Bác sĩ Arlene Goldman hé lộ 11 “vị thuốc” để giúp bạn đi tìm đỉnh cao hạnh phúc trong đời sống chăn gối.
1. Hãy để nó xảy ra
Bạn không thể ép sex xảy ra, một cuộc “yêu” chỉ được gọi là hoàn hảo khi và chỉ khỉ nó được phép xảy ra theo cách tự nhiên nhất. Áp lực về việc phải "lên đỉnh" là mầm mống của lo lắng, khiến những cảm xúc yêu đương "chết" nhanh hơn cách nào hết. Vì thế, bạn chỉ nên làm “chuyện ấy” khi cả 2 đều thoải mái và thật sự phấn khích.
2. Thái độ “công tâm” dành cho sex
Hãy tự thưởng cho bạn quyền được trải nghiệm một cuộc ân ái hoàn hảo và chìm đắm trong cảm giác sung sướng. Vì thế, hãy vứt bỏ cảm giác tội lỗi, ngượng ngập, sự đánh giá và cả những bứt rứt của riêng bạn, sống hết mình trong cuộc “yêu”, bốc lửa và nóng bỏng đến mức có thể... Bạn được phép để trở thành “kẻ nổi loạn trên giường”.
3. Hỏi thẳng đáp thật
Để tạo cảm giác an toàn trong quan hệ của bạn, hãy cố gắng cởi mở và “phát biểu” cảm nghĩ của bạn với “đối tác”. “Tay trong tay” người ấy khi sẻ chia chính là thái độ thể hiện sự “luôn lắng nghe luôn luôn thấu hiểu” đối với bạn đời. Tình trạng “cơm chẳng lành canh chẳng ngọt” sẽ không bao giờ có chỗ len chân để phá đám cuộc “yêu” của bạn.
Nếu bạn muốn gì, bạn có thể gợi ý, và nhớ là để “yêu” trọn vẹn, có một quy tắc vàng: đừng “phàn nàn” . Trong chặng đường dài yêu thương nhau, những “nếm trải” ngọt ngào thi vị nhất nơi giường ngủ chính là chất keo không thể thiếu trong tình cảm vợ chồng.
4. “Nạp” năng lượng “yêu”
Thực tế là qua nhiều năm tháng “đầu ấp tay gối”, những ham muốn mặn nồng của thuở đầu “yêu” chắc chắn sẽ “hạ nhiệt”. Vậy những cảm giác của ngày ấy, giờ bạn phải tìm ở đâu? Những danh sách dài cho công việc xã hội và việc vặt trong nhà đã thay thế cho những khoảnh khắc lãng mạn. Để khởi động lại cỗ máy “yêu”, bạn phải bắt đầu từ việc làm mới lại chính bạn.
Đọc tiểu thuyết “ướt át” là một gợi ý khá thú vị, bởi lẽ theo các nhà khoa học, nó sẽ kích thích não bộ khuấy động những ham muốn. Không cần phải là một chuyến đi xa xỉ tới Paris, chỉ cần đi dạo cùng người ấy trên bờ biển, ghé thăm bảo tàng, đọc bài thơ tình yêu trên giường ngủ , và gọi nhẹ người ấy đến bên mình thủ thỉ “Anh/em yêu em/anh”, cảm giác “yêu” sẽ nhanh chóng “ nóng” trở lại.
5. Yêu chính cơ thể mình
“Cậu bé của tôi quá nhỏ”, “núi đôi của tôi giống 1 màn hình LG phẳng”, “tôi lại bự thêm 2 ký” là những lời chủ nhân phản ảnh về cơ thể mình. Sự tự ti về hình ảnh chính mình là rào cản phá vỡ “cuộc yêu”. Bạn sẽ không bao giờ đạt được sự mỹ mãn trong chuyện ấy, nếu tỏ ra e dè, xấu hổ với bản thân.
Hãy học cách yêu thương bản thân bạn và cả những khuyết điểm của cơ thể bằng cách chỉ nghĩ về cái làm cơ thể bạn bị kích thích cao độ khi quan hệ, về cảm giác khi người ấy chạm đôi môi nóng bỏng sượt dài trên cổ bạn, và lúc anh ấy vuốt ve “cô bé” , biết đâu chính những kilo “ thừa” lại là điểm hút gợi khoái cảm cho “đối tác”. Nghĩ “sexy” thì mình sẽ trở nên sexy.
6. “Lập dị”
“Bạn muốn làm gì đó khác?”, nhưng có cái gì đó ngăn bạn “bùng nổ”. Giờ đã đến lúc vượt qua sự khép nép và bối rối. Nhiều người thường qua khắt khe, cứng nhắc trong chuyện chăn gối. Sáng tạo và chủ động nhé để chuyện “yêu” không bao giờ là lối “viết văn theo mẫu”.
Giữ nguyên quần áo trong trạng thái phấn khích làm sex trở nên hào hứng hơn. Hãy thử bịt mắt chàng bằng caravat. Việc che khuất tầm nhìn sẽ đánh thức giác quan khác làm việc mạnh hơn, háo hức hơn và điều khiển sự tò mò của chàng. Thỉnh thoảng đổi món bằng “đồ chơi”.
7. Trước “yêu” và sau “yêu”
Sự kích thích bắt đầu từ bên ngoài phòng ngủ, và thực tế nó là sự kết nối giữa 2 người suốt một ngày. Một cử chỉ sexy, gợi cảm vô tình nào đó có thể trở thành nỗi "ám ảnh" đối với đối tác.
Và đừng quên rằng, màn “sau yêu” cũng không kém phần quan trọng. Thay vì đứng phắt dậy lạnh lùng sau cuộc “vui”, “bỏ của chạy lấy người”, thì hãy nằm lại bên nàng, bởi phụ nữ thích “nhâm nhi” cảm giác sau cuộc làm tình, thích nói chuyện và đôi khi họ muốn “đá hiệp 2” nữa.
8. Sex an toàn
Mọi người nên có những chuyến “phưu lưu” an toàn. Trước khi quan hệ với “đối tác” mới, cần tìm hiểu lai lịch của họ. Cố gắng thoái mái nói chuyện và không bao giờ coi đó là thứ “nhuốt chửng” khoái cảm.
Nếu bạn luôn lo sợ về độ an toàn của bạn tình thì tốt nhất nên stop. Nhưng dù bạn có “đeo áo mưa” khi “xung trận” mà vẫn đạt “đỉnh”dễ dàng, thì cũng nên nhớ rằng “yêu” không chỉ là bản năng thể xác, mà nó đòi hỏi cả sự gắn kết 2 tâm hồn.
9. Thả lỏng cơ thể
Mọi người đều cần phải thư giãn. Bạn cần phải buông lỏng cơ thể trước khi “vào cuộc”. Bạn nên dành thời gian để giải trí bằng nhiều hoạt động, nên đi ra ngoài cùng nhau, làm “chuyện ấy” với cường độ 1 lần/1 tuần, cùng nhau tắm và chơi 1 số môn thể thao.
10. Nghệ thuật "thoát y"
Khoe bộ nội y gợi cảm là một việc làm không phải dễ. Thật sai lầm khi bạn nghĩ rằng "tắt đèn nhà ngói cũng như nhà tranh". Để mang đến sự tò mò cho đối tác, bạn nên chọn những bộ cánh nửa e ấp, nửa bùng nổ để đánh gục chàng. Nếu bạn cảm thấy không tự tin lắm, hãy diện một bộ váy ngủ lụa ôm sát màu đỏ hoặc màu trắng.
11. Không có quy tắc chung cho “yêu"
Hãy giương cao khẩu hiểu “ Là 1 người tình thông minh” trong ân ái. Hãy dẫn đường trước cho anh ấy trước nếu muốn “bỏ bùa” chàng. Đón chào anh ấy bằng 1 bộ mặt hoan hỉ trên giường, với 1 nội y đầy khêu gợi cùng mùi hương nồng nàn trên cơ thể, và hãy thử tự tin trình diện màn nude cho anh ấy thỏa sức ngắm nhìn nhé.
