỏ bạn đang có đường huyết cực cao, đi kiểm tra ngay vì khả năng đã bị bệnh tiểu đường - Ảnh 3.

Tóm lại, Healthline khuyên, nếu bạn nhận thấy trong miệng có hương vị ngọt ngào dai dẳng, không mất đi trong ngày một ngày hai, tốt nhất hãy tìm gặp bác sĩ để thăm khám, xác định nguyên nhân càng sớm càng tốt.

Phòng tránh đường huyết cao, bệnh tiểu đường - Hãy bắt đầu từ thói quen ăn uống

1. Ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật

Một thói quen ăn uống quan trọng để ngăn ngừa bệnh tiểu đường là làm phong phú chế độ ăn uống của bạn với nhiều thực phẩm thực vật hơn.

Điều quan trọng là bạn cần ăn các loại carb phức tạp, giàu chất xơ từ trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, hạt và quả hạch. Hãy chú ý mỗi khẩu phần ăn đảm bảo 3g chất xơ trở lên thì bạn sẽ kiểm soát được bệnh tiểu đường, không lo đường huyết tăng đột biến.

Khi uống nước lọc nếu cơ thể có phản ứng này chứng tỏ bạn đang có đường huyết cực cao, đi kiểm tra ngay vì khả năng đã bị bệnh tiểu đường - Ảnh 4.

2. Hạn chế đi ăn hàng và đồ ăn nhanh

Điều đáng sợ nhất của những món ăn này chính là lượng calo. Ngay cả khi bạn chỉ ăn một chút thôi thì bánh hamburger trong nhà hàng hoặc thức ăn nhanh vẫn chứa nhiều calo. Đúng là nó có thể không khiến lượng đường trong máu của bạn tăng vọt nhưng lại gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

3. Ăn trưa ở ngoài trời

Vitamin D được cho là giúp cải thiện độ nhạy của cơ thể với insulin, hormone điều chỉnh lượng đường trong máu. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người có lượng vitamin D thấp có nguy cơ mắc tiểu đường type 2 cao hơn. Và ăn trưa ngoài trời chính là một gợi ý không tồi để cải thiện tình trạng bệnh.

4. Tìm món ăn ngọt ngào nhưng "sạch sẽ" thay thế bánh kẹo, đồ ngọt

Bạn chỉ cần thay thế món tráng miệng điển hình của bạn bằng một món ngọt, sạch như trái cây vì nó có chứa chất xơ và chất dinh dưỡng. Bạn có thể làm cho nó giống kẹo bằng cách để đông lạnh nho đỏ không hạt, nhúng chuối vào sô cô la đen để đông lạnh, cắt dưa hấu thành từng miếng cất tủ lạnh...

Khi uống nước lọc nếu cơ thể có phản ứng này chứng tỏ bạn đang có đường huyết cực cao, đi kiểm tra ngay vì khả năng đã bị bệnh tiểu đường - Ảnh 6.

5. Một số nguyên tắc trong ăn uống

- Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày để tránh tình trạng đường huyết tăng đột ngột.

- Ăn uống điều độ, đúng giờ, không nên để tình trạng quá đói, hoặc quá no.

- Không nên thay đổi quá nhanh và quá nhiều cơ cấu, khối lượng các bữa ăn hàng ngày.

- Cần vận động sau khi ăn, tránh nằm, ngồi một chỗ sau ăn, dành thời gian tập luyện thể dục thể thao để đảm bảo sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Khi uống nước lọc nếu cơ thể có phản ứng này chứng tỏ bạn đang có đường huyết cực cao, đi kiểm tra ngay vì khả năng đã bị bệnh tiểu đường - Ảnh 7.

theo Nhịp sống Việt

Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ
    Công ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2022 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
    Điện thoại: 024 7309 5555

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0794.46.33.33 - 0961.98.43.88
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính sách bảo mật

    Chat với tư vấn viên