Cô con gái ít ai biết của ca sĩ Bằng Kiều: 12 tuổi cao trên 1m7, bí quyết cao lớn là gì?
Nam ca sĩ Bằng Kiều thời gian gần đây được khán giả yêu mến nhiều hơn khi anh tham gia chương trình "Anh trai vượt ngàn chông gai".
Mọi người thường nhắc đến Bằng Kiều với ba cậu con trai ruột, nhưng ít ai biết rằng Bằng Kiều còn có một cô con gái nuôi xinh đẹp là Jennifer Thiên Nga.
Thiên Nga cách đây vài năm.
Trong một lần gặp gỡ, Bằng Kiều rất quý mến cô bé Hoàng Thiên Nga – một tài năng nhí chỉ mới 10 tuổi. Cũng vì vậy nam ca sĩ đã quyết định phá lệ, nhận Thiên Nga làm con nuôi. Đây là cô con gái duy nhất được anh cưng chiều hơn cả ba cậu quý tử ruột thịt.
Không chỉ may mắn khi có bố nuôi là nghệ sĩ nổi tiếng, Jennifer Thiên Nga còn gây ấn tượng với tài năng vượt trội. Cô bé có thể chơi thành thạo 4 nhạc cụ gồm piano, organ, guitar và trống. Đồng thời, giọng hát ngọt ngào giúp Thiên Nga giành nhiều giải thưởng âm nhạc như Quán quân "Hãy Nghe Tôi Hát Nhí" hay Á quân "VAS's Got Talent".
Hiện tại, Thiên Nga đã 14 tuổi, nhưng từ khi 12 tuổi cô bé đã đã cao tới 1,7m và còn được kỳ vọng sẽ trở thành siêu mẫu trong tương lai. Đặc biệt, cô bé có gương mặt xinh xắn, đáng yêu đầy cuốn hút.
Giờ đây cô bé đã trở thành thiếu nữ xinh đẹp, có chiều cao ấn tượng.
Trong các bức ảnh chụp cùng bố nuôi Bằng Kiều, Thiên Nga có chiều cao vượt trội hơn cả. Mẹ ruột của Thiên Nga từng chia sẻ bí quyết để giúp con gái có được chiều cao vượt trội, đó là uống sữa (sữa bột, sữa tươi) và các loại sinh tố trái cây. Nhờ vào 2 thức uống quen thuộc và sữa và sinh tố trái cây mà chiều cao của Thiên Nga được cải thiện rất nhiều.
2 thức uống giúp con gái Bằng Kiều có chiều cao vượt trội
Uống sữa và sinh tố trái cây là một thói quen dinh dưỡng lành mạnh, đặc biệt đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển.
Các chuyên gia dinh dưỡng và nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng đây là hai nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Thiên Nga lộ chiều cao vượt trội khi đứng cạnh bố.
1. Sữa
Sữa là nguồn cung cấp canxi, protein và vitamin D dồi dào, các thành phần thiết yếu cho sự phát triển của xương và chiều cao.
- Hỗ trợ phát triển chiều cao: Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ (2017) chỉ ra rằng trẻ em uống sữa thường xuyên có chiều cao trung bình cao hơn so với trẻ không uống sữa, nhờ vào hàm lượng canxi và vitamin D giúp tăng mật độ xương.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa chứa vitamin A, B12 và kẽm, giúp củng cố hệ miễn dịch của trẻ.
- Cung cấp năng lượng: Protein và carbohydrate trong sữa cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày.
Lưu ý: Đối với trẻ không dung nạp lactose, có thể chọn các loại sữa không lactose hoặc sữa từ thực vật như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành.
2. Sinh tố trái cây
Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Quốc tế về Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng (2015) đã nhấn mạnh rằng sinh tố trái cây kết hợp sữa là nguồn bổ sung dưỡng chất lý tưởng cho trẻ em và thanh thiếu niên. Sinh tố trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ em. Cụ thể như sau:
- Sinh tố từ các loại trái cây như chuối, dâu, cam hoặc xoài chứa nhiều vitamin C và A, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện thị lực.
- Chất xơ trong trái cây hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ táo bón.
- So với nước ngọt hoặc đồ ăn vặt, sinh tố trái cây là lựa chọn lành mạnh hơn, ít đường tinh luyện và giàu dinh dưỡng.
Lưu ý quan trọng khi cho trẻ uống sữa và sinh tố
- Không cho trẻ uống quá nhiều sinh tố có đường hoặc sữa béo, dễ gây thừa cân.
- Kết hợp các loại trái cây tươi, ít đường, hoặc thêm rau xanh như cải bó xôi để tăng lượng chất xơ.
- Thời điểm tốt nhất để uống sữa là buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Sinh tố nên dùng trong ngày, tránh để qua đêm để giữ nguyên dưỡng chất.