Với những khán giả của bộ phim "Tây Du Ký" phiên bản năm 1986, có lẽ vẫn chưa thể quên được nhan sắc xinh đẹp của Khâu Bội Ninh - diễn viên đóng vai Hằng Nga.
Ở Khâu Bội Ninh, từ thần thái, đến khí chất, giọng nói đều hoàn hảo để hóa thân vào một Hằng Nga đài các, thuần khiết và quý phái. Từ đó về sau, những nghệ sĩ khác khi nhận vai Hằng Nga đều khó lòng vượt qua "cái bóng quá lớn" của Khâu Bội Ninh. Nữ diễn viên cũng nghiễm nhiên được khán giả mệnh danh là "Hằng Nga đẹp nhất Tây Du Ký".
Khâu Bội Ninh được khán giả mệnh danh là "Hằng Nga đẹp nhất Tây Du Ký".
Nếu như trong phim, Khâu Bội Ninh là một Hằng Nga với ngoại hình "trường sinh bất lão" thì ở ngoài đời, nhan sắc không tuổi của bà cũng khiến nhiều người phải ngưỡng mộ. Mỗi lần xuất hiện, Khâu Bội Ninh đều gây sốt vì nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung dù đã bà đã ngấp nghé 70 tuổi.
Ở tuổi 66, nữ diễn viên vẫn giữ được làn da trắng hồng, căng mịn và rất ít nếp nhăn. Khuôn mặt bà gần như không có dấu vết của thời gian.
Một trong những bí quyết trẻ lâu của Khâu Bội Ninh là chăm sóc cơ thể thật tốt từ trong ra ngoài, đặc biệt là bà luôn giữ cho khuôn mặt vui vẻ, rạng rỡ. Chính vì thế, dù bà xuất hiện ở bất cứ đâu đều đem lại cảm giác vui vẻ cho mọi người. Khí chất sang trọng của bà khiến nhiều cô gái cũng khó lòng sánh kịp.
Khâu Bội Ninh vẫn xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 66.
Chịu khó chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài - bí quyết giúp Khâu Bội Ninh trẻ lâu chỉ đơn giản như vậy nhưng không phải chị em nào cũng biết cách để thực hiện cho hiệu quả. Đặc biệt là phụ nữ sau độ tuổi 40 - khi cơ thể lão hóa nhanh và tỉ lệ collagen giảm dần lại càng cần quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể hơn.
Cùng tìm hiểu xem ở những phụ nữ trẻ lâu thường thực hiện những thói quen tốt như thế nào.
Những người phụ nữ trẻ lâu thường làm 3 việc này mỗi ngày
Chà vài viên đá lên mặt
Một bí quyết chăm sóc da mặt đơn giản mà hiệu quả mà bác sĩ da liễu Ava Shamban từ Beverly Hills khuyên dùng là lăn đá lạnh lên mặt.
Cách làm: Hãy lăn nhẹ nhàng vài viên đá lạnh lên khuôn mặt mỗi sáng trong khoảng một phút.
Đá lạnh không chỉ giúp se khít lỗ chân lông, thúc đẩy tính đàn hồi của da, ngăn chặn quá trình lão hóa, giảm viêm sưng, chữa lành da bị cháy nắng mà còn có thể loại bỏ tế bào chết. Bác sĩ Shamban cho biết chị em hãy lăn đá đều khắp mặt, đặc biệt tập trung vào vùng má, bọng mắt và cánh mũi để kích thích lưu thông máu, từ đó loại bỏ một số độc tố và giảm nếp nhăn.
Đi ngủ sớm
Ngủ sớm không chỉ giúp cải thiện năng lượng và khả năng tập trung mà còn vô cùng quan trọng cho vẻ đẹp của làn da. Để duy trì nhan sắc, điều cần thiết là phải có giấc ngủ đủ giờ và chất lượng. Thói quen thức khuya sẽ lâu dần phản ánh lên khuôn mặt, qua các biểu hiện như quầng thâm, da khô và nếp nhăn.
Theo một nghiên cứu đăng tải vào tháng 1 năm 2015 của tạp chí Clinical and Experimental Dermatology, thiếu ngủ và thức khuya liên tục có thể làm tăng các dấu hiệu lão hóa da, làm suy giảm chức năng hàng rào bảo vệ của da.
Để sở hữu làn da mịn màng và tràn đầy sức sống, việc thiết lập một lịch trình ngủ nghỉ đều đặn là điều không thể thiếu. Ví dụ, bạn nên đi ngủ vào lúc 22h và thức dậy lúc 6h sáng. Hãy đặt báo thức để nhắc nhở bản thân thời gian đi ngủ và thức dậy. Phòng ngủ của bạn cần được giữ mát mẻ và yên tĩnh để hỗ trợ giấc ngủ sâu, hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn nên tránh ăn uống ít nhất 2-3 tiếng trước khi đi ngủ để không làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Ăn nhiều cá
Ăn cá thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe do chúng giàu chất đạm và các nguyên tố vi lượng. Cá, đặc biệt là loại cá hồi và cá ngừ, nổi tiếng với hàm lượng omega-3 cao. Chúng hỗ trợ hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và viêm loét đại tràng. Ngoài ra, các loại cá này còn chứa astaxanthin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp kích thích quá trình sản sinh collagen, có lợi cho việc duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.