Để hôn nhân không lục đục vì "chuyện ấy"

Bác sĩ Vũ Thái Hoàng, Khoa Ngoại tiết niệu - Bệnh viện Quân y 175 (TP HCM), cho biết đời sống tình dục có vai trò quan trọng trong hôn nhân. Vì nó nuôi dưỡng, giúp cặp đôi gắn kết, yêu thương nhau hơn. Tuy nhiên, nhiều cặp đôi, thời điểm lúc yêu và mới cưới đời sống tình dục rất thăng hoa. Tuy nhiên, sau thời gian chung sống lại xảy ra chuyện không hòa hợp.

Chuyện "gối chăn" như là nghĩa vụ

Chị T.T (43 tuổi, ngụ TP HCM) chia sẻ 2 vợ chồng kết hôn gần 20 năm. Con lớn của chị 19 tuổi nhưng con gái nhỏ mới 7 tuổi. Tuy nhiên, thời gian gần đây, chị cảm thấy rất mệt mỏi khi "gần gũi" với chồng.

"Chồng hơn tôi 2 tuổi, vẫn còn rất phong độ. Dù rất yêu chồng nhưng mỗi lần quan hệ tôi đều cảm thấy khó chịu nhưng lại không thể nói ra. Vì vậy, mỗi lần gần gũi, tôi cảm giác như đang hoàn thành nghĩa vụ" - chị T. tâm sự.

Lo lắng, chị T. đến Bệnh viện Quân y 175 thăm khám. Tại đây, chị được chẩn đoán rối loạn tình dục do tâm lý. Nguyên nhân bởi con gái nhỏ rất thích ngủ với bố mẹ, cùng với đó là múi giờ sinh hoạt của chị và chồng lệch nhau. Chị thường phải thức khuya làm việc trong khi chồng ngủ sớm để dậy sớm đi làm. Do đó, mỗi lần quan hệ với chồng đều rất chóng vánh, không cảm xúc.

Minh họa: KHỀU

Sau quá trình được bác sĩ tư vấn tâm lý, tình trạng của chị đã được cải thiện. Con gái nhỏ đã ngủ cùng con gái lớn, đồng thời cả 2 vợ chồng đang cố gắng điều chỉnh lối sống.

Theo bác sĩ Hoàng, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn tình dục chung ở nam và nữ. Cụ thể như cả 2 vợ chồng trong thời gian dài không tìm cách đổi mới, không ai là người chủ động mỗi cuộc "yêu". Bên cạnh đó, áp lực từ công việc, stress, con cái... gây nên sức ép đối với người chồng hoặc vợ hoặc cả 2, dẫn đến tâm lý mệt mỏi, chán nản và giảm ham muốn.

Ngoài ra, tâm lý nhiều phụ nữ Á Đông còn cảm thấy xấu hổ, ngại ngùng khi đề cập đến vấn đề quan hệ tình dục. Do đó, không dám chia sẻ có thể dẫn đến ức chế, biến việc chăn gối trở thành nghĩa vụ. Lúc này, việc quan hệ không còn là công cụ giữ lửa, không còn giống như thời điểm 2 người yêu nhau.

BSCKI Mẫu Thị Mai Ngân, Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết giảm ham muốn tình dục ở nữ giới là không hứng thú với chuyện "chăn gối" vợ chồng. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này như âm đạo khô hạn khiến việc quan hệ trở nên đau rát, rối loạn khoái cảm hoặc khó đạt khoái cảm, không cảm thấy hưng phấn khi quan hệ.

Nữ giới cũng... yếu sinh lý

Bác sĩ Hoàng cho biết tại Việt Nam, điều trị tình dục học chủ yếu đang là bác sĩ nam khoa, đồng thời đảm nhiệm thêm phần chuyên gia tư vấn cho cả nữ giới.

Rối loạn tình dục ở nam giới có thể xuất hiện biểu hiện rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… Tuy nhiên, với nữ giới, rối loạn tình dục thường diễn ra kín đáo, không thể hiện rõ ràng qua thực thể như nam giới. Họ chỉ có biểu hiện giảm ham muốn tình dục, không hào hứng. Thậm chí, cảm thấy đau đớn khi quan hệ.

"Tại bệnh viện, có những bệnh nhân đến khám dù tuổi mới chỉ khoảng 40 nhưng đã suy giảm ham muốn rất nghiêm trọng. Với những trường hợp này, bác sĩ cần có thời gian trò chuyện, chia sẻ cùng người bệnh rất lâu để tìm nguyên nhân. Bởi rối loạn tình dục ở nữ giới có 60%-70% do tâm lý" - bác sĩ Hoàng thông tin.

BSCKI Mẫu Thị Mai Ngân cho biết khi được hỏi về yếu sinh lý, nhiều chị em nghĩ rằng tình trạng này chỉ xảy ra ở nam giới. Tuy nhiên, thực tế nữ giới vẫn có nguy cơ. Một khảo sát cho kết quả khoảng 43% nữ giới bị yếu sinh lý, trong khi tỉ lệ ở nam giới thấp hơn, chỉ khoảng 31%.

"Yếu sinh lý nữ khiến chị em luôn trong trạng thái tự ti, mặc cảm vì không đáp ứng nhu cầu tình dục của bạn đời, lâu dài ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân gia đình" - bác sĩ Ngân chia sẻ.

Để tăng cường sinh lý nữ, bác sĩ Ngân cho biết chị em nên cải thiện mối quan hệ bằng cách lên kế hoạch cho những buổi hẹn hò lãng mạn, tạo bất ngờ cho đối phương, thực hiện các hoạt động cùng nhau như cùng nấu ăn, đi dạo, đi xem phim…

Bên cạnh đó, cần kiểm soát tâm trạng của mình bằng cách dành thời gian giao lưu, nói chuyện cùng bạn bè; dành thời gian cho những bộ môn yêu thích như yoga, thiền; nghỉ ngơi đầy đủ; ngủ đủ giấc; ăn uống khoa học, bổ sung Estrogen và Progesterone tự nhiên (hạt ngũ cốc, bông cải xanh, rau bina…); duy trì cân nặng cân đối; không sử dụng rượu, bia, thuốc lá… để duy trì tinh thần thoải mái và tích cực từ nội tâm.