Những phương pháp tự nhiên dưới đây sẽ nhanh chóng giúp giảm đau, kháng khuẩn, phục hồi tái tạo lại tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
Kem cạo râu
Hơi kỳ quặc nhưng thực tế là nhiều người viện tới kem cạo râu như một phương pháp trị cháy nắng hiệu quả, dù cách này không hoàn toàn được liệt vào khái niệm tự nhiên hoàn toàn. Trong kem cạo râu có nhiều tinh dầu bạc hà, một số hóa chất làm mát dịu. Vì thế, kem cạo râu sẽ nhanh chóng giúp làn da dịu đi cảm giác bỏng rát.
Lô hội
Lô hội là thành phần của nhiều loại kem dưỡng da, kem chống nắng. Tương truyền, nữ hoàng Cleopatra đã sử dụng loài thực vật này để giữ gìn sự tươi trẻ của làn da. Còn Alexandros Đại đế thì dùng tinh chất chữa lành của lô hội để điều trị vết thương cho binh lính trong những cuộc viễn chinh.
Lô hội tươi có tác dụng tốt hơn lô hội đã qua thành phẩm. Chưa có một bằng chứng khoa học rõ ràng về tác dụng vượt trội chống cháy nắng của lô hội, nhưng ai đã sử dụng qua đều biết tác dụng làm dịu, làm mát vùng da cháy nắng của chúng. Vì thế, đây vẫn là phương pháp được đánh giá là có tác dụng ngay lập tức dập tắt sự khó chịu của làn da khi bị ánh nắng mặt trời can thiệp quá mạnh.
Vitamin E và vitamin C
Vitamin E có tác dụng làm giảm những tổn thương da, giúp dưỡng ẩm cho da. Tương tự, vitamin C sẽ khiến làn da trở nên tươi mát, phục hồi nhanh hơn.
Hai loại vitamin này đóng vai trò như chất chống oxy hóa, cực kỳ hiệu quả trong việc tái tạo các tế bào da bị hư tổn. Đặc biệt, để dự trữ nguồn vitamin có lợi cho da, các chuyên gia đều khuyên chúng ta thường xuyên sử dụng hai loại vitamin này thay vì chỉ tìm đến chúng khi da đã có vấn đề.
Giấm
Pha vào nước tắm một ít giấm, tốt nhất là giấm táo, đây là một phương pháp khắc phục làn da cháy nắng được truyền tụng nhiều trong dân gian. Vốn có tính chất khử trùng, làm mát da, giấm giúp cân bằng độ pH, giúp vùng da bị cháy nắng đỡ nhức nhối hơn rất nhiều.
Nước lạnh
Các chuyên gia đều đồng ý rằng nước lạnh là phương pháp “chữa cháy” tức thì khi bị cháy nắng. Còn cách “lấy độc trị độc”, dùng nước nóng để làm dịu vùng da cháy nắng lại là một cách làm phản khoa học. Nước đá cũng mang lại sự mát dịu tức thì, nhưng cần cẩn thận để điều trị vùng da cháy nắng bởi có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Sữa
Sữa tươi có tác dụng giảm đau rất hữu hiệu đối với vết cháy nắng do tính chất làm mát tự nhiên. Tương tự, lâu nay sữa chua cũng đã được coi là một phương pháp làm dịu cơn đau, ngứa do cháy nắng rất hiệu quả.
Thuốc muối
Thuốc muối hay baking soda trộn lẫn với nước, thoa lên vùng da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời sẽ góp phần rất lớn giúp da đỡ đau rát. Những người bắt buộc phải phơi mình quá lâu dưới ánh nắng mặt trời cũng thường cho phụ phẩm này vào bồn tắm nước ấm và ngâm mình thư giãn nhằm phục hồi hiện trạng ban đầu của làn da.
Mật ong
Tinh chất kỳ diệu đến từ thiên nhiên vốn được ca ngợi bởi tính năng chữa trị nhiều loại bệnh khác nhau, cũng như tăng cường sức khỏe, sức đề kháng với bệnh tật. Mật ong chứa chất kháng khuẩn, chống viêm giúp chữa lành vết thương, phát triển các tế bào biểu mô da, vì thế đặc biệt hữu hiệu với các trường hợp bị cháy nắng.
Bột yến mạch
Sử dụng bột yến mạch để điều trị cho làn da cháy nắng là một trong những phương pháp được sử dụng từ rất lâu đời. Tính chất chống viêm, giảm đau của bột yến mạch cũng đã được khoa học chứng minh về tính điều trị tích cực tổn thương da cho ánh nắng mặt trời.
Cà chua
Một số người xát cà chua lên vùng da cháy nắng và cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Chất lycopene với tác dụng chống oxy hóa làm giảm đi phản ứng của bức xạ tia cực tím lên da, nhờ đó, nhanh chóng giúp làn da lấy lại sự tự nhiên ban đầu.
