Theo bác sĩ Ian Kerner, một chuyên gia về tình dục học có trụ sở ở thành phố New York cho biết tình trạng “suy thoái” về tình dục đang diễn ra. Tỉ lệ người có quan hệ tình dục đều đặn đã giảm do những áp lực, stress, sức khỏe giảm sút... Còn bạn thì sao?
1. Tiến đến “chuyện ấy”: Điều này nghe có vẻ hơi buồn cười, nhưng quả thật hãy làm “chuyện ấy” nhiều hơn. Do bạn đã quen với việc sống mà không cần có “chuyện ấy” vì thế rất khó để phá vỡ thói quen đó của bạn. Do đó để “chuyện ấy” “hồi sinh” bạn cần phải nỗ lực để nối lại nó.
2. Kết hợp với những điều khác: Khi “trên giường” bạn không thể chỉ chú ý đến “chuyện ấy” mà bạn cần kích thích, khuấy động những giác quan, cảm xúc có liên quan đến nó để tạo ra một “bữa tiệc” tuyệt vời.
3. Suy nghĩ tích cực, lạc quan: Các nghiên cứu cho thấy nếu các đôi muốn cải thiện cuộc sống tình dục thì họ cần phải luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan. Thực tế rất nhiều người về nhà hay nói chuyện đến vấn tiền bạc hay các hóa đơn, tuy nhiên những câu chuyện này có thể dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực làm ảnh hưởng không tốt đến “chuyện ấy”. Do đó, hãy hướng đến những câu chuyện mang tính tích cực, và lạc quan hơn!
4. Ưu tiên “chuyện ấy”: Ngày nay, các đôi thường bị hấp dẫn bởi chiếc máy tính, họ thường dành nhiều thời gian hơn vào các trang blog hay Facebook do đó “chuyện ấy” thường bị sao nhãng. Vì vậy, hãy ưu tiên “chuyện ấy” trước để tìm lại được sự hấp dẫn của nó.
5. Chấp nhận và duy trì một lối sống lành mạnh: Cuộc sống bận rộn và nhiều mối quan hệ thường đưa ta tới những cuộc chè chén say sưa, điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy rèn luyện và duy trì một lối sống lành mạnh. Nó sẽ làm tăng hứng thú ở bạn và tập luyện sẽ tăng thêm lòng tự trọng. Đây là yếu tố quyết định sự thỏa mãn trong tình dục.
6. Chia sẻ những tưởng tượng: Trong “chuyện ấy”, để đáp lại những hành động giống nhau bạn thường lặp lại y nguyên những hành động đó. Hãy chia sẻ cho nhau những điều tưởng tượng. Hoặc nếu bạn cảm thấy người ấy thiều sự ân cần thì thay vì những lời chỉ trích bạn hãy thể hiện nó theo một cách lãng mạn, gợi tình hơn.
7. Giúp đỡ một tay: Rất nhiều phụ nữ không hứng thú với “chuyện ấy” vì họ có quá nhiều thứ phải lo lắng như công việc nhà bề bộn, chăm sóc con cái… Điều đó làm họ mệt mỏi không còn chút hứng thú nào nữa. Trong khi đó, đàn ông lại không nhận ra và đánh giá đúng những điều này. Do đó, nếu đàn ông có thể giúp đỡ và tạo ra một trường mới giúp phụ nữ ham muốn trở lại là một điều thật sự quan trọng và tuyệt vời.
8. Thành thật: Sex là một thứ không hoàn hảo- nó phụ thuộc vào những yếu tố của cả hai người. Nếu năm nay bạn cho rằng một thứ nào đó không quan trọng thì sang năm điều đó có thể lại quan trọng. Sex cũng vậy, nó luôn thay đổi.
9. Tạo ra một môi trường thích hợp, “ngôi nhà tình yêu”: Hãy để “ngôi nhà tình yêu” của bạn tràn đầy sinh lực. Tạo ra một môi trường có thể hấp dẫn, lôi cuốn các giác quan của bạn.
